الاعتماد العاطفي: الأسباب. مركز المساعدة النفسية

لا أستطيع العيش بدونه، لأنني أحب ذلك! بالتأكيد كنت قد سمعت هذه العبارة مرات عديدة في الفيلم، وربما ينطق أنفسهم. في الواقع، فمن من الناس فهم حقيقي نسب عالية وأنه مخطئ كثيرا.

هذا ليس الحب، والاعتماد - العاطفية أولا. وهي تحل محل المشاعر الحقيقية والمقنعة جيدا بما فيه الكفاية تحت لهم، ولكن لديه فارق رئيسي واحد. الحب - هو ضوء، لخلق شعور من هذه الحرية. ومن متبادل دائما، لأنه ينمو فقط في العلاقة، وأنها لا تعطي المعاناة.

حب بلا مقابل - وهذا هو تسمية خاطئة. هذا ليس هو الحال في عالمنا. إذا كانت العلاقة هي التي تسبب المعاناة، ثم هو الاعتماد - العاطفي والمالي أو غير ذلك - وهذا هو جوهر لا يتغير.

الاعتماد - إجراء تبديل الحب

غالبا ما يتجلى في العلاقة بين الرجل والمرأة. كل ما يبحثون عن الحب، بالنسبة لنا أمر حيوي لتجربة الانسجام في العلاقة مع شخص آخر. ولكن ذلك هو الشخص السليم. إذا كان الشخص لديه الجرح الدامي النفسية والعاطفية الفجوة في مجال عمله، وقال انه سوف تحتاج إلى حب عاطفي، ولكن ليست قادرة على أنها تجربة. كل ما كان يخضع، هو العثور على منشأة من شأنها أن تغذي مع حيوية ضرورية.

وهذا هو المميز: العطش لهذا الحب أو الطاقة (سمها ما سوف) أبدا أن تطفئ. كما لو فعلا في النفس البشرية فجوة، التي من خلالها يتدفق بعيدا الشعور، ويمسك بفارغ الصبر مصدره مطالبة أكثر وأكثر. وهذا ما يسمى "الاعتماد العاطفي". علاقاتك مريضة ومحكوم طالما أنك لن تكون قادرة على شفاء نفسه.

مظهر لعلاقات التبعية

إذا كنت تريد، سوف تجد الكثير من الأمثلة من حولك. A الأفكار التركيز المستمر على شخص "المفضل" - وهذا هو الاعتماد سيئة السمعة. عاطفية في المقام الأول، لأن هذه المشاعر الآن ويتم تحديدها من قبل حياة تعتمد، علاقاته مع الآخرين الناس، والأداء، حالة النفسية والجسدية.

الحياة كلها تعتمد - في هذه النواحي. ويبدو أن هذا "الحب" الكائن هو أن يكون سعيدا. يحدث ذلك، ولكن بعد هذا الموقف المستهلك. يمكنك ان تعطي مثالا على ذلك: الشباب يقرر أن نعيش معا، في حين أنها تكرس نفسها لها اختيار واحد، يدفع كل الأحلام وخطط لهذا العمل، ويوفر أسرة حتى يحصل على التعليم ومهنة بناء المرموقة، وبعد ذلك ... يمشي بعيدا عن ذلك.

ما الذي يسبب

لماذا يحدث هذا؟ لأن الرجل لم رمي كما تجمع في علاقة، والذهاب إلى مركز الرعاية النفسية. بدلا من ذلك، فإنه يرى أن التعيس وحدها، تعلق آمالها لتحقيق السعادة هو مع هذه العلاقات.

وكيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك، لأن كل الألم و الشك الذاتي، تختفي جميع المجمعات تحت المفضل محة! في البداية، ويبدو أن الأمر كذلك. لكن هذا ليس سوى وهم، التي، للأسف، لا تستمر طويلا. تبدأ تدريجيا الصراعات وسوء الفهم، وعدم الرضا مع شريك ونفسه.

الرجل نفسه لا يعلم، يعاني أكثر وأكثر، وهذا سيؤدي حتما إلى انهيار العلاقات والانفصال وأكبر الألم. وقبل، وربما العلاقة الجديدة التي انسانا يلقي بمزيد من الحماس، واعتبرت أنها وجدت أخيرا الحق واحد. فمن السهل أن نفترض أن النتيجة يمكن التنبؤ بها تماما.

