كيف تبدأ يومك، حتى انه كان منتجة؟

ما تفعله في الصباح، وتمهد لبقية اليوم. إذا كنت تعلم لتحديد الأولويات والتركيز، فإنه يمكن تحديد ما إذا كان سيتم طغت مع الحالات في نهاية المطاف، أو سوف تكون قادرة على التعامل بنجاح معهم.

غريزي، فإن أول شيء أن معظمنا بعد نزوله إلى العمل - هو فحص البريد الإلكتروني. ومع ذلك، وهذا خطأ كبير، ويجب التخلص منه. هذا هو وسيلة سريعة جدا لقتل الإنتاجية. البريد الإلكتروني هو رد الفعل بدلا من استباقية، وأنها تسمح للمواطنين آخرين للسيطرة على وقتك وجدول أعمالها. وذلك ما ينبغي أن نفعل؟ للإجابة على هذا السؤال، ونحن ننظر في عادات الناس الناجحة، والتي تسمح لها أن تكون منتجة.

أكتب كل همومك على الورق

أول شيء فعله عندما تأتي للعمل - هو فتح مجلة أو اليوميات. في ذلك تحتاج إلى توضيح الأهداف والأولويات الخاصة بك لهذا اليوم. يجب الحفاظ على مجلة لا تستغرق وقتا طويلا، على بعد دقائق فقط حوالي 5. إذا كنت تشعر الطموح، هذا الصباح، وشرب كوب من الشاي، وأكتب كل رغباتك في دفتر مستقل. هذا سيسمح لك لطرد همومك على الورق، بحيث يمكن أن تكون أكثر إنتاجية على مدار اليوم ولا تزال تشعر ضغط أقل. السر هو في التعامل مع مخاوفهم قبل أن سيكون لديك.

الحصول على الطاقة من خلال الحركات

أول شيء يجب القيام به، إلا إذا كانوا في المكتب - هو المشي. يمكنك المشي الكلب الخاص بك في الصباح، على الرغم من أن المشي المعتادة إلى المكتب، بدلا من الصعود إليه، وتعمل بشكل جيد. وعلاوة على ذلك، يمكنك تجنب الازدحام المروري، الذي هو أيضا له أثر إيجابي على المزاج، وبالتالي الإنتاجية. الحركة دائما الاتهامات الامريكية مع الطاقة، ولذلك فمن المهم أن تفعل ذلك في الصباح. يمكنك ثم توضع جانبا ساعة للتحقق من جميع وسائل الإعلام الاجتماعي. بعض الخبراء ينصحون بعدم إضاعة الوقت في مثل هذه المهن لا طائل منه باسم "الفيسبوك" و "تويتر"، لأنها يمكن أن تقتل اليوم الإنتاجي الخاص بك. ومع ذلك، كثير من الناس، على العكس من ذلك، لا يمكن أن تركز ببساطة على وظيفة حتى فحص جميع الرسائل الواردة.

انظروا الخاص تأليف لائحة

الصباح - هو الوقت المثالي للتمتع فنجانا من القهوة والمشي على موقعه تأليف لائحة. حتى تتمكن من تحديد ما تحتاج إلى أن تأخذ في المقام الأول، وما المهام التي تركت لفترة ما بعد الظهر. قائمة فعله هو المرغوب فيه أن تكون كل ليلة قبل النوم. فهو يساعد على أن تكون أكثر تنظيما. توسيع كافة المهام على الرفوف، وعليك أن تكون على استعداد لبدء يوم جديد.

ويقول مرحبا لجميع أعضاء الفريق

في الصباح من المهم أن أقول مرحبا لجميع الزملاء وتبادل بضع كلمات مع بعضها. من المهم بالنسبة لك، لأنها تساعد على بدء يوم عطلة على حق، ولكن أيضا هو جيد للأداء العام. لذلك سوف يشعر زملائك التي لا تعمل وحدها، وفي الفريق. فرق إبداعية تعمل دائما مع علاقات شخصية جيدة وإيجابية. ومن المهم أيضا للمديرين، لأنه إذا سارت الامور بشكل سيء، لأنهم يعلمون عن ذلك فورا.

أداء مهمة تتطلب أقصى درجات الاهتمام لالنفسية

صب نفسك فنجانا من القهوة ومجرد بدء العمل على ما هو من أهمية قصوى، وسوف تتطلب منك الكثير من الجهد. لا تترك هذه المهام للمساء، لأنك تخاطر كثيرا له ولم تبدأ. ومن المهم التركيز وعدم أخذ فترات راحة، طالما يتم هذه المهمة. عندها فقط يمكنك ترتيب الاجتماعات ولحل المشاكل الأخرى التي تحدث أثناء العملية.

إنشاء تقويم فعالة حقا

في الصباح هو أيضا مهم جدا للتأكد من التقويم الخاص بك. ويمكن أن يكون أكثر فعالية بكثير من تأليف لائحة. هذا النهج يقلل بدرجة كبيرة من عدد من القرارات التي يجب أن تتخذ كل يوم، لأن لديك كل ما خططت، ويمكن تحقيق ذلك فقط. كما يجب أن يكون التقويم الخاص بك أيام العازلة، عندما كنت تعمل مع المهام الصغيرة أو صغيرة. ومن المهم أيضا أن تخطط الأيام التركيز عند سيتم العمل مع المهام الهامة جدا. لا ننسى أيام مجانا عند سيتم العمل على كل ما لم يعمل. هذا هو وسيلة جيدة للغاية ليجد وقتا لنفسك، الأسرة والأصدقاء، فضلا عن عملهم.

لا ننسى الماء

عند البدء في العمل، من المهم جدا عدم جعل الانقطاعات التي لا معنى لها وغير ضرورية من شأنها ان تقتل الإنتاجية. العديد من هذه الانقطاعات الناجمة عن التعب الطبيعي، والرغبة في ممارسة الرياضة وشرب بعض الماء. وليس سرا أن الموقع بالقرب من برودة هو واحد من أكثر المطارات ازدحاما في المكتب. ولكن منذ كنت عرضة لخطر من أن يعلقوا في مناقشة القيل والقال المكتب وليس لديهم الوقت للقيام بكل التي خططت لذلك بعناية. لذلك، والاستيلاء على زجاجة مياه والحفاظ عليه قرب سطح المكتب. الطريقة نفسها التي تخلص من أحد الأسباب لأخذ قسط من الراحة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن كمية كافية من الماء في الصباح تعطيك الطاقة وتساعدك على البقاء بصحة جيدة. ولكن بالنسبة لكثير من الناس هو أيضا الكافيين مهم جدا، مما يساعد الدماغ على التركيز على العمل. لذا، نحن بحاجة لرعاية وكيفية جعله لديك ما يكفي.

أعرب عن امتناني لجميع الذين يعملون

كثير من الناس ناجحة بدء يومهم مع الامتنان. مرة أخرى، وهذا مهم بشكل خاص للقادة. المشي في جميع أنحاء المكتب ويقول مرحبا لجميع الناس الذين يعملون في فريقك. كل واحد منهم يجب أن تعرف كم كنت نقدر لهم.