الصحةدواء

كيفية تعزيز الأوعية الساقين والمخ؟

رقيق والأوعية الدموية الضعيفة هو سبب كثير من الأمراض. هذه العناصر في جسم الإنسان هي مشابهة جدا لخطوط الأنابيب التي من خلالها يتحرك الدم. أنها توفر تدفق الدم الطبيعي، والتي تؤثر بشكل مباشر على الحرارة، والتمثيل الغذائي وهلم جرا .. وفي هذا الصدد، الناس غالبا ما يثير تساؤلا حول كيفية تعزيز الأوعية الدموية. بعد كل شيء، لأي سبب من الأسباب، وأنها يمكن أن تمنع أو تضعف، مما أدى إلى الدم في كمية مناسبة لا يأتي إلى تلك الأماكن التي تحتاج إليها على وجه السرعة.

كيفية تعزيز الأوعية الدموية مع مساعدة من العلاجات الشعبية؟

استعادة العادية الأوعية الدموية يمكن أن يكون بطرق مختلفة. ومع ذلك، فإن معظم الناس يفضلون أن تفعل ذلك مع مساعدة من الطب البديل. تجدر الإشارة إلى أن يتم ذلك باستخدام طريقتين: التغذية والنشاط البدني.

التغذية السليمة والمتوازنة

بالتأكيد نحن نعلم جميعا أن من استهلاك الأغذية يعتمد على أشياء كثيرة في جسم الإنسان. على سبيل المثال، والأوعية ليست مولعا جدا من كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات. مع السفن الإفراط في تناول الطعام العادية تصبح المتوسعة وبطيئا. ونتيجة لذلك، قد يشعر الشخص سيئا بما فيه الكفاية. قبل أن تقوية الأوعية الدموية، فإنه من المستحسن لاصلاح النظام الغذائي الخاص بك تماما. وبعد ذلك تحتاج إلى تدرج في القائمة الخاصة بك أكثر البروتينات، مع إعطاء الأفضلية للالحساء، على البخار أو مسلوقة الغذاء. أيضا، لا تسيء من استغلال الدهون الحيوانية والملح. مرغوب فيه آخر لشرب الماء كما تنقيته من ذلك بكثير. بعد السائل يحفز الدورة الدموية، وهدأ السفن.

النشاط البدني

لمعرفة المزيد عن كيفية تعزيز الأوعية الدموية، يجب استشارة الطبيب. قال انه يمكنك تعيين beskholesterinovuyu النظام الغذائي فحسب، بل أيضا النشاط البدني. في الواقع، لهجة الأوعية الدموية ضرورية للغاية، التي يمكن أن تستمر من خلال ممارسة التمرينات الرياضية. لتقويتها، وليس بالضرورة قضى أيام كاملة في صالات الرياضة، فمن الضروري للانخراط في التمارين الرياضية الخفيفة فقط لمدة ربع ساعة كل يوم. ويمكن أن يكون الجمباز سهلة، والتمارين الرياضية، والمشي، والركض، والسباحة، وهلم جرا.

كيفية تعزيز الساقين السفن؟

من أجل إعطاء لهجة اليمنى للسفن السفلية، فمن الضروري الالتزام بقواعد معينة:

  • لا الجلوس لفترة طويلة.
  • كل يوم لقضاء بعض الوقت الرياضة؛
  • ارتداء ضمادة مرنة أو جوارب.
  • أخذ حمامات الأعشاب.
  • لتدليك مع النفط المنثول أو عصير الليمون.

كيفية تعزيز الأوعية في الدماغ؟

قبل كيفية تعزيز الأوعية الدموية في الدماغ، ومن المؤكد أن اتصل بطبيبك. وقال انه يجب إجراء فحص كامل للجسم، وبعد التشخيص لتعيين المخدرات. ومع ذلك، يمكن لمثل هذه الوسائل تدعم مرق مختلفة، صبغة وهلم جرا. على سبيل المثال، بما فيه الكفاية جيدة تنقيته وتعزيز محطات السفن الدماغ مثل المروج، cudweed، motherwort، ووارتفع الوركين. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن لإعداد بلسم خاصة بهم لهذه الأغراض. للقيام بذلك تحتاج إلى خلط أجزاء متساوية من العسل والفجل، والجزر والبنجر العصائر. وينبغي لجميع المكونات في ملء مع الفودكا وتصر في غضون أيام. خذ حاجة بلسم 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.