القهوة الخضراء - وسيلة شعبية لانقاص وزنه، والإعلان أن وعود فقدان الوزن بسرعة جدا في غضون أسابيع قليلة. هذا المنتج الطبيعي الذي ليس بخلاف حبوب غير المحمصة من شجرة البن، لا تحتوي على عدد من المواد الفعالة، بما في ذلك حمض الكلوروجينيك، غير قادرة على التأثير على عملية التمثيل الغذائي، والإسراع عنه، ومساعدة الجسم على تكسير الدهون من الغذاء. استعراض من القهوة الخضراء هي متناقضة: بعض الثناء عليه كما حلا سحريا، وبعض التجاوزات وتدعي أنها لا تساعد على الإطلاق. دعونا نرى ماذا يحدث هذا بسبب واحد الذي يمكن أن يفقد الوزن من خلال تطبيق الشراب، والآخر انه لا يساعد.
تكوين واستعراض القهوة الخضراء
بالإضافة إلى حمض الكلوروجينيك حبوب تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة والزيوت الأساسية وعدد من الفيتامينات. ولكن الحمض المذكور أعلاه - وهذا هو العنصر الأكثر نشاطا، الذي يعاني من الدهون الزائدة في الجسم. حبوب غير المحمصة ذلك - 10٪، ولكن المنتج المعالجة حراريا بالكامل تقريبا يفقدها. إذا كان لديك الأساس لفقدان الوزن حبوب البن الخضراء، فإن أفضل طريقة لتطبيق يتلقى 2-3 أكواب في اليوم، أكثر من الجرعة ليس ضروريا. وإذا استخراج في كبسولات، و1200-1600 ملغ في اليوم الواحد - وهذا هو المبلغ الذي ينصح به الأطباء وخبراء التغذية. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الاستخدام المنتظم للقهوة الخضراء يمكن أن يفقد من 2 إلى 5-6 كيلوغرام في الشهر، ولكن بشرط أنه في هذا الوقت لأنها إما الامتثال حتى اتباع نظام غذائي، أو رعاية فقط حول صحة قوته. وهذا هو، استعراض من القهوة الخضراء، إذا أخذنا إيجابية للخروج منها، وغالبا ما تحتوي على معلومات أن الناس ليس فقط استخدمت الشراب نفسها للحد من وزن الجسم، ولكن أيضا لفعل أي شيء خارج - جلس على اتباع نظام غذائي، والقيام اللياقة البدنية وهلم جرا. لا حاجة إلى الاعتماد على القهوة الخضراء باعتبارها الدواء الشافي - في حد ذاته دواء أو شراب لا تساعد. ويدل على ذلك الأطباء، ولكن جنبا إلى جنب مع غيرها من التدابير، سيكون أداة عظيمة من شأنها أن تجلب الرقم الخاص بك إلى المثالية المطلوبة.
الاستعراضات الأخرى من القهوة الخضراء، بما في ذلك من الذين يشربون لم يساعد
وكما ذكر أعلاه، والفاصوليا غير المحمصة - استخراج أو فنجان من القهوة عبق - تحتاج إلى اتخاذ جنبا إلى جنب مع غيرها من التدابير لخفض الوزن. أو أثناء ما لا يقل عن مراقبة صحة الغذاء: أوافق، إذا كنت zapet القهوة الخضراء الكاملة وجبة من ثلاثة أطباق وحلوى، فمن غير المحتمل أن تساعدك على فقدان الوزن. فمن الممكن أن يكون في فائض من القاعدة اليومية من استهلاك السعرات الحرارية امرأة أو رجل وترك ردود فعل سلبية على القهوة الخضراء. والحقيقة هي أن لم يخترع بعد المخدرات المعجزة التي يمكن أن تقلل من وزن الجسم، وحتى في هذه الحالة، ويسمح لهم بتناول كل ما تريد - بغض النظر عن الدهون والسعرات الحرارية الموجودة. ومن بين التعليقات الأخرى على القهوة الخضراء في معظم الأحوال، هناك بعض يشكو فيها أخصائيو الحميات عن طعم الشراب. انها حقا ليست أفضل، بالإضافة إلى كوب لا يمكن إضافة السكر أو الحليب. وبالإضافة إلى ذلك، والفاصوليا غير المحمصة غالية - من 900 روبل وما فوق، واستخراج الكبسولات، وحتى أكثر من ذلك - من 1800 روبل. لذلك، تقرر لنفسك، كنت في حاجة إليها أم لا. في الأساس، وأولئك الذين شربوا القهوة الخضراء تلقت مراجعات إيجابية: استخدام أنه من الممكن حقا لضبط الوزن. ولكن دعونا نكرر مرة أخرى أن شرب أو استخراج - وهذا هو مجرد مساعد لنظام غذائي وليس الاستعاضة عنها كاملة.