الصحة, استعدادات
منتج ملين الطبيعية من أصل نباتي
الإمساك هو سبب عطل في الجهاز الهضمي. وهي تستند إلى نمط الحياة المستقرة، وسوء التغذية، والعمر المتقدم أو الحمل.
الوقاية من الإمساك
كما تعلمون، فإن السبب الجذري للإمساك هو سوء التغذية، وهذا هو الوجبات الخفيفة السندويشات بدلا من الغداء معقدة، الوجبات السريعة، كمية غير متناسبة من البروتين والدهون والكربوهيدرات. على سبيل المثال، البروتينات هي مادة بناء للجسم، ولكن الإفراط في تناولها في الجسم يثير الإمساك. يتركز أكبر تركيز لهذا العنصر في اللحوم والأسماك والجبنة المنزلية. ولذلك، فمن الضروري للسيطرة على كمية استهلاك هذه المنتجات. يمكن أن يتم منع الإمساك بمساعدة الشوفان أو نخالة القمح - وهذا هو منتج ملين الطبيعية الطبيعية من أصل نباتي. النقطة الكاملة هي أن النخالة، بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر النزرة، تحتوي على الألياف والألياف غير القابلة للذوبان. لا يمكن معالجتها بواسطة عصير المعدة، وبالتالي تطهير الأمعاء من الخبث والبراز. لتطبيع عملية الهضم، يكفي أن تستهلك ملعقة كبيرة من النخالة في الصباح وفي المساء، وغسلها إلى أسفل مع الكثير من السائل (الماء والشاي والقهوة وغيرها). آخر علاج وقائي الخضار وقائية ممتازة هو دقيق الشوفان مع إضافة الفواكه المجففة.
الغذاء مع تأثير ملين
إذا، لأي سبب من الأسباب، والعلاج من تعاطي المخدرات من الإمساك غير مقبول، وحان الوقت لدفع الانتباه إلى الأساليب الشعبية، على سبيل المثال، علاج ملين من الأصل النباتي. ومن بين المنتجات غير المكلفة والمفيدة وغير الموانعة التمييز بين ثلاث مجموعات رئيسية:
- الخضار والفواكه الطازجة؛
- الفواكه المجففة؛
- منتجات الحليب المخمرة.
وتستهلك الخضار والفواكه الطازجة في شكل عصائر، بوريس، والسلطات. فمن المستحسن عدم تسخينها، بحيث لا تفقد خصائصها المفيدة. على الرغم من أن هلام، المطبوخة على أساس هذه المنتجات، له تأثير ملين وضوحا - وهذا هو علاج ملين فعالة جدا من أصل النبات.
Similar articles
Trending Now