الشعور نوبات التدريب: ما هو؟

قبل وقت قصير من الولادة، كثير من الأمهات الحوامل يعانين من الشعور نوبات التدريب. مخاض كاذب - قصيرة (30 ثانية - 2 دقيقة)، الرحم العضلات. معظمهم من غير مؤلم على الاطلاق ولا تتداخل مع الحفاظ على الحمل الطبيعي، ولكن مع زيادة في الحياة تصبح أكثر واقعية.

وما هو مثل نوبة التدريب؟ تقريبا كل منهم وصف بنفس الطريقة: من أجل المعدة لحظات قليلة يصلب كثيرا (يصلب) ويتم ضغط، ومن ثم العودة الانزعاج.

نوبة التدريب، لماذا هل هم ضروري؟

وقد وفرت الطبيعة كل شيء. أن الشعور نوبات التدريب الخبرات المرأة ليس عدلا.

الرحم يجب أن يكون نوع من التدريب. وإلا، فإنه ببساطة لا يمكن التعامل مع الحمل الثقيل مباشرة في عملية الولادة. والغرض الرئيسي من تقلصات كاذبة - إعداد عنق الرحم للولادة. في الأسابيع الأخيرة من الحمل بعض الرحم تقلصات مساعدة في تخفيف.

متى يمكن أن تبدأ في الظهور تقلصات كاذبة؟

وكما ذكر آنفا، وليس فقط لاحظ نوبة التدريب. يا له من أسبوع أنه يمكن أن يرى، لا طبيب لا يعطي إجابة واضحة. ولكن قبل الأسبوع ال 21 من الحمل، فهي نادرة. لنكون أكثر دقة أن نقول أنه قبل هذه الفترة من الأم الحامل ببساطة لا تلاحظ.

الشعور المتكرر للنوبات التدريب: كيفية التعايش معه؟

للحد من حدوث تقلصات كاذبة اتباع بعض التوصيات:

1. إذا كانت تحدث بشكل متكرر أكثر أثناء ممارسة الرياضة، فمن المستحسن للراحة، تحمل، على سبيل المثال، والمشي الخفيفة.
2. على قدميه لا يمكن الوقوف لفترات طويلة. هذا هو ضار للطفل والمشاركة في سوق العمل كاذبة. إذا كان ذلك ممكنا، والحصول على قسط من الراحة.
3. النوم الصحي هو الآن في المرتبة الأولى. ومن المرغوب فيه، بطبيعة الحال، والنوم في صمت ومع الأنوار.
4. وعلى أية حال فمن المستحيل ان احمل ورفع الأثقال! دعونا فإن هذه الواجبات تولي زوجها. أي شيء أثقل من حقيبة يد لا ينبغي أن يكون في يدك.
5. على اتباع نظام غذائي هو لا يستحق ذلك على الجلوس. معلومات شخصية تفكر في ذلك، وعندما يولد الطفل الذي طال انتظاره.
6. لا بد من الحد من تناول الكافيين. الكافيين، وفقا لكثير من الخبراء، ويسهم فقط لتكرار وقوع تقلصات كاذبة.

الشعور نوبات التدريب و بداية العمل: كيفية تمييز؟

النساء الذين ينتظرون للطفل لأول مرة، وغالبا ما تكون قلقة بشأن مسألة كيفية التعرف على مخاض الولادة. وكثيرا ما يحدث أن الحوامل من المستشفى يعود المنزل وانذار كاذب.

شك؟ لا داعي للذعر ولا تكن عصبيا. أولا وقبل كل شيء، تحديد الفاصل الزمني بين الانقباضات. وإذا كانت قوات ضعيفة وغير منتظمة، لا داعي للقلق. نوبة التدريب ليست الدورية وتنتهي بسرعة إلى حد ما. الشيء الرئيسي أن نفهم شيئا واحدا - أنها لا تحمل طفلك على الإطلاق أي ضرر.

الاتصال على الفور المستشفى المحلي إذا:

• دوري تقلصات الصلب (حوالي 3-5 تقلصات في الساعة).
• تقلصات مصحوبة بألم في العمود الفقري السفلي.
• تقلصات يرافقه أي تصريف (المائي أو دموية).