الزنجبيل فقدان الوزن الحمية: كيف لتحضير الشاي رائع من جذورها

كل امرأة تحلم شخصية جميلة، منغم. ولكن ماذا لو الأشكال مثالية مخفية وراء أكثر من الدهون؟ جعل جسمك سوف تساعدك الرياضة الكمال، وتناول الطعام الصحي، وكذلك جميع أنواع الوجبات الغذائية، والتي، بطبيعة الحال، كل امرأة تعرف. في السنوات الأخيرة أصبحت شعبية النظام الغذائي الزنجبيل لفقدان الوزن، وهذا ليس من قبيل الصدفة: الزنجبيل لقرون عديدة، كما هو معروف شفاء وعلاج التصالحية، والذي يحتوي على المغنيسيوم والصوديوم والسليكون والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والكروم والحديد والنياسين وفيتامين B، فيتامين C، وهلم جرا. في هذه الحالة، والمنتج هو منخفضة للغاية من السعرات الحرارية - فقط 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام وحرافة له بسبب وجود مادة خاصة - الزنجبيل الذي يعطي أيضا طعم ورائحة معينة. الشاي يخمر من جذورها، له تأثير الاحتباس الحراري، ويساعد على التغلب الشهية المفرطة. هذا هو السبب في اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن الزنجبيل هي بسيطة جدا الالتزام بها. أنت لست بحاجة إلى التخلي عن طعامه المعتاد أو تشرب أي مجموعة معينة من المنتجات، فإنه يكفي لشرب الشاي لذيذ مصنوعة من الجذر، عدة مرات في اليوم (تعليمات أكثر دقة، انظر لاحقا في هذه المقالة)، وسوف الدهون ترك ببطء الخصر والوركين. وبطبيعة الحال، فإن النظام الغذائي الزنجبيل أفضل مراقبة لانقاص الوزن، والتخلي عن الطحين، الحلو، الدهنية، الكحول - حتى كيلوغراما تذهب أسرع. الآن دعونا جعل الشاي على أساس هذا المنتج مفيد.

القواعد الأساسية للنظام غذائي لانقاص الوزن مع استخدام شاي الزنجبيل

إعداد الشراب ببساطة، والأهم، وهو العرض مقدما من جذر والعسل والليمون. اليوم، مجموعة من المنتجات يمكنك شراء في أي سوبر ماركت. اختر واحدة من صفات الشاي الذي كنت أكثر لتذوق.

طريقة 1

بالنسبة له، كل ما تحتاجه هو الزنجبيل. قشر واحد الجذر المتوسط، مقطعة إلى شرائح رقيقة ومكان في الترمس. صب كل الماء المغلي واسمحوا الوقوف بين عشية وضحاها أو على الأقل عدة ساعات. أكل شرب نصف كوب قبل وجبة الطعام. إذا كنت لا تحب معين، لاذع المذاق، والشاي يمكن وضع القليل من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة 2

صر الزنجبيل الطازج معدل مبشرة بخير من نصف ملعقة صغيرة لكل 200 مل من الماء الساخن. صب الغليان وزن الماء (على سبيل المثال، 2.5-3 ساعات. L. سوف تحتاج ليتر من الماء)، إضافة الأخضر أو الشاي الأسود ، والسماح للوقوف لمدة نصف ساعة. وبعد ذلك تحتاج إلى شرب استنزاف واستخدام لمدة نصف كوب قبل وجبة الطعام أو قمع الشهية بين الوجبات. تماما كما في تجسيد السابقة، لطعم، يمكنك إضافة العسل وعصير الليمون.

طريقة 3

يساعد هذا الخيار لك على وجه السرعة التخلص من اثنين أو ثلاثة كيلوغرامات في فترة قصيرة من الزمن. تتجذر والثوم في نسبة - الزنجبيل 20G والقرنفل 1 200 مل من الماء الساخن. خلط المكونات، وتغطي مع الماء المغلي ويترك لمدة 15-20 دقيقة على الأقل. بعد كل شيء، سلالة والشراب قبل وجبة الطعام أو لقمع الشهية.

وبطبيعة الحال، وفقدان الوزن حمية الزنجبيل لديها موانع بهم. بعد كل شيء، مثل أي منتج مصنع مماثل لديه الخصائص الدوائية وضوحا، ويمكن ان لا تكون مجرد والطب - في هذه الحالة، مساعد جيد لقمع الشهية وتحطيم الدهون، ولكن أيضا السم. قراءة بعناية أقل من تلك الحالات التي تستخدم الشاي من الجذر غير مستحسن.

النظام الغذائي الزنجبيل لانقاص الوزن. موانع

للأسف، لا يمكنك استخدام هذا الأسلوب لفقدان الوزن، وإذا كنت تعاني من أمراض التالية:

• مشاكل مع الجهاز الهضمي.
• الكبد أو المرارة الأمراض.
• حساسية من شاي الزنجبيل أو غيرها من المكونات.
• سفن الضغط أو مع القضايا.

نلاحظ أيضا لا ينصح هذا النظام الغذائي للنساء الحوامل أو المرضعات. جميع الآخرين الذين لديهم كل الحق الصحية، يمكن أن يخسر بسهولة ما يصل إلى 4-5 كيلوغرام في الشهر، وذلك باستخدام الشاي معجزة.

نظام غذائي لفقدان الوزن الزنجبيل. ملاحظات وتوصيات للاستخدام

وبطبيعة الحال، وفقدان وعد الكيلوغرامات الفردية جدا. بعد كل شيء، عادة ما تكون تلك التي الوزن يتجاوز الأرقام أوصى 20-30 كجم، واستهلاك مشروب مع النظام الغذائي الصحيح، ويمكن تحقيق نتائج أفضل بكثير من النساء أكثر نحيلة أو الرجال الذين يرغبون في تقليل الوزن. ولكن أولئك الذين لتحقيق معايير مثالية في حاجة لانقاص بضع كيلوغرامات، يمكنك الاعتماد على نتيجة مستقرة في 2-3 كيلوغرام في الشهر أو أكثر لفترة أطول. قد لا يكون لديك قدر ما تريد، ولكن هذا النظام الغذائي يعطي نتائج أكثر اتساقا من تلك التي وعد فقدان الوزن السريع. تناول شاي الزنجبيل، يمكنك أن تكون على يقين من أن كلغ ملقاة لن يعود لك من أي وقت مضى.