القهوة: إيجابيات وسلبيات استخدام، وأنواع، تحقيقات ومقالات نقدية

القهوة - المشروب الأكثر شعبية في العالم. ويبدو بفضل سكان إثيوبيا، التي لفتت الانتباه إلى الماعز يأكل التوت من بوش، وبعد ذلك أصبحت نشطة للغاية. رؤية هذا، قرر الشعب في محاولة التوت معجزة. مر الوقت، وتعلموه لطهي الطعام لذيذ، مع رائحة لطيفة، وتنشيط ويعطي قوة المشروبات.

تعلمت المبشرين من أوروبا، والتي هي في أفريقيا، من الرعاة من المشروبات المنعشة، وشهرته تنتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم. اليوم، هناك عدد كبير من الناس لا يمثل بداية يومك دون شرب كوب من القهوة.

القهوة: إيجابيات وسلبيات للشرب

جميع المنتجات المستخدمة في المواد الغذائية، لها مزاياها وعيوبها على صحة الإنسان والقهوة ليست استثناء. والحقيقة أن هذا المشروب الضار كثيرا ما سمعت من الأطباء، وأنه يعطي الطاقة، فمن المعروف بدونها. والمتذوقين الحقيقي لهذه المشروبات شعبية تكون مثيرة للاهتمام لمعرفة ما له إيجابيات وسلبيات وما تأثير له على الجسم البشري.

ويرى كثير من العلماء أن شرب القهوة ليست آمنة، ولكن نتفق على أن، إذا كنت تأكل في الاعتدال، والضرر الذي سيجلب الصحية. وفقا للعلماء، 2-3 أكواب من الشراب عبق لا يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم. يوصي خبراء التغذية بشرب 4-6 أكواب من القهوة.

ووفقا للدراسات الأخيرة، عددا من تنشيط شرب آمنة تماما، ولكن الجرعات الزائدة قد تؤثر سلبا على الصحة. دعونا ننظر مزاياه وعيوبه.

الايجابيات:

• المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي يحتاجها الجسم.
• انه قادر على منع تكوين حصى الكلى والقناة الصفراوية.
• بفضل القهوة يمكن أن تخفف من أعراض الربو.
• شراب النكهة بدون سكر يقي من مضاعفات مرض السكري.

سلبيات:

• ربما تطور أمراض القلب.
• يزيد الكوليسترول في الدم.
• يثير هشاشة العظام.

القهوة السوداء: إيجابيات وسلبيات

فوائد هذا المشروب لا يمكن إنكارها. بيده إنتاجها بشكل كبير الهرمون الذي يحسن المزاج - السيروتونين. وهذا يساعد بشكل فعال في التغلب على الاكتئاب.

إذا الصباح لشرب كوب من شراب النكهة، وسيتم زيادة كفاءة بنسبة 10٪. أنه يحتوي على العناصر النزرة التي تعتبر مهمة للجسم مثل فيتامين P، B _5. العديد من الأدوية ضد الصداع تحتوي على الكافيين في تكوينها.

الخصائص الخطرة هو متاح أيضا. الواردة في الكافيين الشراب ينشط نشاط القلب، وبسبب هذا، وضاقت الأوعية وارتفاع الضغط. هؤلاء الناس الذين يشربون أكثر من 6 أكواب يوميا يزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50٪.

القهوة يحفز إنتاج الدوبامين، والجهاز العصبي هو متحمس. لذلك، قد تحدث الأرق واضطرابات النوم الأخرى. ويعمل الكافيين مدر للبول، وغسل خارج الجسم يحتاج المعادن والفيتامينات. تناول شراب النكهة، فمن الضروري لتجديد السوائل المفقودة.

الكافيين يؤثر سلبا على الأمعاء. إذا كنت تشرب القهوة في كثير من الأحيان، يمكن أن يعطل الهضم. وهو الادمان.

أفضل العلامات التجارية من حبوب البن:

• Paulig.
• كيمبو.
• القناة الهضمية.
• "القهوة حية."
• Gaggia.
• مالونغو.
• افازا.
• EvaDia.
• Italcafe.

حبوب البن المحمص وتقديره للغاية من قبل الذواقة، كل من العلامات التجارية ممثلة له طعم غني ورائحة فريدة من نوعها.

قهوة فورية

النظر في إيجابيات وسلبيات من القهوة الفورية. لديها مشجعيه والمعارضين. أولئك الذين يحبون القهوة، واثق أنه يتكون من نفس المكونات الموجودة في الطبيعية. الشراب لحظة من السهل استخدام وتخزين. فإنه لا الرواسب ويذوب في الماء الساخن، ليس فقط، ولكن أيضا في الماء البارد.

