فقدان الشهية وكيفية محاربته

تحتاج إلى تناول الطعام بشكل جيد. فهي ليست مجرد عن نوعية الغذاء، ولكن أيضا كمية من أجل أن تستهلك على أساس يومي لضمان عدم وجود أي مشاكل صحية. بالطبع، هناك نظام غذائي خاص، والامتثال التي لا يمكن الجمع بين المواد الغذائية وفيرة، ولكن هناك أيضا وضعا حيث تريد ويريد أن يأكل، ولكن هذا لإجبار نفسي على القيام بذلك لا يعمل. والسبب في ذلك هو عدم وجود شهية. بالتأكيد كل واحد منا فقط مع هذا الأمر في حياتي واجهتها.

ما هو مرض فقدان الشهية

هذا ليس مجرد فقدان الإحساس، وهذا مرتبط مباشرة مع الحاجة إلى الغذاء. نحن نتحدث عن الشعور الذي يجعل منا لديه. مع فقدان الشهية قد يشعر الشخص جائع جدا، ولكن ما زلت لا أشعر بالرغبة في تناول أي شيء.

قد يتم فقدان الشهية نتيجة أي مرض أو بسبب الأعصاب. في كثير من الأحيان يحدث أن شخص ما أضعف كثيرا بحيث لا يمكن أن تناول الطعام من شأنه أن يساعده على استعادة الطاقة. وبطبيعة الحال، والغذاء هو مصدر القوة والصحة. هذا هو السبب في المرضى دائما أجبروا على أكل شيء، حتى لو كانوا يرفضون بعناد منه.

فقدان الشهية يمكن أن تكون بمثابة أعراض التعب، و متلازمة الاكتئاب، الاضطرابات العصبية والاضطرابات النفسية الأخرى. وترتبط كل هذه المتلازمات بطريقة أو بأخرى مع انخفاض المزاج والرغبة في فعل أي شيء. والشخص الذي يتعرض له، يفقد الاهتمام بما يحدث، والمواد الغذائية تقريبا لا تتفاعل.

هناك الكثير من الناس الذين يتملكهم هاجس فقدان الوزن. أولا وقبل كل نحن نتحدث عن أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية. مثل هؤلاء الناس يعتبرون أنفسهم دائما أن تكون سميكة جدا (حتى لو أنها ليست كذلك)، وأعتقد أن الطعام حتى في أجزاء صغيرة يمكن أن تؤثر عليهم سلبا الرقم. والحقيقة هي أن في البداية في المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية الشهية طبيعي، ولكن مع مرور الوقت يكونون خارج لانها ذهبت تماما.

قد يكون راجعا إلى الإجهاد، وصدمة عصبية وخيبة الأمل وانعدام الشهية. الإفراط في الإجهاد البدني والعقلي أيضا على حق ويمكن أن يضاف إلى هذه القائمة.

لا يمكنك تغض الطرف عن ضعف الشهية، لأنه حتى لو أنها ليست من أعراض المرض، قد لا يزال يؤدي إلى بعض الأمراض. وتشمل هذه الأمراض أمراض القلب والمعدة وغيرها من الأجهزة، فضلا عن أنه يمكن أن يسبب كل أنواع الاضطرابات النفسية، والتي نوقشت أعلاه.

كيفية زيادة شهيتك

بالتأكيد، في البداية لا بد من معرفة سبب غيابه. ومن المحتمل أن يكون لك فقط لم يكن لديك ما يكفي من الهواء النقي، والراحة، والحركة. فهم أن الشخص الذي يجلس كل يوم على الموقع، لن تكون شهية جيدة. المشي في جميع أنحاء المدينة، واتخاذ المشي في الحديقة، انتقل الى صالة الالعاب الرياضية، وجعل نفسك تشغيل. ومن الممكن أن النتيجة سوف تكون ملحوظة في غضون ساعات قليلة. إذا فشل كل شيء آخر، أخذ إجازة والذهاب إلى مكان بعيد.

لتحسين الشهية، يمكنك استخدام المال من الطب مجلس الوزراء جدتي. يمكن أن نوصي بما يلي:

• ضخ أعدت من بتلات عباد الشمس.
• ضخ الشوفان العادي.
• ضخ أزرق شاحب .
• ضخ شيح.
• ضخ جذور الهندباء.

بالطبع، هذه ليست قائمة كاملة من العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في فقدان الشهية، ولكن أي منها سوف يساعد عندما يكون ذلك ضروريا حقا.

يوصي الأطباء أنه في مثل هذه الحالات من تناول الفيتامينات والأدوية الخاصة. ويقول العديد من علماء النفس أن أفضل وسيلة لإجبار نفسك أن يكون الإقناع الذاتي. وبطبيعة الحال، لم تكن طفل، ولكن ما زلنا نحاول أن تقنع نفسك بأن لن تكون كبيرة وقوية دون المبلغ اللازم من المواد الغذائية.

فقدان الشهية العصبي على نفسك من الصعب جدا لعلاج، وبالتالي يجب أن لا تحاول حتى تفعل ذلك بدون مساعدة من الخبراء.