العضلات ضيقة! ماذا يعني هذا؟

تشنجات العضلات - وهذا هو ظاهرة شائعة جدا. ربما لا يوجد شخص لم تشهد لنفسك مرة واحدة على الأقل في الحياة. في معظم الحالات، هو نتيجة عمليات طبيعية ولا تمثل خطرا كبيرا على الصحة. ومع ذلك، هذا ليس الحال دائما. وينبغي أن يكون الشخص حذرا إذا كان يقلل بانتظام العضلات. قد تكون الأسباب إلى اضطرابات خطيرة من الجسم. لفهم هذا، فمن الضروري النظر في آليات المضبوطات في التفاصيل.

الأسباب الأكثر شيوعا من تشنجات العضلات

إذا عضلة الساق ضيقة، ثم هناك عوامل سلبية تؤثر على الحدث. معظم هذه العوامل لا تشير إلى وجود مشكلة صحية. النوبات أكثر الأسباب شيوعا هي البرودة الفائقة التقليدية، والتعب في العضلات أو البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة. تحدث النوبات في أي سن. ومع ذلك، وفقا للاحصاءات، والناس أكثر من 45 عاما هي زيادة في وتيرة أعراضهم. هجمات تختفي من تلقاء أنفسهم، وليس هناك حاجة إلى معاملة خاصة. ولكن ماذا لو يقلل من العضلات مع زيادة انتظام، ورافق التشنجات التي كتبها ألم شديد؟ أعراض أي تشوهات يمكن أن تكون هذه الأشياء؟

الأمراض التي يصاحبها تشنجات العضلات

يمكن نوبات متكررة الحديث عن اضطرابات في الغدد الصماء، والجهاز العصبي والدورة الدموية في الجسم. وغالبا ما تظهر تطور التهاب الوريد الخثاري. المرض يظهر في شكل عمليات التهابات في الأغشية الوعائية وتباطؤ الدورة الدموية. عاملا إضافيا لظهور هو وجود من الوزن الزائد. في مثل هذه الظروف، لا ينبغي لنا أن نعتقد أن "العضلات ضيقة فقط"، وليس هناك ما يدعو للقلق. ومن إيلاء اهتمام خاص لهذه المشكلة، وضبط قوة النظام وتخليص الجسم من كيلوغرامات اضافية. وعلاوة على ذلك التهاب الوريد الخثاري، والسبب في النوبات قد تكون مسطحة. في معظم الأحيان، لاحظت الأعراض في الأطفال. تشغيل المرض لا يستحق ذلك، لأنه يهدد بزيادة تكثيف الألم وانتشار الألم في منطقة أسفل الظهر. أيضا، والمضبوطات الدورية قد تشير إلى وجود أمراض الجهاز العصبي المركزي. وتحدث في والصرع، و العصاب والهستيريا، انتهاك الدورة الدموية الدماغية وإصابات الدماغ. حتى إذا مكتظة العضلات، فإنه يمكن أن يفترض أنه كان هناك سبب لدفع الاهتمام بصحتهم.

نقص العناصر النادرة أو الفيتامينات

قد يشير النوبات المتكررة تكوين ميكرولمنت غير متوازن من النظام الغذائي. إذا مكتظة العضلات، والجسم قد لا يكون كافيا المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين D. هذه المواد تساعد على إجراء النبض الكهربائي من خلال خلايا الألياف العضلية. ويرد فيتامين D في صفار البيض والحليب ولحم البقر ولحم الخنزير الكبد. الحليب هو أيضا غنية في المغنيسيوم والكالسيوم. احتياطيات البوتاسيوم يمكن أن تتجدد من خلال تناول الملفوف وبذور عباد الشمس. لإدراجها في النظام الغذائي لهذه المنتجات على تحسين نوعية الناس ميكرولمنت التوازن في الجسم.