لماذا يحدث هذا

ما هو جوهر هذه الظاهرة؟ السلوك يعتمد - وهذا هو في المقام الأول محاولة للتعويض عن النقص الخاصة بهم. معنى هذه العلاقة هو أن الشخص يعتمد تحاول ملء الفراغ في أنفسهم شريك. وهذا الفراغ هو مخيف جدا. ويتجلى بوصفه البرد التي لا نهاية لها، وعدم الراحة مؤلمة، ملء الذي هو مسألة حياة أو موت.

جيد مركز الرعاية النفسية - وهذا ما يحتاج الشخص في مثل هذه الحالات، ولكن بدلا من ذلك واصل محاولات يائسة للعثور على رفيقة الروح ويكون سعيدا.

جذور الاعتماد النفسي

ما سبق هي الأسباب التي أدت إلى بناء علاقة "المرضى"، ولكن أصول هذه الظاهرة هناك. لفهم الأسباب، من الضروري العودة إلى الطفولة عميقة. عندما يولد الطفل، فهو في علاقة فقا للأم. من الناحية المثالية، وهم لا يشعرون منفصلة عن بعضها البعض. هذا يضمن أن رعاية طفلك، والشعور بالثقة والحماية. إذا كان الشخص يمر عادة هذه المرحلة - الحصول على ما يكفي من الحب - سيكون مفتوحا للسلام وعلاقات طبيعية. إذا كانت الأم بعيدة، أعطت الطفل قليلا من الحب، وأنها تنمو مع العطش أبدية لها، والتي سوف تنعكس في علاقة تبعية.

المرحلة الهامة الثانية الذين تتراوح أعمارهم بين 18-36 شهرا. الآن فإن المهمة الرئيسية هي لفصل الطفل، ليصبح كشخص. انه يحاول ان يجعل من نفسه وينبغي أن أكثر كثيرا ما نسمع "نعم" من "لا". الوالد يجب ان يوفر الامن، ولكن لا تتدخل لاستكشاف العالم. يجب أن يشعر الطفل بأنه غير ذات قيمة، وثمار نشاطه هو أيضا قيمة.

يتعلق الأمر الآن الفرصة لتشعر بالشبع والانضمام مع الآخرين في ذلك، علاقة عاطفية عميقة. واذا مضت تطوير خاطئة، إذا تم قمع نشاط الطفل، وانتقد، تحت حراسة أكثر من اللازم، وقال انه يحصل عالقا في علاقة تبعية، سيتم تسمم العالم كله بسبب الخوف وعدم الثقة.

التنمية لا تتوقف، وهذا هو، متأثرا بجراح أصيب بها يمكن أن تلتئم، ولكن حصلنا على كبار السن، وأقل احتمالا أن ذلك سيحدث. إذا لم يتم الوفاء حاجة الشخص لتوفير الحب والقبول والرعاية في مرحلة الطفولة، وسوف يكون ذلك "لزجة" على علاقة مع أشخاص آخرين. أساس العلاقة تعتمد هو الخوف من الحياة، وانعدام الثقة، والشعور بعدم القيمة، وزيادة القلق.

كيفية بناء علاقة تبعية

دعا العلاقة - هي قضية منفصلة، التي يمكن أن تكون مادة لأطروحة كاملة. ويتجلى السلوك يعتمد في حقيقة أن الشخص هو على استعداد لتحمل أي شيء، ولكن لن يتم رفض ولا يكون وحده.

كما سبق ذكره، والحب في علاقة تبعية هو وسيلة للتعويض عن فشلهم. شريك هو الكائن الذي يهدف إلى استكمال ذلك ليا كلي كما ترون، محكوم هذه العلاقة إلى الفشل. فإن الحالة النفسية للشريكين تزداد سوءا، على الرغم من الفوائد الثانوية قد تحتفظ العلاقات وطويلة بما فيه الكفاية.

تطوير هذه العلاقات

في الواقع علاقات zaisimosti محدودة للغاية في أراضيها النفسية يذوب تماما شخص واحد في أراضي النفسية للآخر. وقال انه يختفي "الأنا"، والسيادة، وقال انه توقف في أن يعيشوا حياتهم يذوب تماما في شريك الحياة.

ومع ذلك، فإن الحالة النفسية في ظل هذه الظروف يمكن أن تتدهور فقط. مهمة ملء شخص آخر غير مجد، لأن يتحقق على السلامة الداخلية فقط نتيجة للموارد الداخلية. الاعتماد - بيان من شخص آخر في مكان الله. ومع ذلك، وخلق صورة المحفورة وخدمة له أن النسيان لا نتخلص من الفشل نفسه. الاعتماد - رفض نفسه.

