إذا كان من الممكن خلال الصحافة الحيض الصخور؟

فتاة نشطة مع الانزعاج في بعض الأحيان ينظر الهجومية "في هذه الأيام" في الشهر الماضي وذلك بسبب الحاجة إلى مراعاة القيود اللياقة البدنية، فضلا عن سوء الحالة الصحية. ولكن حتى إذا كانت الخلفية العامة للصحة لا يعانون، فإنه لا يزال من الضروري تنفيذ بعض التوصيات من أجل فهم ما إذا كان من الممكن أثناء الحيض الصحافة الصخور. النظر في مشكلة في المجمع، ويمكنك أن تقرر لنفسك ما إذا كنت بحاجة للتعامل معها.

قبل الحيض المخصصة الهرمونات الخاصة - البروجستين، بما في ذلك هرمون البروجسترون. وتشمل آلية لإمدادات الدم المحسن إلى أجهزة الحوض، واحتباس السوائل، عضلات الرحم والاسترخاء ويجعل قليل من تورم والرحم الموسع قليلا. فتاة نشطة مع الانزعاج في بعض الأحيان ينظر الهجومية "في هذه الأيام" في الشهر الماضي وذلك بسبب الحاجة إلى مراعاة القيود على اللياقة البدنية، فضلا عن سوء الحالة الصحية. هل من الممكن أن تتأرجح الصحافة، إذا لم تبدأ الحيض حتى الآن؟ أكثر عرضة من لا، ولكن من المفيد في هذه المرحلة للحد من عدد من مجموعات وتمارين، بعناية لتهم دولة ما قبل الحيض. بعض الإجابة على سؤال عما إذا كان من الممكن خلال الصحافة الحيض الصخور، نعم، بصيغته المعدلة، التي لا تزال لا يمكن القيام بذلك في الأيام الثلاثة الأولى، عندما اختيار قوية.

لاحظ أن زيادة محتملة، وأحيانا انخفاض ضغط الدم. وفي الوقت نفسه يشعر الأوعية الدموية "الآثار" هل يمكن أن يكون في الصف: قد يزيد من وتيرة بجروح طفيفة والالتواء. حتى التوازن الهرموني امرأة سليمة تماما لا يمكن أن تتغير ولا تتأثر بأي شكل من الأشكال لعملية التكيف. وحتى الآن، كل فرد يقرر ما إذا كان أثناء الحيض الصحافة الصخور، أو الأفضل أن أذهب إلى عمليات أخرى.

عندما نقص التروية البطانة الداخلية للرحم تبدأ سفك بطانة الرحم. الرحم نفسه يتلقى إمدادات جيدة من الدم، ولكن لديها سفن تجويف الحلزونية التي ضاقت في هذه المرحلة من الدورة الشهرية. إذا كنت لا تزال تتأرجح الصحافة خلال شهر، ثم يمكنك تضخيم فقدان الدم، يمكن أن تؤدي إلى التهاب بطانة الرحم. فقدان الفسيولوجية من الدم لا يؤدي إلى فقر الدم ونقص الأكسجين في الجسم، ولكن باهظة - كارثية. الرحم ومنتفخة جدا، وتدفق الدم المفرط يمكن أن يسبب زيادة الألم، وأوعية الضغط وغيرها من الأجهزة.

أثناء الحيض ظهور سحب ضجة كبيرة في يمكن أن تمارس تمارين التمدد والركض أسفل الظهر، والتي يمكن أن تقلل من شدة الانزعاج لا ارادي. كرة رياضية يمكن أن يحقق الكثير من المرح. عندما كنت سوينغ الصحافة في الأيام الأخيرة للتوصل إلى أفضل الشهرية مجموعات العضلات العليا، والعودة تدريجيا إلى وتيرة التدريب العادية. حتى إذا كنت لم تقرر بعد ما إذا كان من الممكن أثناء الحيض الصحافة الصخور، اتصل الطبيب النسائي الخاص بك أو طبيب الرياضية.

النظر في أمراض المصاحبة لها، لا تمارس في التهاب حاد في الزوائد، تفاقم التهاب المهبل. يمكن أن تثير نزيف وسكتة المبيض مع التغيرات الكيسية في نفوسهم. وكنت تفعل أفضل الرقص الشرقي، بيلاتيس أو اليوغا. خلال التدريب على الدراجة هو عبء الجرعة بدقة على القلب.