الحموضة: الأعراض والنظام الغذائي

العبارة الشهيرة "نحن ما نأكله" هو صحيح جدا، لأن كل ما لدينا، لها تأثير مباشر على أساس يومي ونحن نأكل وصحتنا، والمظهر. والوجبات الخفيفة الطعام البارد، وقطعة من اللحم والدهون، والوجبات في بعض الأحيان والجوع من أجل تحقيق هذا الرقم إلى المعلمات مثالية - كل هذا بالتأكيد سوف يكافأ بالنسبة لنا. في عدد من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة، وقرحة المعدة، دسباقتريوز، والمرارة، والتهاب البنكرياس، التهاب القولون، التهاب الأمعاء وغيرها، والتي هي نتيجة طبيعية لعدم رغبتنا في الالتزام بمبادئ نظام غذائي متوازن، فرط الحموضة، والتي سيتم وصفها الأعراض أدناه، وأكثرها شيوعا. وعلاوة على ذلك، إذا تركت دون علاج، فإنه يمكن أن تؤدي إلى تطوير مشاكل أكثر خطورة - التهاب المعدة وقرحة في الجهاز الهضمي.

الحموضة: الأعراض

إذا كنت استغلال أطباق الضارة، وكذلك إذا النظام الغذائي الخاص بك يفتقر إلى أي انتظام وجبات الطعام (على سبيل المثال، وكثير يهملون وجبة الإفطار، أو غير قادرة على تناول الطعام بشكل كامل في لأسباب مختلفة)، ثم كنت عرضة لخطر من الحصول شديد الحموضة. هذه هي الأسباب الرئيسية لهذا المرض. وزادت أعراض غير سارة من الحموضة. هذا الثقل في المعدة بعد تناول الطعام، وآلام المعدة، وحرق، والتجشؤ وحرقة، ومشاكل في تصريف كرسيه، وعسر الهضم. وغالبا ما يصاحب هذا المرض عن طريق بطيئة، ولكن كما يقول المثل، والمعدة للتآكل جيدة.

فرط الحموضة، والأعراض منها الحق الكامل في أن يسمى "أجهزة الإنذار" لتطوير مرض أكثر خطورة بكثير يتطلب معالجة فورية، فضلا عن الامتثال لنظام غذائي خاص، مبادئ التي وصفها أدناه. فإن النظام الغذائي الجديد يساعد على تنظيم الأمعاء الرقم الهيدروجيني التوازن، وجوهرها هو للقضاء تماما على استخدام بعض المنتجات.

النظام الغذائي مع ارتفاع الحموضة

أولا وقبل كل شيء، يجب أن تنغمس في استهلاك ما كنت، بالتأكيد، مولعا جدا. هذا الدهنية والحامض والتوابل، والأطباق الدقيق، وكذلك المخللات والخضروات المخللة، الخضار النيئة وعصير الليمون والمنتجات المعلبة واللحوم المدخنة، خبز الجاودار، والمشروبات الغازية.

ولأغراض خفض الحموضة في المعدة عصير ينصح لإدخال في النظام الغذائي الخاص بك مثل هذه الأطباق والمنتجات، والحساء والمرق على أساس الخضراوات والحبوب مع الحليب، واللحوم الخالية من الدهون والأسماك، والتي هي أفضل لطهي الطعام في غلاية مزدوجة والبطاطا والكوسا والقرنبيط المغلي الملفوف. وبالإضافة إلى ذلك، سوف جيلي، البخار البيض المخفوق، الحساء الحليب، البيض المسلوق، والشاي الأخضر والمياه المعدنية مع القلوي.

ولكن من أجل مساعدتك في مكافحة ارتفاع الحموضة، واحد فقط تعديل قائمته لن يكون كافيا. ومن المهم لإنشاء وانتظام وجبات الطعام. يجب على الناس الذين يعانون من فرط لا يأكل ثلاث مرات في اليوم، وخمس أو ست مرات فقط، ودخول بالتأكيد غداء وشاي بعد الظهر. من المهم أن تأخذ في الاعتبار المبلغ تؤكل في وقت واحد. ولهذه الغاية، ينبغي أن نتذكر أن حجم الطبيعي للمعدة الإنسان الكبار اثنين من النخيل وضغطت معا. ولذلك، فإن أفضل أن يكون الغذاء في أجزاء صغيرة، وليس "لافساد"، وليس "لمدة سنتين". إيلاء الاهتمام لتجشؤ (أو الرغبة في ذلك) - بمجرد أن يخرج، بل هو إشارة إلى أن معدتك ممتلئة وحان الوقت للتوقف عن الأكل.

في غياب العلاج واتباع نظام غذائي فرط قريبا قد تثير التهاب المعدة مع حموضة عالية، أعراض التي هي ثقيلة وغير سارة. أولا وقبل كل شيء، انها الألم سحب حرف (أحيانا قوية جدا)، والتي تحدث عادة على الريق، ليلا أو بعض الوقت بعد وجبة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المريض غالبا ما المعذبة حرقة. لا تستبعد والغثيان، والتقيؤ، ثابت غير سارة (الحامض) طعم، براز رخو، والعكس بالعكس، والإمساك. أعاني من التهاب المعدة وشهية عالية الحموضة لم يتم خفض، ولكن يبقى في نفس المستوى أو زيادة. المرض في حد ذاته لا يحمل أي طابع الموسمية، ويتميز فترات متناوبة من مغفرة والانتكاس.