قوة خاصة خلال مرض السكري من النوع 2

التغذية الانتقائية في داء السكري من النوع 2 هو نتيجة لكيفية تصرف طوال حياته رجلا سقط فجأة سوء من هذا المرض.

على نحو متزايد، واقع اليوم تؤكد للجمهور حقيقة أن معظم الأمراض الموجودة ترتبط اضطرابات التمثيل الغذائي، نجم أساسا عن التغيرات في الثقافة الغذائية. وقد أدى مجموعة واسعة من المنتجات الغذائية إلى حقيقة أن تغيير أنماط السلوك في تغذية في عدد سكان العالم، يسبب اضطرابات الأيض المختلفة. ويرتبط واحد من هذه الاضطرابات مع سوء الامتصاص مثل هذا عنصرا هاما كما الجلوكوز - مرض السكري. في مرضى السكري، وعندما لا تكون هناك آليات لترشيد استخدام هذه المادة، وهي تملك البنكرياس هرمون الانسولين، والكربوهيدرات، وخصوصا بكميات كبيرة، هي شديدة السمية للإنسان. ولذلك، فإن السلطة في حين السكري من النوع 2 من داء السكري يجب أن تكون محدودة للغاية الكربوهيدرات الغذاء، وإلا فإنه يمكن أن يسبب عددا من المضاعفات الشديدة، واحدة منها هي غيبوبة السكري. والمرضى الذين يحتاجون لمتابعة قائمة خاصة في داء السكري من النوع 2 على أساس يومي لتجنب المضاعفات غير المرغوب فيها. بعد كل شيء، ومراعاة النظم الغذائية عقلانية لا يمكن فقط تحسين الحالة العامة، ولكن أيضا لوقف تطور عملية المرض، من دون استخدام العقاقير الطبية قوية.

القائمة على نوع ينبغي أن يكون مرض السكري 2 لا مكان الأطعمة سهلة الهضم مع المحتوى العالي من السكر. ولكن ليس فقط زيادة محتوى الكربوهيدرات يجب أن يتوقف مرض السكري، من الضروري النهج الخطير نفسه لفضح الكثير من الأغذية الدهنية، الأمر الذي يؤدي بالمثل إلى زيادة في وزن الجسم. ولكن هذا لا يعني أن الشخص مع مرض السكري ليكون النظام الغذائي الهزيل. لا. على العكس، عندما ينبغي أن يكون داء السكري من النوع 2 قوة متنوعة الحد الأقصى.

القواعد الأساسية للثقافة الغذائية للإنسان يعانون من مرض السكري

1. فمن الضروري لجعل وجبات منتظمة، على الأقل ثلاث مرات في اليوم، وأفضل لتوسيع إلى 4-5 مرات في اليوم الواحد. وهذا القرار يؤدي إلى تطبيع استلام الكربوهيدرات في الجسم وتسليمها من تقلبات الجلوكوز المفرطة.

2. وجبات الطعام مع داء السكري من النوع 2 يجب أن تستبعد جميع المنتجات مع مؤشر نسبة السكر في الدم، وهذا هو، أولئك الذين، بعد استخدامها يزيد من مستوى السكر في بلازما الدم. كل ذلك الكربوهيدرات: السكر والشوكولاته والكعك وأنواع حلوة من الفواكه و منتجات الطحين من القمح الأبيض والمعكرونة والبطاطا والأرز وهلم جرا.

3. ومن الضروري للحد من استهلاك الأغذية، التي لديها نسبة عالية من الدهون فيه. الدهون كما مركبات الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة. لذلك، كما أنها تزيد من احتمال رفع مستوى السكر، وهو مطلوب من خلال النظام الغذائي لتجنب. فمن الأفضل لاستبدال الدهون الحيوانية الحرارية لمحطة أخف وزنا.

4. لا ننسى استخدام المنتجات، والتي تشمل الألياف الطبيعية، والذي يحول دون امتصاص السريع للمركبات الكربوهيدرات. تم العثور على الألياف في العديد من الحبوب والحنطة السوداء، على سبيل المثال، في منتجات المخابز من دقيق القمح، وجميع الفواكه والخضروات، وكذلك البقوليات (فول الصويا والفاصوليا والبازلاء والعدس). كل هذه المنتجات يمكن أن تكون مقبولة تماما لتنويع القائمة الخاصة بها.

تناول إساءة 5.Zapreschaetsya المشروبات الكحولية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تغيرات غير متوقعة في مستويات السكر في الدم، فضلا عن الإحساس اليقظة، وذلك تحت تأثير الكحول، ويمكن أن يأكل أي شيء لزوم لها.

6. يتطلب خفض استهلاك الأطعمة المالحة. الملح هو واحد من عوامل التأخير في الجسم من السوائل الزائدة، الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة في وزن الجسم الكلي. كما يعطي الكليتين الملح، وحتى مرض السكري يصبح عرضة للخطر. وعناصر خلل في وقت لاحق أنسجة الكلى يؤدي إلى زيادة المستمرة في ضغط الدم.

وأخيرا، أريد أن أقول أن الآن هناك الكثير من بدائل السكر، والتي بسبب الخصائص أذواقهم هي لا تختلف كثيرا عن المنتجات التي تحتوي على مادة طبيعية، والتي تثري بشكل كبير وجود العديد من مرضى السكري، الذواقة.