Ministepper: استعراض، إيجابيات وسلبيات

Ministepper والتعليقات التي يوجد منها العديد من الألعاب الرياضية المخازن على الانترنت هو القلب أكثر بأسعار معقولة. أرخص مجرد الركض في الحديقة والقفز على الحبل. ولكن في الشارع قد المطر، وإذا انخفض لا الثلوج. والقفز يعرف كيف يحب ليس كل شيء. ولذلك، فإن معظم الناس في اختيار من السائر مصغرة. استعراض اللياقة البدنية المهنيين حول هذه المحاكاة ليست دائما واضحة. بعض من تسبيحه، بينما يوصي آخرون هذه المحاكاة في مطلع الماضي. دعونا نتحدث أكثر عن مزايا وعيوب. قبل القيام بذلك، ومعرفة أي نوع من محاكاة؟

ما هو ministepper؟

Ministepper - انها القلب، يحاكي المشي على الدرج. التدريب على أنه يساعد على فقدان الوزن، وتطوير عضلات الساق وتحسين الصحة من خلال تنشيط جميع الأجهزة والأنظمة. Ministepper والتعليقات التي وضعت على مواقع الشركات المصنعة، وتتكون من اثنين من الدواسات (يمكن أن يكون سواء كان مستقل) وآلة. يمكنك ضبط الحمل على بعض النماذج. بالإضافة إلى محاكاة دواسة قد تكون القضبان لإشراك عضلات الجزء العلوي من الجسم والكمبيوتر. هناك خيارات المتوسطة، حيث بدلا من الدرابزين تثبيت الحبل قبضة موسعات. يتم تحميلها بشكل جيد مع حزام الكتف ولا تشغل مساحة في الشقة. العديد من الفرص لنماذج غالية: برنامج حاسوبي لمراقبة وقياس معدل ضربات القلب، والخطوات، وما إلى ذلك لكنهم وزن تحت 100 كلغ، وليس مناسبة جدا للشقق صغيرة ... لهم مكانا في غرف ممارسة الرياضة. وهناك العديد من العلامات التجارية المختلفة، ولكن الأفضل يباع مصغرة السائر "تورنيو".

مزايا

1. انخفاض الأسعار. تكاليف أسهل محاكاة حوالي 50 $.

2. المدمجة. وزنه لا يزيد عن 8 كجم، واحتلت مساحة حوالي 1 م ^2. إذا رغبت في ذلك، يمكن للالسائر يأخذوا معهم حتى في رحلة عمل.

3. الأمن. تم تصميم جهاز محاكاة بحيث المفصل المصاب على ذلك يكاد يكون من المستحيل.

القصور

وبطبيعة الحال، ministepper والتعليقات التي يوجد منها العديد من منتديات المناقشة، فإنه لا يخلو من العيوب. لكنها مهمة فقط للرياضيين المحترفين، ولكن ليس بالنسبة للأشخاص الذين يريدون فقط لتقوية العضلات وصحتك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الرياضيين تتطلب تحميل عالية هذا. حملهم على لن تعمل السائر. الناس العاديين للحفاظ على شكل جيد ليست هناك حاجة تحميل عالية! عشاق ركوب الدراجات حالة توحيد الحركة أثناء التدريب. إنهم يريدون أن يجادل حجتين.

أولا، خلال حركة الدراجات أيضا لم تختلف متنوعة. وثانيا، والدراجة وممارسة الدراجة هي أغلى بكثير من ministepper، ويستعرض حول أين يمكن العثور عليه ليست صعبة. يعتقد البعض أنه من الأفضل أن لا تنفق المال ليس محاكاة، وببساطة المشي السريع. المشي لمسافات طويلة - بديل جيد لالسائر، فهي أكثر فائدة، ولكن ليس الجميع يريد أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة. أيضا يمكن أن تمنع سوء الأحوال الجوية أو الظروف البيئية. بشكل عام، كل شخص يقرر لنفسه ما أن تختار، ولكن ministepper سوف يكون لك عونا كبيرا لتحقيق حالة بدنية جيدة.