الرياضة واللياقة البدنيةفقدان الوزن

كيفية إزالة الدهون بسرعة من البطن

مع التقدم في السن، وكثير هي بداية لتقلق بشأن مشكلة كيفية إزالة الدهون الزائدة من البطن. وهذا أمر مفهوم: الجمال هو هذا "النمو" خاص لا يضيف أي شخص. ومع ذلك، إذا جاء فقط لجمالها! في الواقع، كل شيء أكثر تعقيدا بكثير.

كل كيلو إضافي، تتدلى على الجانبين أو البطن - ضربة لصحة الإنسان. طيات الدهون في الجسم يدل على أن يتم تغطية الأجهزة الداخلية مع الدهون. وأنه من الصعب للغاية بالنسبة لهم للعمل. يعاني الكبد والقلب والأوعية الدموية. زيادة الوزن يعطل العمود الفقري والمفاصل، والإفراط الزائد منها.

وبالتالي، فإن أبسط طريقة للمساعدة في مكافحة السمنة، و نمط حياة صحي. هو، بطبيعة الحال، ينبغي أن تستبعد أن من النظام الغذائي خبز، المقلية، والطحين، والحلو، لتحل محل هذه الأطعمة للخضروات والفواكه والكبد والأسماك.

بواسطة المشروبات الغازية، ورقائق، والمايونيز، fudam سريع وغيرها من المنتجات من "الوجبات السريعة" بشكل عام يجب أن يعامل مثل السم!

لكن هذا، بطبيعة الحال، برنامج طويل الأجل. وغالبا ما تكون جميع الأطراف المعنية حول كيفية بسرعة لازالة الدهون من البطن، على الأقل لمدة شهرين. ويمكن أن يتم ذلك، ومع ذلك، سوف تضطر إلى بذل جهد.

طريقة واحدة فعالة هي الاستهلاك اليومي من الكربون المنشط. من جانب الطريق، فمن غير مؤذية تماما - ببساطة يسهل تنقية السريع من الجسم.

هناك طريقة واحدة لازالة الدهون بسرعة من البطن (بالمناسبة، يجب أن تستخدم جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة) - استخدام الغذاء والدقائق حتى لمدة عشر، وكوب من الماء الدافئ، والتي أضافت ملعقة من التفاح أو أي فاكهة أو التوت الخل . لمزيد من الراحة يمكن حله في الشراب القليل من العسل. وهذا المشروب تحسين وظيفة الأمعاء، والحد من الشهية وتعطي البهجة.

يمكن إضافة المزيد من الجهود لتحيات الخل أعلاه أن من المفيد للغاية لفرك مشكلة المناطق مغطاة الدهون، وقدم المزين الضفيرة الدوالي، وكذلك المطبات على القدمين - يقول الطب التقليدي الذي الخل هو أداة قوية. حتى التجاعيد على الوجه أقل بكثير مما لو كل يوم لمسح الوجه يعني بسيطة وبأسعار معقولة!

فكيف لإزالة بسرعة الدهون من البطن لن تنجح من دون ممارسة الرياضة، ويمكنك الوصول إلى بنشاط في نادي اللياقة البدنية وحوض السباحة. ولكن إذا كان لسبب لا يمكن - من فضلك، تحريف طارة حولا طارة! هنا هو "اثنين في واحد" - والحمل، والتدليك!

وقد وضعت التجميل الكثير من المال بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالقلق حول كيفية بسرعة لإزالة الدهون من البطن؟ فمن الأفضل لاستخدامها في الحمام: فرك نحتاج فيها إلى "طرح" من أعلى ملفوفة مع التشبث الفيلم ، وإضافة المزيد من "حديقة في غرفة البخار." الدهون هو مجرد "تذوب" واستنزاف منك ... والخروج من الحمام لا تنسى أن تزن في - 3/2 كغ مهما حدث!

لكن هذا الإجراء هو الأفضل لقضاء بعض الوقت 2-3 في الأسبوع. لذلك، يمكنك الحصول على بعض الوقت من دون حمام. ولتعزيز تأثير البيت على رأس الفيلم لارتداء الملابس الدافئة والقيام بتمارين جسدية. تحتاج فقط إلى الاستماع إلى جسمك، وبعض الضجيج في الفترة التي تسبق أنفسهم إلى الإغماء و النوبات القلبية.

إذا لسبب ما لا يثقون في مصنع مستحضرات التجميل - جعل بلدهم. لأنه هو تماما العسل مناسبة أو الشوكولاته المذابة.

يساعد التدليك أيضا لإزالة الدهون عند الحاجة. لذلك، يمكنك زيارة صالون التجميل أو التدليك صالات الاستقبال، حيث سيقوم خبراء zhiroubirayuschy التدليك. ولكن يمكنك الحصول على أموالك.

بالإضافة إلى التدليك اليدوي المعتاد المعروفة باستخدام بخير ... العاديين دبوس المطبخ المتداول. لا، ليس للزوج "قاد" فقدت هذا الصك أناقة زوجته لإسقاط الوزن! وعلى الرغم من إذا كنت تعتقد أنك يمكن، والقليل جدا لانقاص وزنه. ولكن في الغالب شوبك "تدحرجت" الأوراك، أسفل الظهر في "مقابض الحب"، والمعدة، والتنصت بلطف ثم "لف".

تدليك holschovym أو الكتان أكياس مع الحنطة السوداء ساخنة أصبح يعرف التجميل الحديثة والتدليك في الآونة الأخيرة. وفي غضون ذلك، يستخدمها الناس منذ العصور القديمة، وليس فقط لفقدان الوزن، ولكن أيضا لتطهير الجسم من كل أنواع من العدوى.

إذا، ومع ذلك، فإن السؤال المطروح، وكيفية إزالة بسرعة الدهون من البطن للرجل، والجواب بسيط: كل ما يتعلق بالمرأة من الأهمية وهم. هذا النظام الغذائي، والخل، والفحم، و ممارسة والتدليك. ولكن ينبغي أن نضيف طريقة أخرى أن ينطبق فقط أكثر على الرجال من النساء.

استبعاد من النظام الغذائي من البيرة! وبطبيعة الحال، الكثير من البيرة والضارة بالمرأة، ولكن في الرجال أنه يسبب السمنة من نوع الإناث، كما هو الحال في البيرة تحتوي على الهرمونات الأنثوية. وليس ذلك فحسب عشاق البيرة قريبا "الحصول على" بطن مثير للإعجاب، وأنها لا تزال تخسر كثيرا المروءة بهم. لذا البيرة يقتل الرجل المذكر، حرمانه من ممارسة الجنس، والتي، بالمناسبة، هو أيضا وسيلة قوية لإسقاط كيلوغرامات اضافية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.