تورم القدمين. الأسباب والوقاية

في كثير من الأحيان ويعودون إلى بيوتهم وأخذ يخلع حذاءه، نلاحظ تورم القدمين. وسوف تناقش أسباب هذه الظاهرة في هذه المقالة. عادة نفسر حاليا ببساطة - التعب المعتاد، بل أكثر من ذلك أنه في صباح ذلك ذهب. ومع ذلك، إذا كانت هذه الحوادث تحدث في كل وقت، وحان الوقت لنسأل: "لماذا قدم تورم؟" هذا ما سوف نناقش في هذه المقالة.

الأسباب الداخلية للذمة

1. في معظم الأحيان، وتورم القدمين تحدث في النساء. وهذا ليس مستغربا، لأن الجنس اللطيف مغرمون جدا من الأحذية الجميلة والساحرة مع الكعب، وينسى أنه ليست مريحة دائما. ولكن هذا لا يتم إجراء يثير الإعجاب؟ ارتفاع كعب مثالية لليوميا ارتداء الخاص بك من 5-6 سم.
2. نمط الحياة المستقرة، والعمل المستقرة. ركود الدم والجمود في العضلات يؤدي إلى وذمة.
3. الحمل. خلال هذه الفترة، المرأة تورم القدمين الحياة، قد لا تكون مرتبطة أسباب منها مع أي مرض غير متكررة. إعادة هيكلة الجسم ويزيد من الحمل على الساقين، بما في ذلك الأوعية الدموية، وتدهور الدورة الدموية.
4. مسيرة طويلة. إذا كنت قد ذهبت من خلال نصف المدينة سيرا على الأقدام أو وقفوا في الطابور لعدة ساعات، ثم فوجئ تورم القدمين لا يستحق كل هذا العناء.

يسبب وذمة الطبية

للأسف، وتورم القدمين الأسباب قد يكون لها طابع طبي. أطرافهم تورم، وربما يعود ذلك إلى:

• القدم أو الكاحل (خلع، الشد، ثقب)؛
• مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
• مشاكل في الجهاز الليمفاوي، مما أدى إلى تراكم السوائل في الأنسجة والأعضاء.
• ظهور جلطات الدم، جلطات الدم.
• القصور الوريدي.
• وظيفة الكلى غير صحيحة.
• عدوى.
• اختلال وظائف الكبد.
• تناول المضادات الحيوية (الهرمونات والمنشطات، مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى).

ما تورم؟

إذا كان تورم القدمين، قد تكون الأسباب مختلفة جدا. وكما ذكر آنفا، فإنها يمكن أن تكون مرتبطة إما إلى اضطرابات في الجسم، أو أسلوب الحياة والعادات. الالتفات إلى تورم ينبغي أن يكون في الحالات التالية:

• ما يحدث في كل وقت.
• يرافقه أعراض أخرى (احمرار، والحمى، وآلام الظهر، وما إلى ذلك).

الانخراط في النفس لا ينصح في هذه الحالات. الحل الأكثر منطقية والسليم هو نداء الى الطبيب الذي سوف تساعدك على تحديد سبب التورم ومساعدة حلها.

إذا كان تورم القدمين، أسباب منها ونحن ننظر في وقت سابق، كان من المقرر أن لبس الكعب العالي، يجب أن تعيد النظر في موقفك تجاهها واختيار أحذية مريحة. إذا كان واجبهم لديك جزء كبير من وقت العمل لقضاء في وضع الجلوس، والعثور على طريقة لدوري بطريقة أو بأخرى على امتداد الساقين (على سبيل المثال، خلال استراحة الغداء، يمكنك أن تجعل المشي لمسافات طويلة). في المساء، بعد العمل، واستخدام الكريمات الخاصة والمستحضرات التي تساعد على الاسترخاء ساقيك والعودة إلى لهجتها السابقة.