الكولسترول في الدم: نسبة للنساء والرجال

الكولسترول - هو المؤشر الرئيسي في استقلاب الدهون، وهو العامل الحاسم لتنمية ممكنة من تصلب الشرايين. مطلوب فحص الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، اضطراب شحوم الدم وتشوهات الكبد لتحديد مستوى من مادة مثل الكوليسترول في الدم. معدل للنساء في هذا المؤشر الكيمياء الحيوية أعلى قليلا من تلك التي للرجال. لماذا يحدث هذا؟ وسوف تناقش هذا في هذه المقالة، وكذلك حول كيفية خفض نسبة الكولسترول في الدم من خلال النظام الغذائي والأشخاص والمخدرات.

ما هو الكوليسترول؟

الكولسترول الدهون هو مركب عضوي الذي يرد في أغشية الخلايا من البشر وجميع الكائنات الحية. في أجسامنا تنتج نحو 80٪ من الكولسترول. وتصنيعه خلايا الكبد والكلى والغدة الكظرية والأمعاء والغدد التناسلية. ال 20٪ المتبقية تأتي من النظام الغذائي.

لماذا نحتاج الكولسترول؟

كما سبق ذكره، هناك حاجة كمادة بناء لأغشية الخلايا، فإن ذلك يرجع إلى هذا قذيفة خلايا كثيفة. الكولسترول يلعب دورا هاما في الجهاز العصبي وجهاز المناعة، وهناك حاجة لتركيب فيتامين D، هرمونات الستيرويد والجنس (ذكر - أنثى هرمون تستوستيرون و- الاستروجين).

وهناك حاجة الكولسترول لجسم الإنسان:

• منها خلايا الكبد تصنيعه الأحماض الصفراوية ومشتقاتها. عملية الهضم مستحيلة من دون هذه المواد.
• دون الكولسترول التوليف المستحيل الهرمونات الجنسية - ذكورا وإناثا. وافتقارها إلى أنه يمكن أن يؤثر سلبا على وظيفة الإنجاب.

ماذا يعني الكولسترول في الدم لرجل؟ ما هو المعيار؟ في هذه الأمور، وسوف نقوم بالتحقيق في هذه المقالة. ومن الواضح أن العجز في هذه المادة سيئة على صحة الإنسان، بنفس الطريقة التي تزيد بها.

الكولسترول في الدم. معدل للنساء

القيمة العادية هذه المعلمة يختلف 3،0-7،2 مليمول / لتر حسب عمر من السيدات. الأصغر للمرأة، فإن المؤشرات الكوليسترول أقل العادية، ولكن مع التقدم في السن، وهذا الرقم يزيد قليلا، فمن الطبيعي ويعتمد على عوامل كثيرة.

منذ القيم المعتادة لهذه المعلمة كما الكولسترول الكلي في الدم من النساء تحت سن يمكن العثور عليها في الجدول أدناه.

ويبين الجدول أن الحد الأعلى من الكوليسترول يزيد مع التقدم في السن. ومن المهم أن سنة على الأقل مرة واحدة في السيطرة على الكوليسترول في الدم. القاعدة للمرأة (الحد العلوي منه)، كما يتبين من الجدول، تعيش جنبا إلى جنب مع زيادة عدد من السنوات. ويرجع ذلك إلى إعادة هيكلة المستويات الهرمونية للمرأة هذا، لا سيما في سن اليأس. جميع الأشخاص الذين يعملون، وكقاعدة عامة، مرة واحدة في السنة إخضاعهم للفحوصات الطبية (الفحص الطبي)، وهو مطلوب للتحقيق في مستوى الكولسترول والسكر في الدم.

الكولسترول نورما لدى الرجال

الكولسترول في الدم من الرجال - وهذا هو مؤشر مهم. حقيقة أن هرمونات الذكورة لا تحمي نظام القلب والأوعية الدموية (CVS)، ويتم ذلك عن طريق الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجنس اللطيف. لذلك، وتشكيل خطر تصلب الشرايين، الكوليسترول اللوحة ، والمضاعفات المرتبطة انسداد الأوعية الدموية لدى الرجال الشباب إلى حد ما، في سن العمل أعلى منه في النساء. تعرف على الكوليسترول الكلي الطبيعي في الرجال وفقا للعمر يمكن أن يكون في الجدول أدناه.

تشير الإحصاءات إلى أن معدل الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية لدى الرجال متوسطي العمر أكثر من النساء. في خطر الجنس لا بأس به من هذه الأمراض تميل إلى الارتفاع بالفعل في سن ناضجة إلى حد ما، وانقطاع الطمث.

أسباب زيادة تركيز الكولسترول

لماذا يتم زيادة الكولسترول في الدم؟ أسباب زيادة هذا المؤشر (الكولسترول) هي مختلفة جدا، ولكن معظم اللوم لهذا المريض نفسه، أو بالأحرى طريقته في الحياة.

