الركبة التواء

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام استفزاز التواء في الركبة. نفس النتيجة يمكن أن يسبب وضع غير طبيعي والقدمين. وكقاعدة عامة، وهذا المرض غالبا ما يصيب الرياضيين، وخاصة لاعبي كرة القدم، الجمباز، اعبي الهوكي والرياضيين. الصدمة يمكن أن يحدث عند تلقي ضربة قوية إلى الركبة.

التواء في الركبة: الأعراض

الشخص يواجه الألم أثناء الحركة، وكذلك في كل انثناء. وهذا يخلق انطباعا كما لو القدم "غير مسموعة". بين علامات واضحة معزولة ورم دموي، وتورم في المنطقة المصابة، وجود صوت مميز أثناء القيادة، على غرار أزمة. لتمييزها عن كسر الشد من الممكن بسبب عدم وجود تشوه كيس المفصل.

الركبة التواء: العلاج

عند تلقي مثل هذه الخطوة الإصابة الأولى هو تطبيق كائن بارد إلى مكان الدمار، وأفضل الجليد. ثم يلي إصلاح القدم مع ضمادة مرنة، الذي لا يحد الإنسان في الحركة، ولكنه يساعد على ترسيخ المشترك في موضع واحد. ينبغي تطبيق ضمادة بحزم، ولكن ليس القرصات جدا بطبيعة الحال، لأن هذا قد يؤدي إلى اضطراب في الدورة الدموية. إذا تم إصلاح ضمادة ضيق جدا، والمريض بعد حين يشعر بالخدر.

ألف شخص في حاجة لضمان السلام وتقييد حركته، إلى أقصى حد ممكن وضعها على السرير وطلب منه عدم الحصول على ما يصل. إذا كان الألم قوي بما فيه الكفاية ولا يمر، فمن الممكن لإعطاء مخدر وإعادة نعلق على الجليد حبال. بعد الإسعافات الأولية يجب مراقبة حالة الضحية. إذا انخفض التورم مع مرور الوقت، وليس تشعر بالانزعاج الألم، ويمكن الافتراض أن لالتواء في الركبة سوف تلتئم من تلقاء نفسها، وليس مطلوبا المساعدة الطبية أكثر. ببساطة ضمان الراحة في الفراش وقلة الحركة.

ولكن إذا كان هناك زيادة في تورم وألم تكثيف فقط، فمن الضروري متخصص تدخلا عاجلا. وكقاعدة عامة، والصدمات النفسية المؤهلة بعد الفحص الأولي يمكن تقييم مدى الطرف المصاب. لكن مرور الامتحانات الأشعة السينية لا تزال هناك حاجة للتأكد من عدم وجود كسور أو شروخ.

يشير الركبة التواء إلى نوع الإصابات التي تتطلب علاجا طويل الأمد. لذا يتعين علينا أن يبقى لبضعة أسابيع في المنزل. بعد السجل انتعاش الحركة لا يمكن تشغيل على الفور الى صالة الالعاب الرياضية، وينبغي أن يكون إجراء خاص في شكل الحمامات الحارة والجمباز به. حاليا في الصيدليات هو مجموعة واسعة من المراهم التي تعزز الشفاء السريع من الإصابات. ولكن من الضروري استشارة الطبيب، الذي سيقترح مناسبة أكثر ملاءمة إعداد الخاص بك لاتخاذ القرار المناسب.

الركبة التواء تعامل مع كمادات دافئة، ولكن بعد بضعة أيام فقط من الاصابة. يمكن حزم أن تكون إما في شكل منصات التدفئة الجافة، الرطبة وعند تطبيقها قطعة قماش ناعمة غارقة في مرق أعشاب دافئ. حسنا ثبت البابونج، المريمية وغيرها من الأعشاب. مثل الكمادات ما يكفي لوضع المنطقة المصابة لمدة عشر دقائق، وأكررها أن يكون حوالي أربع مرات في اليوم. سوف معالجة إضافية من الكمادات أطرافه تساعد على التعافي بشكل أسرع وتقديم المرضى الشفاء العاجل.

وتحدث الإصابة للرياضيين، تجدر الإشارة إلى أنه من أجل تجنب المتاعب يجب أن تتبع بدقة تعليمات المدرب والاستماع إلى كل ما قدمه من المشورة. وبالإضافة إلى ذلك، لعبت دورا هاما من خلال الاحماء التي يتعين الاضطلاع بها قبل كل تجريب. كما أنه يساعد في عملية الاحماء العضلات وإعدادهم للعبء ثقيل.