القلب الرئيسية - المحفزات الصحة

اليوم أنه من المألوف أن تكون صحية. ومع ذلك، ليس كل من لديه الوقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. وتأتي بعد ذلك لمساعدة القلب من أجل الوطن. فهي مثالية إذا كنت تريد انقاص وزنه وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. أمراض القلب لفقدان الوزن في عدة أنواع، ولكل منها إيجابيات وسلبيات.

دعونا نلقي نظرة على نقاط القوة والضعف. هذه المحاكاة يقوي عضلة القلب تماما، وتطوير الجهاز التنفسي، تنتج القدرة على التحمل والمرونة. يتم تحميلها أيضا مع كبيرة عضلات الساقين والذراعين.

مضمار السباق

والمضي قدما الآن مباشرة إلى المحاكاة. والأكثر شيوعا منها - في حلقة مفرغة. في حين تعمل على قدميها تعمل بكفاءة، وعضلات البطن والظهر. مسارات تأتي في عدة أنواع: ميكانيكية (مثل هذه التحركات النسيج من خلال جهود على التوالي)، والمغناطيسية (ايجابيا مع سير) والكهربائية (في الحركة أنها تأتي بواسطة محرك كهربائي). بغض النظر عن أي واحد كنت تفضل، وسوف تكون جميع التأقلم تماما مع مهامهم. لذلك، وانطلاقا من ميزانية والتفضيلات الشخصية.

دراجات التمرين

والثاني الأكثر انتشارا - ممارسة الدراجة. فإنه يحاكي تماما على ركوب هذه الدراجة. بطبيعة الحال، فإنه لا يشعر نسمات باردة تهب عليك ولا تشعر الوضع المتغير حولها، ولكن تحميل تماما الساقين. اذا نظرتم الى بنية هذه المحاكاة، تجدر الإشارة إلى أن تكون ممثلة من قبل طبل حزام، المغناطيسي ونماذج الكهرومغناطيسية. على نظام الفرامل يؤثر على المقاومة التي أنشأتها الساقين في ممارسة تهديداتها ودقة الضبط الحمل.

بيضاوي الشكل المدربين الرئيسية

وهم خليط بين حلقة مفرغة، دراجة ثابتة والسائر. تصميمه يسمح لاستخدام عضلات الفخذين والأرداف، وكذلك (في الأقل) واليدين والصدر والظهر. هذه القلب للمنزل يمكن أن يكون العمل الميكانيكي والكهربائي والمغناطيسي. وليس من المبالغة أن نلاحظ أن هذه المحاكاة اليوم الأكثر شعبية بين الرياضيين المحترفين، لأنه يسمح لك لتحميل العضلات أكثر من واحدة بعينها، وبصورة منتظمة يعمل بها الجسم كله، وتوفير رائع القلب والآثار.

السائر

آخر مجموعة كبيرة من المدربين - وهذا السائر. مهمتهم - تقليد حركة الإنسان عملية الخطوات التي يمكن تحميل بشكل فعال عضلات الأرداف والساقين. على الرغم من أن الأنواع القلب ومجموعة متنوعة واسعة، وهذا هو يقارن ايجابيا مع التكلفة والاكتناز. في هذه الوظائف، وتتواءم مع مهمتها، ضخ بدقة عضلات الساق مختلفة. لذلك، هذه القلب للمستهلكين المنزل يختارون على نحو متزايد. السائر هي التابعة والمستقلة الدواسات البديل. ادنى قليلا لشعبية آلات التجديف. خصوصية لها هي أنها الأجهزة مع قوة لهجة وضوحا. فهي فعالة جدا في العمل على الذراعين والصدر والساقين على الأقل. إذا كنت ترغب في شراء معدات القلب للمنزل، أولا وقبل كل الالتفات إلى الشركة المصنعة. على ان ذلك يعتمد على جودة المنتج، وبالتالي فإن مدة العملية. ثق فقط العلامات التجارية اجتازت اختبار الزمن.