الغريب أن مثل هذه المحاكمة؟

في الطب، وهناك مجموعة كبيرة من التقنيات المتعلقة بإجراء فحص طبي للمريض. واحد منهم - وظيفة العينة. الآن أريد أن أفهم ما هو عليه في الواقع، والسبب في هذه التقنية.

على طريقة

الأمر كذلك، فما محاكمة ستانج؟ انها مجرد حبس النفس، لمدة 15-30 ثانية. "لماذا هو ضروري؟" - قد يكون السؤال المنطقي. بكل بساطة، في وقت استلام الاحتفاظ الهواء في الجسم هناك تراكم ثاني أكسيد الكربون ونقص الأكسجين. في هذا الوقت، والدماغ لفترة من الوقت يفقد السيطرة الكاملة على ضوء ذلك، وأنها أصبحت مهيمنة. وهذا بدوره، يؤدي إلى حقيقة أن تنشيط مناطق التأثير المقابلة، والتي تقع في جميع أنحاء الجسم البشري. تأثير على القدم أو اليد - من الجسم، ويرتبط مع ضوء الإسقاط - في هذه الحالة، يصبح أكثر كفاءة.

كيفية قياس

ومن المهم أيضا لمعرفة كيف يتم قياس العينة ستانج. أداء وعن التلاعب لن يكون من الصعب على أي مريض تقريبا. في حالة الجسم هادئة شخص يجب أن تتحول ثلاث مرات بعمق يستنشق والزفير، ومن ثم تحبس أنفاسك لفترة من الوقت، ما يمكن. ومن المهم لاغلاق الفم والأنف إلى الهواء ليست قادرة على الدخول أو الخروج. أيضا يمكن تقدير النتائج على نظام من ثلاث نقاط. 1 - وحدة: غير مرض، إذا كان الشخص لا يستطيع التنفس أقل من 34 ثانية. 2 - مرضية عندما يكون المريض يمكن أن تعقد الهواء لمدة 35-39 ثانية. 3 - حسنا، إذا كان المريض لا بدون الهواء لأكثر من 40 ثانية. ومع ذلك، فإنه يحسب الشخص العادي، وستانج (العادية) عينة يمكن أن تختلف تبعا الذي يقاس عليه.

الرياضيين

إذا عادي الشخص السليم يمكن أن تعقد في الهواء لمدة 35-50 ثانية، والرياضيين، وهذا الرقم يختلف بعض الشيء. على سبيل المثال، درجة عالية من الرياضيين المهرة يمكن ان يبقى بدون الهواء تصل إلى 5 دقائق! الجنس عادلة في الرياضة يمكن إدارة بدون الهواء ما يقرب من نصف إلى دقيقتين ونصف. كما تجدر الإشارة إلى أنه في حين أن ممارسة، وهذه المعدلات قابلة للزيادة، وزمن حبس النفس سيزداد.

من يحتاج إليها؟

مسألة مثيرة للاهتمام قد يبدو أنه عندما يمكن أن يتم العينة ستانج. وهذا صحيح بالنسبة للأشخاص الذين لديهم سعال المزمن وخصوصا عندما يمس هذا المرض في الرئتين. ومن الجدير بالذكر أن هذه الطريقة يجب أن تستخدم حتى هذا الوقت لم يحن بعد التأثير العلاجي. التالي هي نفس الإجراءات يمكن استخدامها فقط لممارسة هيئة خاصة بها.

معدات

ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من تقنيات التنفس في الطب. فمن النفس من فرولوف، وتمرين بوتيكو، ميتة والتدريب بفرط ثنائي أكسيد الكربون. وقد صممت جميعها لتحسين حالة الجسم البشري، والتنفس بشكل صحيح، كما اتضح، لا يمكن الجميع. مبدأ كل التقنيات عن نفسه، فإنه يقلل من معدل التنفس مع زيادة مساحة للتنفس. ومن المثير للاهتمام، وهذه الأساليب هي مهمة ليس فقط للعلاج ولكن أيضا من أجل تحسين اليومي لجسده من كل شخص.