قواعد زيادة الوزن خلال الأسبوع الحمل الاسبوع: الجدول. قواعد زيادة الوزن خلال فترة الحمل بتوأم

الحمل - هي واحدة من أسعد الفترات في حياة كل امرأة. بعد كل شيء، أنه من الجيد أن تشعر وكأنك داخل حياة العلامة التجارية الجديدة، والتمتع دفع الطفل، وتحديد بموقفها وأعلى.

بعد بدعة يخيف الامهات. ومن زيادة الوزن لا مفر منه. ولكن هذا لا يعني بأي حال لا ينبغي أن يكون عائقا أمام الحمل. لجعله أسهل للتخلي عن الوزن الزائد بعد الولادة، فمن الضروري معرفة قواعد من زيادة الوزن خلال فترة الحمل أسبوع لأسبوع.

الحق في تناول الطعام

على التعلم من الحمل، والجميع يبحثون عن طرق لتصحيح نمو الجنين. يبدأ شخص ما على الوجه من خلال جبل من الأدب، وشخص يتمادى في جميع خطيرة فيما يتعلق بالأغذية. وليس من الضروري أن يأكل لمدة سنتين! هذا الاستحقاق لا يحقق الطفل، ويصبح سبب كيلوغرامات اضافية.

بعض من نفسه، ويعتقد أنه الخصر ينبغي أن يكون دائما، انتقل على نظام غذائي حتى في موقف للاهتمام. نتيجة الجوع والحد من استخدام الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أضرت الأم المستقبلية للطفل. لا يأس بسبب الوزن، فمن الأفضل لضبط الحدود، والتي سوف تساعد على الحفاظ عليه في نسب الصحيحة.

للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة ما يلي:

• لتنمية السليمة للطفل يجب أن بانتظام وبشكل كامل تغذية.
• يجب تغيير الطريقة القديمة في الحياة لأكثر نعومة.
• من المهم عدم نسيان زيارات للطبيب، ومعدل زيادة الوزن خلال الأسبوع الحمل الاسبوع يتطلب مراقبة مستمرة من قبل، أخصائي أمراض النساء والتوليد.

لماذا الحاجة إلى السيطرة؟

عند الأم الحامل المعروف أن معدل زيادة الوزن خلال الأسبوع الحمل الاسبوع، فمن السهل ليس فقط للسيطرة على نمو الجنين وصحتك، ولكن أيضا من الوقت لتحديد عدد من الأمراض. إذا كانت المرأة لا الحوامل الحصول على نحو أفضل، أو على العكس من ذلك، فإنه يحدث بسرعة، ثم تحتاج إلى تمرير اختبارات إضافية والامتحانات تمرير. فمن الضروري أن تفعل ذلك للأسباب التالية:

• قد تشير إلى وجود مكاسب كبيرة داء السكري.
• ويرجع ذلك إلى تورم، وبالتالي، وخلل في الأعضاء الداخلية.
• عدم كفاية زيادة الوزن أثناء الحمل القاعدة لعدة أسابيع قد تشير إلى وجود مشكلة مع تطور الجنين أو مشاكل السائل الذي يحيط بالجنين.

ومن الجدير التذكير بأن تشخيص دقيق يمكن وضعها إلا الأطباء الذين هم الحوامل، الأم الجديدة الحوامل يجب مساعدتهم فقط ضبط النفس. من جانب الطريق، وليس للتعافي بسرعة، ويسمح للأطباء في الأشهر إضافة إلى نظامك الغذائي اليومي من 100 سعرة حرارية، وبدءا من الربع الثاني من رفع بار إلى 300.

زيادة الوزن

احسب كم هو معدل زيادة الوزن خلال الأسبوع الحمل الاسبوع، يمكن لأي امرأة. يجب إجراء حجز في آن واحد: إذا كنت تأكل بشكل صحيح، وسوف يكون المعيار لكل إضافة 12-13 كجم. جعل كل شيء سهل وبسيط. الشيء الرئيسي هو ليس للنظر في أي لحظة في الثلاجة ويكون على جداول اليد.

