الصحةالصحة العقلية

لحسن الحظ يمكنك تعليم!

كل الناس تسعى السعادة، ولكن لا يمكن لأي شخص أن يشعر بالسعادة.
تعيين علماء النفس إلى معرفة ما يعطي الشخص الشعور بالسعادة والسبب في أن بعض الناس يشعرون بالسعادة جدا وراض عن حياتهم، في حين أن البعض الآخر لا يفعل.
نشرت مؤخرا في الولايات المتحدة نتائج الدراسات النفسية التي أجريت في السنوات الأخيرة في مختلف البلدان، قد سمحت لتحديد الصفات النموذجية للرجل سعيد.
أولا، كما وجد علماء النفس والناس سعداء لا تعاني من عقدة النقص. أنها لا تقارن نفسها مع الآخرين. ثانيا، أنها تعتمد دائما على نفسك، أبدا تحويل المسؤولية على الآخرين، ولا أرى سببا لفشلهم في قوى خارجية. ثالثا، الناس سعداء ننظر دائما إلى المستقبل opimizmom. وهكذا، الناس سعداء تميل إلى أن تكون في نفسية لهم هو منبسط. لم يكن لديك لحفر في العادة نفسه وتجاربه، يتم توجيه كل اهتمامه إلى العالم الخارجي الذي لا يبدو له معادية.
وعلاوة على ذلك، كما لاحظ علماء النفس، لا تعتمد السعادة على الظروف الخارجية: تم العثور على شخص سعيد بين الأغنياء، والأغنياء والفقراء. يولد السعادة في الإنسان، وإذا لم يحدث ذلك، فلن بعض الظروف الخارجية لا تساعد الأمور.
العلماء وأشار وخصوصية أخرى: اتضح، في دماغ كل شخص هناك منطقة التي تسجل المتعة. يستخدمون اليد اليسار يقع فوق الحاجب الأيمن ويستخدمون اليد اليمنى - خلفها. هل الناس سعداء هناك زيادة النشاط في المنطقة، حتى عندما يكونون في حالة الهدوء. لكن بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بائسة، والنشاط هذه المنطقة ليست كافية.
أجرى علماء النفس تجربة: عرضوا مجموعة من الناس الذين لديهم مناطق aktvnost كافية من الدماغ المسؤولة عن المتعة، لبدء تدريب خاص.
للقيام بذلك، فإنها اللازمة لأداء المهام، وتحفيز المنطقة. على سبيل المثال، أنها نفذت العملية الخاصة التي ساهمت في إنتاج الاندورفين - هرمونات السعادة، لا يقل عن 10 دقيقة يوميا، وهو يبتسم، ينظر إلى نفسه في المرآة والتدريب حتى "عضلات سعيدة"، قضينا الكثير من الوقت في حالة من الاسترخاء أو العمل الألعاب في الفصول الدراسية الأعمال المفضلة وتعلم الرقصات حيوية. ونتيجة لهذا التدريب طبيعة النشاط الدماغ تغيرت كثيرا: لقد ذهب منحنى "وظيفة ثروة" بشكل مثير. وعلاوة على ذلك، هو الحفاظ على هذه النتيجة وبعد ستة أشهر. وهكذا، خلص الباحثون، أي شخص يمكن أن تتطور القدرة على الشعور بالسعادة. فقط لا تنتظر السعادة، ودراسة ذلك في الوقت الحاضر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.