البصل السعرات الحرارية وخصائصه

الكثير في المطبخ أو على طاولة لديه koloriynosti الجدول. لأنه من السهل جدا ومريحة لتحديد ما هي وكيف ومع ما يمكنك أن تأكل، كيف لطهي أفضل، وما يحدث في النهاية. ونظرا لذلك قدر الإمكان، لا سيما فلسفة، وجعل النظام الغذائي الأنسب لأي أسلوب حياة. ولكن من الأفضل أن انحني اجلالا واكبارا لدخول أي قائمة.

يعرف كثير من الناس ما البصل السعرات الحرارية، ولكن قلة من الناس يعرفون أن هذا النبات هو معروف أن الناس منذ أقدم العصور. الإنسانية هي أكثر من خمسة آلاف سنة من استخدام هذا المنتج الفريد، وليس فقط للغذاء ولكن أيضا للعلاج وحتى الرعاية. ولا بد من القول أن العلماء لا تزال لم تمكن من العثور على الأنواع البرية من البصل، لذلك فمن المرجح وقد اشتق النبات عن طريق الاختيار، وهذا هو، بل هو ثقافي، وليس أوجدتها الطبيعة. عادة وطن البصل يسمى آسيا الوسطى وأفغانستان.

السعرات الحرارية البصل يتلاشى في الخلفية عندما أفكر خصائصه الرائعة. وبالمناسبة، كانت قيمتها في العصور القديمة، حتى القوس يعزى إلى مجموعة متنوعة من الخصائص الرائعة. بعض الشعوب من الجنود قبل المعركة القوس تعلق على صدرها، والتفكير تعويذة متأثرا بجراحه. في جزء، وهذا الاعتقاد هو جذور عقلانية ومعقولة: جزء من القوس متقلبة تمتلك نشاط مضادات الميكروبات، أي لمنع العدوى.

تقارير TABLE كيلو كالوري أنه في مائة جرام من البصل يحتوي فقط 41. وهذا لا بأس به، إلى جانب إضافة إلى كمية هائلة من طبق ذلك فقط لن تعمل - سيكون حار جدا. البصل شعبية في المطابخ من مختلف الشعوب، تتم إضافتها إلى طبق تقريبا. والأكثر إثارة للاهتمام هو أن أي طعام مع القوس يأخذ على نكهة فريدة من نوعها تماما. حتى لو تجاهلنا البصل السعرات الحرارية، فمن الجدير بالذكر أن هذا النبات يحسن الشهية من خلال التأثير على النشاط من عصير المعدة، ويشجع على السريع وصحية هضم الطعام.

ولا بد من القول أن البصل منخفض السعرات الحرارية - انها رائعة. لكنه، علاوة على ذلك، يحتوي على الكثير من الحديد (والتي لا تختفي من المنتجات التي من شأنها أن تكون معه يفعلون أثناء الطهي) والبوتاسيوم (وهو أمر مفيد للغاية بالنسبة للنظام القلب والأوعية الدموية). وبالإضافة إلى ذلك، يعتقد العديد من خبراء التغذية أن البصل هو جيد جدا ينظف الدم، يهدئ ويؤدي إلى الجهاز العصبي الطبيعي ويحسن النوم. في بعض الأحيان حتى استخدامها جنبا إلى جنب مع غيرها من العوامل للوقاية من النوبات القلبية المتكررة.

يستخدم هذا النبات بنشاط لنزلات البرد (استنشاق عصير أو اللب، مع عصير حفائظ)، وفي التجميل. حقيقة أن القوس يؤثر بشكل ملحوظ على الشعر، وتركها لامعة، وحيوية والكامل للطاقة. أقنعة السلبية الوحيدة مع البصل - وهذا هو رائحتهم، والذي يتجلى مرارا وتكرارا، مرة واحدة في شخص العرق.

مهما كان مغريا أو بدا البصل منخفضة السعرات الحرارية وخصائصه المفيدة، يجدر بنا أن نتذكر أنه يمكن أن يزيد من حموضة المعدة. وليست بأي حال من المستحيل إلى وجبة دسمة، وإلا فإنك يمكن أن تسبب هجمات ارتفاع ضغط الدم أو الربو.