المؤشر الرئيسي لحساب الوزن التي قد كسب امرأة في الأشهر التسعة الأولى، هو الذي كان لها في مرحلة ما قبل الحمل. لذا، عند أول زيارة الطبيب سجلت لها الوزن المعتاد، وبعد ذلك يتم احتساب شيء مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI). ومن الجدير بالذكر مسار الرياضيات المدرسية. لمعرفة مؤشر كتلة الجسم، يجب أن الوزن مقسوما على مربع الطول ومضاعفة النتيجة عن طريق الألف. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة تزن 62 كجم، والنمو في هذا 167 سم، وسوف يكون مؤشر كتلة الجسم من 22.23. وتقف الآن الوقوف على الميزان وارتفاع متر وحساب معدلاتها.

وفقا لها، يمكنك السماح البطن لتنمو على الأرقام التالية:

• إذا كان مؤشر كتلة الجسم يساوي 20-27، وضعت على الوزن يسمح 10-13 كجم.
• إذا كان مؤشر كتلة أكبر من 27، وأكثر من 10 كجم ليست ضرورية للكتابة.

إذا كانت الأم الحامل سيحقق النتائج التي وضعت معايير لزيادة الوزن أثناء الحمل الأسبوع الأسبوع، ثم شعرت أنه سيكون من الأفضل والأسهل. نعم، وربما لا تكون هناك حاجة العملية القيصرية.

ولكن لا توجد القواعد من دون استثناءات. نساء ومنهم من الحمل ليست الأولى، يمكن استرداد من 14 إلى 20 كجم. ولكن يحدث في بعض الأحيان أن امرأة تقويمها بكثير تلد طفل يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة. لذلك، لتحديد هذه التفاصيل يمكن أمراض النساء فقط.

لماذا زيادة الوزن

وبطبيعة الحال، كجم تم إجراؤها خلال فترة الحمل ليست زائدة، وهي موزعة بالتساوي في جميع أنحاء الجسم. هذا هو المشيمة والرحم والثدي و السائل الذي يحيط بالجنين. نعلق فقط الأطباء الماضي أهمية كبيرة. إذا كشف الاستطلاع الذي يتجاوز المعيار أو تغير اللون، قد يكون مدعاة للقلق.

الوزن الجدول للمرأة الحامل

كيفية حساب وزن مجموعة من القواعد في أسبوع الحمل أسبوع؟ الجدول الذي صممه أطباء التوليد - مساعد أمين في هذا. شرط إلزامي: أنها لا تحتاج لرمي في الزاوية، وإجراء أساس أسبوعي. الشكر لها، يمكنك أن ترى كيف أن الوزن قد تغير.

إذا كان هذا لم يحدث في أول و الثلث الثاني من الحمل (وأنه من الضروري الحصول على 500 غرام في الأسبوع)، يجب أن تكون حذرا واستشارة الطبيب. وإذا كان في الربع الثالث من الشخصيات الجدول تأتي كل أسبوع لكيلوغرام واحد، هو مدعاة للقلق.

فما هي قواعد زيادة الوزن أثناء الحمل؟ تقارير TABLE أن الأم الحامل يمكن أن تتحسن لعدد معين من الكيلوجرامات، اعتمادا على مؤشر كتلة الجسم في بداية الحمل.

فمن المستحسن لإنشاء جدول مع الطبيب ولتقييم مدى نجاح يأخذ الطفل في أثناء الحمل.

يمكنك أيضا تحديد نمط التالي في إعداد جدول مفصل. في نهاية الحمل، ومعظم خسر حوالي كيلوغرامين. خائفة لا تحتاج، الوقت فقط للذهاب إلى المستشفى.

ونحن نتطلع إلى التوائم

التوائم - ليس فقط فرحة مزدوجة في الأسرة، ولكن أيضا عبئا مزدوجا على جسم الأم في المستقبل. يجب أن تكون المعدة مكانا لطفلين، والكثير من وثيقة المرأة، مما يتيح لهم مكانا. المعدة يصبح أصغر، ويأتي هناك شعورا بالشبع بشكل أسرع من المعتاد. وبعد وقت قصير، وأنا جائع مرة أخرى. لذلك، تحتاج لتناول الطعام كلما كان ذلك ممكنا في أجزاء صغيرة. الطريقة الوحيدة لتغذية الكائنات الحية المتنامية. لا اكتسبت المرأة الكثير من الوزن، والأطباء للنساء الحوامل بتوأم تطوير الوجبات الغذائية الخاصة. ومع ذلك، ينصح لهم بالدخول في النظام الغذائي من السعرات الحرارية العالية والغذاء الصحي في نفس الوقت.