1. غير صحيح النظام الغذائي، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. منتجات مثل شحم الخنزير واللحوم الدهنية، جميع اللحوم المطبوخة، والحلويات، والجبن الدسمة، يمكن إدراجها في النظام الغذائي إلا بكميات محدودة جدا.
2. المستقرة، ونمط الحياة gipodinamichny هو أحد عوامل الخطر لزيادة تركيز الكوليسترول في الدم.
3. العادات السيئة مثل التدخين واستهلاك الكحول هي عوامل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
4. وجود من الوزن الزائد والسمنة.
5. الوراثة.
6. في الرجال، ومتوسط عمر من خطر تصلب الشرايين والقلب والأوعية الدموية أعلى من ذلك النساء. هذه الأمراض هي نتيجة لزيادة الكوليسترول في الدم. يتم محاذاة فرص من كلا الجنسين في تطوير هذه الأمراض إلا في سن الشيخوخة، أو بالأحرى، بعد بداية سن اليأس لدى النساء، ر. ب. في هذه الفترة، فإنها يمكن أن تزيد من نسبة الكولسترول في الدم. معدل للنساء من هذا المؤشر في منتصف العمر (قبل انقطاع الطمث) أقل من الرجال.

كما الكولسترول يؤدي إلى وضعها الطبيعي؟

إذا ارتفع مستوى هذا المؤشر، فمن الضروري لخفض، لتجنب الآثار السلبية. كيفية خفض الكولسترول في الدم؟ ويمكن أن يتم ذلك بطرق مختلفة: اتباع نظام غذائي متوازن، الأساليب التقليدية، تناول الأدوية (العقاقير)، الخ كيفية خفض نسبة الكولسترول في الدم باستخدام تصحيح السلطة ..؟

إذا فرط كوليسترول الدم الصغيرة، كان هناك انحراف عن القاعدة ليست أكثر من 10٪، ثم لتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يكون مع مساعدة من نظام غذائي متوازن، والقضاء على من النظام الغذائي عن الأطعمة الدسمة والحلويات والتخلي عن العادات السيئة - التدخين واستهلاك الكحول. الكحول في أي تركيز يؤثر سلبا على الصحة، حتى يتم التنازل يجب أن تكون مطلقة.

نظام غذائي لخفض الكولسترول

يجب استهلاك الطعام:

• الخضروات الطازجة والأعشاب يمكن أن يكون في شكل سلطة مع قليل من زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان.
• الفواكه الطازجة، خصوصا التفاح الأخضر والأفوكادو (وهم قادرون على خفض مستوى الدهون الثلاثية).
• منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون.
• خبز القمح الكامل، يمكن أن يكون مع النخالة.
• منتجات الصويا.
• العجة والحبوب البروتين.
• التوت الفواكه والمشروبات والعصائر.
• الفطر الإنائية تحتوي على العقاقير الطبيعية، ولذلك ينبغي أيضا أن تدرج في النظام الغذائي.
• الرنجة يحتوي الستاتين الطبيعية، ولكن استخدامه في الطعام لا ينبغي أن تكون مالحة، وعندما يخبز أو على البخار. الملح أيضا قادرة على الاحتفاظ الماء في الجسم، وبالتالي لتعزيز زيادة في الضغط، الذي جنبا إلى جنب مع زيادة نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين لويحات يزيد من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

الأساليب التقليدية لخفض الكولسترول

ماذا لو زادت نسبة الكولسترول في الدم؟ العلاجات الشعبية للمساعدة في هذه المسألة، إذا كان بمقدار لا يزيد عن 10-15٪ من الحد الأعلى للطبيعي.

الاستهلاك اليومي من الثوم والبصل في شهر واحد قادر على خفض بنسبة 30٪ على مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو ما يسمى الكولسترول السيئ. ونتيجة لهذا الانخفاض والكوليسترول في الدم.

المعروف على نطاق واسع وصفة لخفض مستويات الكولسترول استنادا الليمون والثوم. لإعداده يجب أن يكون 24 و 400 غرام من الليمون مقشرة الثوم. ضغط على عصير من الليمون وختم خلاط الثوم أو اللحم المفروم. كل خلط ويبث في مكان مظلم لمدة 7 أيام. ملعقة صغيرة من المخدرات، وتضعف في وقت سابق مع بارد الماء المغلي، تؤخذ على معدة فارغة في الصباح. وهكذا خليط علاجي استعداد كاف للدورة من العلاج، والتي تتكرر مرة واحدة في السنة. بطلان في تفاقم حاد من قرحة المعدة والتهاب البنكرياس.

بذور الكتان وقادرة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فإنه ينبغي أن تضاف إلى المواد الغذائية.

الكولسترول في الدم. العلاج من تعاطي المخدرات

مع زيادة كبيرة في الكولسترول يجب استشارة الطبيب الأخصائي بأمراض القلب. وسوف تعين المخدرات، والعقاقير، مثل "Vasilip" "وفاستاتين" "Lescol فورت" "Simvakard" وآخرون.

يجب أن تؤخذ هذه الأدوية تحت سيطرة فحوصات البيوكيميائية كما ALT، AST والبيليروبين، حيث ان البعض منهم قادرون على إثارة زيادة هذه المعايير، أي. E. يكون لها تأثير سلبي على الكبد. ولذلك فمن الأفضل إذا كان عقار لخفض الكولسترول وصفها من قبل الطبيب بعد الانتهاء من المسح.