كيف تتعلم للتزلج: نصائح عملية للمبتدئين

عندما يأتي الشتاء، كان الشخص لديه رغبة للتزلج. كما أنه يعزز المصاعد الصحة والمزاج، وأكد وقتا طيبا. المشكلة الوحيدة هي أن ليس كل من هو قادر على الوقوف في التزلج على الجليد. وإذ تدرك أن على الحاجة للتعلم، وكثيرين يصلون الى حلبات، بحجة أن "الوقوف على الزلاجات لم يسبق لي في حياتي لم تتحول". ولكن لماذا، بعد كل شيء مرة واحدة أنها لم تكن قادرة على الوقوف، وعندما تعلمنا، ثم أتساءل كيف يمكنك أن لا أحب هذه الرياضة.

كنت لا تعرف كيفية التعلم للتزلج؟ لا تقلق، بعد أن أمضى بعض الوقت الحر، يمكنك السيطرة بسرعة التحركات الأساسية التي من شأنها أن تسمح لك أن تقف بثبات على الجليد.

اختيار التزلج على الجليد

وبادئ ذي بدء سوف تعرف على كيفية اختيار التزلج على الجليد. منذ كنت مبتدئا، يمكنك البدء في اتخاذ على التزلج على الجليد الإيجار، ولكن يمكنك شراء. في الواقع، إلى أن تعصف بها أي الخيول تناسب، سواء كان ذلك الهوكي والتزلج على الجليد، أو مجانا. ومع ذلك، فإن الخيار الأخير بالنسبة لك أن يكون الأنسب، يمكنك أيضا لن تفعل الحركات المعقدة والمنعطفات. شراء التزلج على الجليد فقط على حجم قدميه. كثير من الناس يعتقدون أنه ينبغي أن يكون واحدا أو اثنين من أحجام أكبر، ولكن هذا هو جذر بيان كاذب. في مثل هذه التزلج على الجليد، فأنت لا تشعر بعدم الارتياح، ولكن لم تجنب حدوث تقرحات دموية. التزلج على الجليد على سفح يجب الجلوس، تحتاج لمعالجتها عقد رباط الحذاء بإحكام.

تدريب

لذلك تعلم كيفية تزلج - هو يوم واحد، سيكون لديك على الأقل مرتين في الأسبوع لحضور حلبة التزحلق على الجليد. ممارسة متكررة - نجاح جيدة. لفئات مع عدد قليل من الناس اختيار بكرات أو الوقت الذي كان فيه عدد السياح لهم قليلا. إذا كان لديك فرصة، يمكنك استئجار مدرب، الذين لبضع الدروس التي يمكن كنت وضعت على الجليد. يمكنك طلب المساعدة من أحد الأصدقاء الذي هو بالفعل منذ وقت طويل واقفا على التزلج على الجليد. ولكن إذا كان كل من هذه الخيارات في قضيتك غير لائقة، ويجب أن نتعلم من تلقاء نفسها.

اسأل نفسك هذا السؤال: "كيف تتعلم للتزلج" واشترى التزلج على الجليد، يمكنك الذهاب بسهولة إلى حلبة للتزلج، حيث تتوقع الاختبار الأكثر الحقيقي. وإلا جمع إرادته في قبضة، سوف تكون قادرة على التغلب عليها. نعم، وسوف يكون من الصعب، ولكن سيتعين عليهم الانتظار.

تعلم ركوب

وضعت على الزلاجات الخاصة بك، وربط الحذاء ضيق لهم. سيئة التزلج على الجليد شددت سوف تعيق حركتك. الآن انتقل إلى حلبة للتزلج، ولكن لا تذهب فقط الى المعركة. الحد نقف عند الجانب. هذا هو من أجل الحصول على قدميك تستخدم ل"حذاء" جديدة ويشعر الجليد.

لأنك لا يمكن أن يكون دائما في وضع يمكنها من الانفصال لا تزال لديها من الجانب. الافراج عن يديك وثني الركبتين. لاحظ أن فقط على ثني ركبتيك، ويمكنك معرفة للتزلج. على ساقيه على التوالي تذهب كنت لا تنجح، والشيء الوحيد الذي ينتظركم في خريف هذا العام. لذلك، الساقين عازمة، وماذا تفعل بعد ذلك؟ في محاولة لجعل الحركات الصغيرة، ووضع نفسه الهدف ليس لقيادة لمسافات طويلة والبقاء على قدميه وعدم الوقوع. من جانب الطريق، وهبطت على الجليد، سيكون لديك ليست واحدة فقط، كما تعلم للتزلج من دون الوقوع من المستحيل بكل بساطة. الخريف، بالمناسبة، أيضا، تحتاج إلى أن تكون قادرة على. تحاول أن تفعل ذلك جانبية، ولكن ليس إلى الوراء.

قليلا التعود، والبدء في التحرك. تذكر شيء آخر، فإنه ليس من الضروري لتنفيذ حركة الأسنان، ولكن لا تنام للذهاب. الانتظار لفترة من الوقت، ثم حاول مرة أخرى. على طول الطريق جسمك في حد ذاته سوف اقول لكم كيف وماذا تفعل. هنا، وتدريب الرئيسي. يضع في التزلج على الجليد مرة واحدة، لا رمي أي شيء ولكن الاستمرار بحزم للذهاب إلى الهدف.

وبضع كلمات عن الكبح. الخيار الأسهل هو أن يقود إلى الجانب. إذا كنت ترغب في البقاء في وسط حلبة، في محاولة لنشر ثني الساقين جوارب تزلج إلى الأمام قليلا. حسنا، أو الانتظار حتى لا تتوقف التزلج على الجليد. هذا للمبتدئين بما فيه الكفاية.

لا شك أنك سوف تنجح. ومع ذلك، لا تسأل كثيرا من نفسك. على أي حال، لا يمكنك فقط تعلم كيفية شحذ التزلج على الجليد أو جعل منعطفا صعبا. كل ذلك يأتي مع الوقت، وكذلك الثقة في قدراتك. لا يهم لك عشرين سنة أو أربعين.