كم هو سهل أن يغفر الجرائم؟

كثير من الناس انقاذ ما يصل لسنوات تخيل الألم والإحباط. انهم لا يعرفون كيف يعيشون. فهي من الصعب أن نصدق الصدق رجل ووحدة بالفعل. ولكن مثل هذه الحياة تخلو من الفرح. وليس هناك وسيلة أفضل من المرارة من أن نتعلم كيف نسامح الجرائم.

الاستيقاظ من النوم، عليك أن تكون مليئة بالطاقة والحماس. لا شيء سوف اسحب لك باستمرار وجعل المشاعر السلبية الخبرة. ننسى الألم المرارة وخيبة الأمل و- تنفس بعمق!

كيف نسامح الجرائم؟ تجنب خطأين

كثير من الناس في محاولة لنسيان ولكن لا يغفر للجريمة. أنها تمانع في محاولة لطرد ألمه إلى أقاصي الوعي. والتظاهر بأن شيئا لم يحدث. ولكن هذا يؤدي إلى حقيقة أن الأحداث غير السارة في حياتهم وتتكرر باستمرار.

مفهوم خاطئ آخر هو المعاكس. بعض الناس يعتقدون أن ليغفر هو أن ننسى. ولكن إذا كنت محو حدث، وسوف يحدث بالتأكيد مرة أخرى. ونتيجة لذلك، مثل هؤلاء الناس يفضلون استخلاص النتائج والتطلع إلى المستقبل، على أساس الخبرة السابقة. ولكن نأخذ في الاعتبار أن هذا الموقف يأخذ الكثير من الطاقة. الكثير من الجهد يذهب الى الحفاظ على حالة من الاستياء. وينفق بطريقة أفضل على العمليات الإبداعية.

كيف نسامح الجرائم؟

تعلم أن تفعل ذلك الحق. بحيث انك لا يغرق في ماضيه المؤلم، ولكن لم يسمحوا لأنفسهم لاستخدامها. كيف نسامح يصب أليس كذلك؟ تخيل أنه في عقلك هناك مكان مقدس حيث وقعت كل ما تبذلونه من الخبرة المتراكمة القيمة التي كنت قد علمت من أحداث معك. فقط يكون على بينة من ما تريد: أن نتذكر شعور الاستياء أو الدرس الذي لديك؟

وبطبيعة الحال، والثاني. يرتبط الخيار الأول بشكل وثيق مع المشاعر السلبية القوية. فهي شيء والتعذيب. ولذلك، فإن سر كيفية يغفر الجرائم، بسيط - التخلي عن المشاعر السلبية، وتوفير كافة المعلومات المفيدة. لا ننسى الوضع بشكل عام. تبادل المشاعر والاستنتاجات الخاصة.

حلها

إذا كان لديك فرصة للتحدث مع الشخص الذي آذاك. انها محاولة لفهم الوضع، بدلا من التورط في اللوم المتبادلة. نتفق على أن كل تعبير عن وجهات نظرهم بهدوء، لشرح أسباب سلوكه. في هذه الحالة، يجب أن المستمع لن يقاطع المتكلم.

فيما يلي وصف لدائرة محادثة فعالة بما فيه الكفاية. المرحلة الأولى - هو التعبير عن المشاعر السلبية. ومن المعروف أن استياء غير معلن القديم يمكن تخزينها لسنوات، يسبب صراعات جديدة بدون سبب. لذلك، من المهم للتعبير عن مظالمهم. رجل في الدهانات يمكن أن تصف الأحداث بأنها اضطراب أو غضب، ولكن لا ينبغي إلقاء اللوم والدعوة خصمك.

الآن، عندما أعرب المتحدث عن استيائه، وقال انه هدأت وبدأت في الاستعداد للحوار العقلاني. المرحلة الثانية - لوصف المشاعر الحقيقية في الوقت الراهن. هذا ولم يصب هو؟ ما كان هو خائف؟

المرحلة الثالثة - إدراك أن الصراع هو دائما إلقاء اللوم لجميع الأطراف. يجب أن يعترف رئيس نصيبه من اللوم. على سبيل المثال، للاعتذار عن فورة.

المرحلة الرابعة - حل لهذه المشكلة. تقديم الاقتراحات.

الآن تبديل الأدوار. عندما تتحدث كلا الطرفين للخروج، ومناقشة حلول للصراع ويغفر بعضها البعض.