ومن الجدير بالذكر أن المعايير زيادة الوزن مع أسبوع الحمل التوأم بحلول الاسبوع تشير أيضا إلى تطوير اليمنى وولادة أطفال أصحاء. حتى من دون معرفة السجلات الطبية أو نتائج الموجات فوق الصوتية على وجه الدقة، يمكننا التكهن بشأن عدد الأطفال في المستقبل. بالمناسبة ينمو "البيت الصغير،" أمي، يمكنك تحديد مقدار ما استقر السكان. إذا، وهذا يحدث قبل ذلك بكثير في ضعف في بطن الحمل المفرد يصبح ملحوظا في جميع أنحاء الشهر الخامس. ولكن هذا ليس دائما رقما محددا من المرجح مجرد ملاحظة الشعبية.

مؤشرات وزن الطبية في ضعف

التوائم الدب من الصعب جدا جسديا. لا يوجد سوى أضاف مرتين: وسمية، والإجهاد على الجسم، وبطبيعة الحال، كيلوغراما. عادة الأطفال في التوائم لا يولدون مع نفس الوزن في مرحلة الطفولة البالية. أكبر التوائم غالبا ما تزن 2.5 كجم. لفي كل وقت ينبغي للمرأة أن تكسب حوالي 15-22 كجم.

كيف ينبغي أن يتم ذلك الحق؟ إذا كان في الربع الأول من الحمل، ويجب على الأم الحامل تتحسن في النصف إلى كيلوغرامين، والثانية - إلى الحصول على ما يصل إلى سبعمائة غرام أسبوعيا. وتماما كما تلتزم الأم الحامل لا ننسى للسيطرة على الوزن، وبشكل مستقل وتحت إشراف القبالة.

وهناك الكثير من وزنه؟ لا مفر!

لقد قيل الكثير من الكلمات عن زيادة الوزن خلال فترة الحمل هو القاعدة لأسابيع حول ما محفوف كثيرا في كجم. وليس من الضروري أن يؤثر هذا المرض المادة الكلى، والوراثة، أو أي مرض خطير، والتي يمكن الحكم على الطبيب فقط. أود أن تكمل الصورة البشعة من الإفراط في تناول الطعام العوامل السلبية التالية:

• هناك عبئا إضافيا على نظام القلب.
• تظهر تورم، الدوالي والأرجل الثقيلة.
• شعور من آلام الظهر المستمر.
• أواخر التسمم، وبالتالي تهديدا لنمو الجنين.
• هناك خطر للطفل في وقت مبكر.

نحن بحاجة إلى اتخاذ هذه العادة من السيطرة على هذه العوامل الأساسية مثل زيادة الوزن أثناء الحمل القاعدة لأسابيع!

لا يمكنك تقلق!

العديد من النساء مؤلم جدا تعيين كجم. القيام بذلك لا يمكن بأي حال من الأحوال. أولا، الحمل - وهذا هو ظاهرة مؤقتة، وذلك على بطن كبير وأجزاء أخرى من الجسم يجب على زيادة في الماضي (وسيذكر مع المودة). ثانيا، في العام يمكنك العودة إلى الأشكال القديمة. وهذا يعتمد على نشاط النساء والرغبة في انقاص وزنه. ولكن لا ننسى كم معدل زيادة الوزن خلال أسبوع من الحمل الأسبوع.

والآن بحاجة إلى المشي أكثر، وتناول الغذاء الصحيح ونسيان الوجبات الغذائية. ولا صدمة عصبية! الطفل يفعل كل شيء مع والدته: وتناول الطعام، ويمر بها. علينا أن نتذكر أن مستقبل الأمومة يزين امرأة يجعل لعلاج لها مع الحب والاحترام.