سيناريوهات مختلفة تعتمد العلاقات

السيناريوهات التي تصف العلاقة المتقدمة، الكثير جدا. ونحن جميعا مختلفون جدا، والجميع يحاول الحصول على فوائدها. الشخص أكثر عاطفية، لذلك بشيء من الانفعال، وقال انه يندفع إلى مثل هذه العلاقة، وكلما زادت سرعة الحرق. الناس أكثر تحفظا، على العكس من ذلك، فإن اختبار قوتهم، وتختلف، ولكن النتيجة لا يزال قادرا على التعلم منهم ما يحتاجون إليه.

دعونا ننظر في الخيارات الرئيسية سيناريوهات علاقة تبعية، أي من الذي لم يكن لديك صحيح مكان الألفة والمسؤولية والمحبة. خصائص العاطفية للشخص تحديد ما يتم اختيار الخيار بها:

1. التفكير في الشريك. الاستفادة من وجود شخص يعتمد هو واضح: انه يختار لنفسه الشريك الذي سيستمر ليريه أنه غير عادية. ومن الصعب القول الذي يفقد في هذه العلاقة بعد الآن. الناس يعتمدون سيطالب دائما أن مختاريه عن حبه، والرغبة في إرضاء كل يوم للحصول على مكان وجوده. وهذا هو محكوم لإثبات باستمرار أنه أفضل من غيرها وتستحق الحب. مرة واحدة في شريك متعب بمثابة مرآة، والعلاقات ينهار.
2. التخلي عن سيادتها. هذا حل عالمه في بلد آخر. الشعور المرفق في هذه الحالة هو كبير جدا لدرجة أن الشخص يعيش من قبل مصالح المنتخب. وقال انه نقل المسؤولية الكاملة عن حياته، ومعها الرغبة والأهداف والطموحات. وهذا هو، يتوقف الطفل يلعب دورا في ذلك. وعلاوة على ذلك، وأكثر عاطفية الطفل، والرغبة في بناء هذه العلاقات أكثر صعوبة.
3. ولعل الحالة المعاكسة، عندما يسعى شخص يعتمدون نفسه لاستيعاب شريكه يحرمه من سيادته، للسيطرة. الشخص عاطفيا قوي الإرادة، في هذه الحالة يلعب دور أحد الوالدين. ويوجه لهم استنادا إلى فكرة: "لم يكن التعامل معها، كنت أعرف بالأحرى ما هو الأفضل بالنسبة له."
4. حيازة مطلقة والتدمير النفسي للمباني الحب. وهذا هو يعتبر شريكا للشخص يعتمد في هذه الحالة على أنه شيء، والملكية الكاملة تسمح لهم أن يشعر قوي ومهم. وللمسؤولية شريك الحياة المعلنة، ولكن لم يتم تنفيذها، فهي فقط. فمن الممكن للتحقق من قدرته على الحكم.

أهم أعراض الاعتماد العاطفي

فقط للوهلة الأولى مرفق قوي (قراءة - التابعة) - مرادفة مع الحب. هذا هو في الواقع علاقة مدمرة، التي ينبغي أن تكون قادرا على رؤية. كيف يمكن أن نرى اعتماد العديد من الأقنعة؟ في المقام الأول، في هذه الحالة شركاء في كثير من الأحيان في الصراع، ومعرفة العلاقة، والشجار. في هذه الحالة، الشريك التابع، ويهدف إلى الحفاظ على العلاقة بأي ثمن. وعلى الرغم من الإهانات والإذلال والضرب والغيرة والخيانة، وقال انه سوف تجد مئات من أسباب البقاء معا.

ومن الجدير بالذكر أن تعتمد تسعى باستمرار لإنقاذ شريكه، تغييره نحو الأفضل. وبشكل أكثر وضوحا ويمكن ملاحظة ذلك في مزمنة الكحولية وزوجته. رفض التبعية لقبول الواقع، وقال انه لا يزال على البقاء في الوهم بأن الأمور ستتحسن. بالنسبة له، والعالم يضيق أسفل إلى كائن واحد، وقال انه توقف للدردشة مع الأصدقاء، والتوقف عن فعل الأشياء التي تحبها.