لحظة المشروبات المنعشة لديها عدد أقل من السعرات الحرارية. ولكن عشاق القهوة الحقيقية تدعي تلك اللحظة لا يمكن مقارنة مع الحاضر ورائحة والاتساق أبعد ما تكون عن الطبيعية.

يعتقد الكثيرون أن شرب لحظة لديها أقل من الكافيين في تكوين من الطبيعي، لكنه ليس كذلك. في الواقع، وكمية الكافيين في النظام الطبيعي من حجم أصغر. وبسبب هذا، والأطباء لا ننصح الاستخدام المتكرر الشراب لحظة. فمن الأفضل ليحل محله مع الحبوب.

وهو صحي ولذيذ. يحتوي على المشروبات ذوبان كمية كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، على عكس الحليب. أنها تجعل القهوة الفورية. إيجابيات وسلبيات عند استخدامه على النحو التالي:

1. مزايا:

• مدة التخزين.
• توافر والسعر المنخفض.
• سهلة التحضير.
• الكافيين قليلا.

2. السلبيات:

• يفرز مادة الكافيين من الجسم لفترة طويلة.
• أنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية.
• ارتفعت أسباب الحموضة من المعدة.
• ذلك الترشيح المواد الغذائية ويسرع عملية الهضم.

مع الحليب

يعلم الجميع أن الحليب - مخزن للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. ومن المعروف أن لها خصائص مفيدة للبشرية منذ العصور القديمة. تستهلك الحليب ومنتجات الألبان يمكن وينبغي أن يكون في أي عمر، فهي قابلة للهضم تماما. في الاستفادة من إيجابيات وسلبيات القهوة مع الحليب تختزل إلى حقيقة أن سلبية واحدة فقط، فإنه ليس من الضروري شرب للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

إضافة شرب الحليب المكونات المفيدة جدا التي تشكل جزءا من مشروب منعش، تفرز المواد الغذائية والحليب تشكل بالنسبة لهم. الكافيين يجعل الجسم تأثير منشط، والحليب البلسم ويرتاح. مشروب مع الحليب له تأثير إيجابي على الجسم، وزيادة القدرة على العمل، وإعطاء النشاط والطاقة.

هذا المشروب مفيد لاستخدام لذوي مريض الكبد، وكذلك الذين يعانون من التهاب المعدة وتصلب الشرايين وأمراض القلب. يوصي الأطباء حتى شرب القهوة، ولكن من الطبيعي فقط، تضعف مع الحليب.

المرضى الذين يعانون من مرض السكري وينبغي أن يضاف إلى القهوة الخالي من الدسم فقط الحليب. كبار السن الذين لا يستطيعون التعامل مع الأرق، فمن المستحسن استخدام القهوة ضعيفة المخفف مع الحليب ليلا.

أعلى علامة العلامة التجارية من القهوة سريعة الذوبان:

• بوشيدو.
• إغويست.
• Grandos.
• كارت نوار.
• UCC.
• "موسكو القهوة على payah".
• اختيار ذواق و.
• حديقة.
• اليوم أرابيكا نقية.
• Moccona.

لمعرفة ما هي القهوة حقا أفضل، فمن الضروري أولا وقبل كل شيء محاولة إعطائها.

قهوة التخسيس

الكافيين يجعل الناس أكثر تفاؤلا، والإسراع في نفس الأيض، ويقلل من الجوع. هذا المشروب يمكن استخدامها كأداة جيدة لانقاص الوزن. لكنها ليست للجميع.

كل هذا يتوقف على الفرد. بعض الناس لديهم شهية عندما يزيد استهلاك القهوة. لفقدان الوزن مع مساعدة من القهوة جلبت تأثير، نحن بحاجة إلى نهج شامل. لا ننسى أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي منخفض الدهون في نفس الوقت مطلوبة.

المنتج الذي لاختيار لانقاص الوزن

اليوم ماكينات صنع القهوة بكميات كبيرة الإعلان عن منتجاتها باعتبارها أفضل لفقدان الوزن ويدعي أنه يمكنك رمي أكثر من 5 كيلوغرامات في الشهر. أولا وقبل كل مستهلك يجب أن نضع في اعتبارنا أن القهوة التخسيس الطبيعية فقط. قابل للذوبان ليست مناسبة.

مكونات كجزء من القهوة التخسيس:

• غرنا.
• الشاي الأخضر.
• القهوة البني الطازجة.
• البرتقال المر.
• راوند.
• التوابل المختلفة.

