كيفية تتصلب الطفل: نصيحة للآباء والأمهات

انه ليس سرا أن تصلب هو جيد جدا للصحة. خفف من الجسم للطفل أفضل يتسامح مع درجات الحرارة القصوى والمسودات والساقين المشي الرطب. ومع ذلك، كثير من الآباء يرفضون لتعزيز الإجراءات، معتبرا أن ذلك سيتم التأكد من أجل فتات من الماء المثلج وتشغيل حافي القدمين في الثلج. بعض، على العكس من ذلك، لا أعرف كيف لتهدئة الطفل.

تصلب - على إجراءات الرعاية الصحية المعقدة التي تساهم في الحصانة من التعزيز. ونتيجة لذلك، على جثة الطفل يصبح أكثر قدرة على مقاومة الآثار السلبية للعوامل البيئية المختلفة. أساس هذه الإجراءات مفيدة هو التدريب المنهجي من الجسم عن طريق التعرض لهذه العوامل ذاتها ومعقدة بهم. معرفة كيفية تهدئة صحيح الطفل، يمكنك تحقيق نتائج ايجابية بسرعة. تساهم الإجراءات التصالحية العادية لعمليات إعادة الهيكلة الحراري تدريجية، والسماح للطفل الجسم تتكيف بسرعة مع التغيرات في البيئة من دون أي ضرر على الصحة.

كيفية بدء مزاج الطفل؟

أولا وقبل كل شيء، يحتاج الآباء والأمهات في محاولة لجعل العائلة كانت ودية، وأجواء مريحة. لأن المشاحنات والفضائح في وجود طفل يصب له النفس ضعيفة، يمكن أن يؤدي إلى عصاب. هذا يضعف بشكل كبير دفاعات الجسم. بنفس القدر من الأهمية هو أمر اليوم. إذا كنت لا تحترم (تصريح لا تنام خلال النهار وفي المساء للعب حتى وقت متأخر، والمشي في الهواء الطلق لتحل محل غرفة ألعاب، فرط الحلويات)، ثم لا تعمل بشكل صحيح ووظيفة جميع أجهزة وأنظمة الجسم للأطفال. وهذا يضعف حتما على الجهاز المناعي.

معظم الآباء يتساءلون عن متى تبدأ لتقوية الجسم، وليس مجرد مزاج الطفل. 1 سنة، 4-5 سنوات، 6-7 سنوات، وحتى - وهذا هو العمر عندما يمكنك التقاط الكثير. بالطبع، هؤلاء الأطفال الذين مروي من ولادة الآباء والأمهات، لديها نظام مناعة قوية وقادرة على تحمل مجموعة متنوعة من نزلات البرد. ومع ذلك، فإن عمر - وليس الشيء الرئيسي، والشيء الرئيسي هنا - انتظام. الإجراءات، وتعزيز الجهاز المناعي، وينبغي أن تصبح عملية طبيعية مثل النوم والأكل والمشي.

كيفية تتصلب الطفل: أهم التوصيات

1. تصلب يمكن أن تبدأ بغض النظر عن الموسم.

2. وهناك تأثير إيجابي يمكن أن يتحقق إلا من خلال دراسات منهجية. دون يتم تخفيض النتائج الالتزام المستمر التي تم الحصول عليها.

3. غير مقبول زيادة حادة في مدة وشدة الإجراءات تم البرودة الفائقة قد يضر فقط جسم الطفل.

4. إذا كان الطفل مريضا، عليك أن تبدأ إجراءات تصلب لن يكون ممكنا إلا بعد الشفاء الكامل.

5. أهم شيء: يجب على جميع الإجراءات جلب الطفل فقط المشاعر الايجابية.

الجدول الزمني التقريبي الإجراءات:

• بعد الاستيقاظ - حمام في الهواء لمدة 15 دقيقة، 7 دقائق منهم - الجمباز.

• بعد - يغسل بالماء إلى 16-17 درجة الحزام إذا كنت بدأت للتو تصلب - 27 درجة؛

• قبل وبعد الغسيل الصباح - غرغرة الماء: فمن المستحسن أن تبدأ مع 36-33 درجة، وانخفاض درجة 1 كل 5 أيام، مما يزيد من درجة حرارة الماء إلى 18-16 درجة مئوية.

أفضل وقت لحمامات الشمس - 8-11 صباحا، ومدة التعرض لأشعة الشمس - 30 دقيقة. مياه الغسيل طفل محنك يمكن الاستعاضة عن دش بارد. بعد قيلولة بعد الظهر المقابل مفيدة حمامات للأقدام، كما أنها يمكن أن تحل محلها يخمدون. في البداية، يجب أن تكون درجة حرارة المياه 28 درجة ومن ثم تدريجيا (الحد من كل 4 أيام) يجب إحضاره إلى 16 درجة.

الوقت موات لتقسية الإجراءات - الصباح وبعد الظهر. خلال هذه الفترة، والأطفال على تنمية رد فعل أفضل على التكيف مع التقلبات في درجات الحرارة.

منهجية وتدريجية وحذرا - المبادئ الرئيسية، الأمر الذي سيساعد على حد سواء لتهدئة الطفل، وإقامة له الروتين اليومي.