تغييرات داخلية شخص يعتمد يعتمد على كيف هو شخص عاطفي. ولكن في كثير من الأحيان مزاجه يتغير والاكتئاب والاكتئاب. وكان أكثر اقتناعا له عدم جاذبية خاصة، وقطرات احترام الذات في عينيه. تعتمد ميلا للاختباء من الآخرين المشاكل في العلاقة مع الشريك.

وعلاوة على ذلك، فإنه يمكن أن تكسب في وقت واحد لأنفسهم مرة واحدة أو عدة أنواع التبعيات. ليس بالضرورة أنه سيكون من الكحول أو المخدرات - أصبحت بعض مدمني التسوق، والآخر سوف يجلس على الحلويات. وأخيرا، واستكمال قائمة أعراض ضعف الصحة الجسدية. هذا الاضطراب النوم واضطرابات في الجهاز الهضمي، والأمراض الجلدية و أمراض نفسية.

كيفية التخلص من الاعتماد العاطفي

الخروج من الحالة الموصوفة يمكنك أن تساعد في علم النفس المؤهلين. إذا كنت تعيش في موسكو، يمكنك تقديم طلب إلى مركز "الجشطالت"، حيث كنت في انتظار أفضل المتخصصين في هذا المجال.

في الواقع أي علاج هناك نداء لنفسه، والعودة إلى الجذور، إلى مرحلة الطفولة المبكرة، إلى قوة الشفاء من الحب نفسه، الذي لم يكن وقتا كافيا. وسوف نقدم لكم وطبيب نفساني.

الخطوة التالية ينبغي القيام به مهم جدا - إلى الاعتراف بوجود هذه العلاقة. علامة واحدة على ذلك هو النفي التام. ما دمت لا تتوقف وبدوره حولها لمواجهة لها، وسوف يكون محكوم مدى الحياة لينجو منها، والتظاهر أن لا أرى ذلك. عندها فقط يمكنك الانتقال إلى مرحلة جديدة في الدراسة نفسها، لتعميق الاتصالات مع نفسه، والشعور رغباته الخاصة، طويلة ضمرت منذ والنسيان، مشاعرهم واحتياجاتهم والحدود. الآن يصبح من الممكن للعمل مع الثقة بالنفس والقدرة على تقبل نفسك.

التي تعاني من مشاعر قوية بين المدمنين عادة ما يتم حظر. نحن غالبا ما تقع في علاقة في وقت عندما لا يكون قادرا على قبول القلق والخوف والخجل والشعور بالذنب.

قمع مشاعر - هو عدم وجود حرية، وأنت تعرف بالفعل حيث يؤدي هذا المسار. ولذلك، مجالا هاما في عمل طبيب نفساني - الانفتاح التدريجي لنفسه مجموعة كاملة من المشاعر. ومن الضروري أن تحمل العيش لهم، ويشعر، تغيير معهم. ويوفر طريقا آخر - تحمل المسؤولية عن حياتهم. وكان في الوقت نفسه رفض المسؤولية عن حياة الناس الآخرين، مصير وإيجاد الحلول لها. الطريقة الوحيدة لوضع حدود صحية في العلاقات. على الفور يحل الكثير من المشاكل والصراعات والشتائم والضغط.

المستوى العميق للشفاء

عندما تكون جميع الخطوات المذكورة أعلاه كاملة، وسوف تتاح الفرصة للانتقال إلى مستوى جديد. طبيب نفسي يمكن أن تساعدك على استعادة القدرة على الشعور الضعف والمودة، والحاجة إلى الألفة. تحرير الطفل الداخلية - وهي عملية طويلة ومعقدة. عادة، من أجل إتمام هذه العملية، هو مطلوب منها لدراسة آثار الصدمة. العمل مع تجربة مؤلمة - بل هو ضرورة لتقديم العزاء ونقول وداعا لسعادة الطفولة التي لم تتحقق مع تلك الأحلام التي لم يتحقق. نتيجة حداد نكبر.

وأخيرا، هناك مهمة الماضية - لتعلم التواصل البناء دون التلاعب. كنت بحاجة لمعرفة لقبول أنفسهم والآخرين على الصمود في وجه الواقع والتناقض مع توقعاتنا، وجعل مشاعرهم الخاصة، قبول وتقاسم المسؤولية. وفي الوقت نفسه البقاء على اتصال مع طفلك الداخلية. وستكون المساعدة النفسية لا تقدر بثمن لاكتساب مهارات جديدة.