أفضل وسيلة لانقاص الوزن هي القهوة الخضراء. الفاصوليا الخضراء، التي لم تمر عملية التحميص، تحتوي على حمض خاص. كان تحويل الخلايا الدهنية إلى طاقة. يتصرفون بشكل خاص على جدار الأمعاء، والتي تبدأ في امتصاص كمية أقل من السكر تحت تأثير الحبوب التي لم يتم تحميص. ونتيجة لهذا تسارع عملية التمثيل الغذائي.

إذا كنت الجمع بين التغذية الجيدة مع النشاط البدني، فضلا عن استخدامه كمشروب، فمن الممكن لتحقيق نتائج هامة وإعادة تعيين خلال شهر 2-4 كغم.

مبدأ التشغيل من القهوة الخضراء

المواد الموجودة في تركيبة الفاصوليا الخضراء، تتدخل توليفها الكولسترول والدهون الخلايا، وتسريع التمثيل الغذائي للدهون وزيادة تكاليف الطاقة. الفاصوليا الخضراء هضمها الدهون وإزالة السموم والماء الزائد من الجسم.

ما هي إيجابيات وسلبيات البن الأخضر لفقدان الوزن؟ هذا السؤال هو محل اهتمام الكثيرين الذين قرروا استخدام هذا المشروب لانقاص وزنه.

الايجابيات:

• حروق الدهون فقط.
• استخدام القهوة الخضراء قد تفقد حوالي 5 كجم لمدة شهر واحد.
• لأنه يزيد من الكفاءة ويعطي الطاقة.
• الإحساس بالجوع.
• فإنه يطهر البشرة من حب الشباب.
• تطبيع السكر في الدم.

سلبيات:

• لأنه يزيد ضغط الدم.
• أنه يسبب الجفاف.
• عندما الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب القرحة والتهاب المعدة.
• لا يمكنك شرب للأمهات الحوامل والمرضعات.

وهذا المشروب تساعد على انقاص وزنه وتعود بالفائدة على الجسم عندما يكون الشخص لا يوجد لديه موانع لاستخدام القهوة.

يتميز الأخضر قهوة التخسيس

هذه الحبوب لا يمكن أن تقلى في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الطهي. ويمكن أن تطحن في مطحنة القهوة والطبخ التقليدي بأي شكل من الأشكال. مذاقه هو العشبية والعطرية. شراء البن الأخضر لفقدان الوزن هو أفضل في الصيدلية. عندما يكون من الضروري استخدام بالضبط التقيد بالتعليمات، وإلا فإنه قد يسبب الضرر.

تعتبر أفضل العلامات التجارية: البن الأخضر، Abrecafe، مقهى اللحم المفروم الأخضر.

نصائح الناس الذين حاولوا هذا المشروب لفقدان الوزن، والأطباء إيجابي. ويرى البعض أن لانقاص 10 كيلو في شهر واحد، وبعض - 5 كجم. ولكن هناك الناس الذين يتوقعون لها تأثير أكبر وانخفض في الشهر الماضي إلى 3 كجم. كل الجسم يمكن أن تتفاعل بشكل مختلف إلى القهوة الخضراء، وإيجابيات وسلبيات يمكن العثور عليها، مجرد محاولة لتخيل آثاره.

الأنواع والأصناف وأنواع الشراب النكهة

في جميع أنحاء العالم، وهناك أكثر من 200 نوعا من القهوة الأشجار، ولكن تستخدم فقط 2 منهم لإنتاج القهوة في النموذج الذي يستخدم لجميع. الأصناف الرئيسية - هي أرابيكا وروبوستا.

هناك نوعان من أكثر التي هي أقل شعبية: Liberica وEkstselsa. هذا النوع، ولكن هناك أيضا أصناف: المزارع والنكهة، وكذلك أنواع من القهوة: الحبوب والبرية وقابل للذوبان.

حدد ملامح

حتى القهوة الذواقة أغلى يمكن أن يكون مدلل إذا لم تخزينها ونقلها بشكل صحيح. ما الذي تبحث عنه عند اختيار:

• يجب أن الحبوب لا يكون لون باهت، ينبغي أن بصيص.
• ومن المهم أن رائحة الحبوب. ينبغي أن رائحة العفن لا تعطي ولها ملاحظات الاسنة.
• يجب أن تكون حبوب البن أي شروخ، لديها نظرة شمولية.
• سعر. لا يمكن أن تكون منخفضة، إذا كانت القهوة الجودة.

ويتم إنتاج القهوة الأغلى في إندونيسيا وجامايكا. وتأتي قيمته إلى 400 $ للكيلوغرام الواحد.

إيجابيات وسلبيات شرب القهوة لكل شخص قد تكون مختلفة، لأن علم وظائف الأعضاء في الجسم ومرض جميعا خلافاتهم.

الشيء الرئيسي - لا يعتدي على شرب عطرة، وبعد ذلك سوف مشاكل صحية لا يكون.