تجمع فوائد الروح.

معظم الناس على هذا الكوكب يعرف كيفية السباحة. ليس كل بالطبع أعرف، ولكن العديد من أدرك أن هذا هو عامل العافية ممتاز للجسم البشري. أثناء الرحلة تعمل تقريبا كل العضلات التي تشكل الرقم النسبي. وهذا التأثير لم يحقق في الصالات الرياضية. السباحة الكثير فقط في بعض الأحيان، والبعض الآخر لا أستطيع أن أتخيل حياتي دون هذا النوع من الرياضة. إذا لم يكن لديك بركة، لا يهم. وهو في كل مدينة تقريبا. تجمع عموما للمنافسة والتدريب في السباحة، ولكن في وقت فراغه هذه الأحداث يمكن لأي شخص أن يحضر هذا المطعم الرائع في كل الفصول باستثناء فصل الصيف، ل في هذه الفترة تتم أساسا الوقاية.

عملية السباحة يحل مشاكل صحية عديدة، بتصحيح الموقف. دروس في التجمع تخلص من السعرات الحرارية. حتى السباحين من ذوي الخبرة، مقارنة مع الرياضيين السلطة، وأكثر من ذلك بكثير لانقاص وزنه. وينعكس استخدام حوض السباحة في الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم الشرياني. هذه العوامل تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أثناء الرحلة يحدث تدليك كامل الجسم، مما يؤدي إلى تأثير الاسترخاء. فمن المستحسن أن تستخدم بشكل دوري حمام السباحة للأشخاص الذين غالبا ما تحمل فيروسات و نزلات البرد، ل وبالتالي تنتج الحصانة، والذي يسمح لمنع تكرار مثل هذه الحوادث.

تطور السباحة المرونة ويقوي عضلات الرجل، تعمل في نفس الوقت هو دائما تقريبا بسبب خلال حركة المياه التي أنشأتها المقاومة التي يجب التغلب عليها السباح. استخدام حمام السباحة هو أيضا في تنفيذ تمارين إعادة التأهيل للمساعدة من وقت لآخر للتعافي من إصابته.

مناطق بلادنا بشكل رئيسي في المناخات الباردة، لذلك ليس كل يوم يمكن للشخص أن السباحة في المياه القريبة. في هذا الصدد، والسباحة شعبية كبيرة بين أعمار السكان، ل هذه الإجراءات تجلب السرور، وتفيد الجسم والروح. لسوء الحظ، ليس كل من يحب ل ممارسة الرياضة، ولكن السباحة، ومعظم الناس غير مبالين.

استخدام حوض السباحة للأطفال

حمام السباحة مفيد ليس فقط للبالغين ولكن الأطفال أيضا، ل ونحن نعلم جميعا انه لامر جيد جدا للصحة. بعض الأسر الشابة تأتي على السباحة حتى مع وجود طفل حديث الولادة. هذا لم يفعلوا ذلك حتى يتسنى بالفعل في هذا العصر أن يعلمه السباحة، والمساعدة على التغلب على الخوف من الماء.

يوصي الأطباء باستخدام الدوري للسباحة للأطفال، الذين غالبا ما تحصل الباردة، ولكن هذا لا يعني إذا كان طفلك سوف السباحة، ثم وقف الاساءة. من المهم جدا أن الآباء والمدربين والحاضر وخاصة في حوض السباحة كلما كان ذلك ممكنا لتذكير الأطفال أنه بعد السباحة تأكد من غسل وتجفيف. لأنه عندما يذهب خارج مع رئيس الرطب هو خطر أن الزيادات نزلات البرد إلى حد كبير.

في معظم الأحيان، والآباء إعطاء أبنائهم في قسم السباحة من أجل تقوية العضلات، وتطوير الجهاز العضلي الهيكلي، وشكلت تدريجيا بنيته. ولكن التمارين في حوض السباحة - هو ليس فقط تحسين البيانات الفعلية للطفل، ولكن أيضا النمو النفسي. فمن المستحسن استخدام المسبح إذا كان لديك مشاكل مع العمود الفقري. فائدة كبيرة لتجمع الأطفال هي أنه في سن الخامسة الطفل يمكن أن تظهر مواهبهم. ولكن إذا كان هذا هو لمشاهدة مدرب من ذوي الخبرة، وقال انه سوف يجعل بالتأكيد من إمكانات الرياضية الطفل. وأنه قد لا يكون بالضرورة السباحة.

الأضرار التي لحقت المسبح

بالإضافة إلى ذلك، في حمام السباحة كثيرا، أكثر من كافية. ولكن، للأسف، هناك أيضا مساوئ في هذه المتعة. في جميع مسابح، دون استثناء، لتطهير وتنقية المياه باستخدام مواد التبييض. الأطباء واجب لمراقبة نسبة هذه المادة الكيميائية في الماء، ل أنه أمر خطير جدا في حالة استنشاقه. يمكنك التقاط مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية في حوض السباحة، لذلك قبل زيارة نصحت للخضوع لفحص طبي.

في كل مكان تحتاج إلى مراقبة احتياطات السلامة، لذلك تحتاج إلى السباحة في حوض السباحة في قبعة ونظارات شمسية.