لماذا الجرش الركبة عندما القرفصاء؟

في كثير من الأحيان حتى الشباب جدا عند الانحناء الأطراف أن يصدر المفاصل الطحن خرف تماما. انها ليست الحدث لطيف جدا بالنسبة للفرد وبيئته. الأسباب الجرش الركبة أثناء القرفصاء يمكن أن تختلف - من مشاكل صحية بريئة تماما لجدية جدا.

أول شيء يستحق النظر في القضية من سمك القد في المفاصل وخاصة الركبة - وليس الكثير من الملح الذي تتناوله يوميا. عادة، والسبب الأكثر بسيط لماذا الجرش الركبة عندما القرفصاء هو الملح الزائد، والذي يترسب في المفاصل ويثير النقر الأصوات أثناء القيادة. في هذه الحالة عليك أن تحاول قليلا لضبط النظام الغذائي. الملح ليس لشيء اسمه "حزب سمير الأبيض" الاستهلاك المفرط للفإنه لا يستفيد منها الجسم، ولذلك فمن الأفضل للحد من استهلاكها من الغذاء إلى أدنى حد ممكن.

وهناك سبب آخر لماذا الجرش الركبة أثناء القرفصاء يمكن أن يكون نمط الحياة المستقرة. كما أنه ليس من غير المألوف في هذه الأيام - غالبية سكان المدينة انتقلوا بالفعل إلى سياراتهم الخاصة، والعمل في المكاتب والمهملة مناحي حتى قصيرة. وعبثا - كل هذه العوامل تثير الركود ليس فقط في المفاصل، ولكن أيضا ظهور من الوزن الزائد. ولكن لأنه يزيد من الحمل على المفاصل في الركبة ويؤدي إلى أزمة. في هذه الحالة يتطلب زيارة لطبيب الغدد الصماء، الذي سينتخب الطرق لتطبيع الأيض وتقليل الوزن إلى وضعها الطبيعي.

ولكن، وبصرف النظر عن المشاكل المذكورة أعلاه، والتي قد تكون السبب في أن الركبة الجرش مع القرفصاء، وهناك العديد من العوامل أقل شيوعا التي يمكن أن تسبب هذا الخلل. على سبيل المثال، تحدث ظاهرة مماثلة في الأشخاص الذين شاركوا في رفع الاثقال ورفع الاثقال، رفع الأثقال. أيضا، فإنه ليس من غير المألوف بالنسبة لأولئك الذين لديهم للعمل بانتظام رفع الأوزان. في هذه الحالة، والمساعدة ليست سوى تغيير النشاط. إذا يؤكد الطبيب أن هذه الظاهرة الناجمة عن التغيرات في المفصل بسبب أوزان ثابتة، ثم فإن العلاج لن يجلب بروك خاص - وزيادة الحمل تدمير أكثر من ذلك.

وهناك سبب آخر للأزمة في مفاصل الركبة قد يكون فرط بهم. هذا هو مرض وراثي الذي يتطلب العلاج مع تمارين مصممة بشكل صحيح، تصحيح السوائل في الجسم، ومن وقت لآخر - ارتداء المشابك الخاصة، ومنصات الركبة.

حسنا، إذا كان مصحوبا أزمة أن يضر الركبة عندما القرفصاء، فإنه يجدر النظر: إذا لم تكن قد تلقت الإصابات السابقة هذا الجزء من الجسم؟ في هذه الحالة، فإن العلاج الموصوف من قبل الطبيب، وهذا يتوقف على طبيعة الإصابة السابقة - وتمتد، و إصابة الغضروف المفصلي، الاصابة. في معظم الأحيان أنها تنطوي على راحة تامة، وأحيانا الجراحة.

ولكن في حال أن العملية الالتهابية - السبب الذي يضر الركبة في انثناء، ويتم علاج hondroprotektorami المخدرات (لاستعادة الغضروف)، والعلاج الطبيعي (المغناطيسي الكهربائي)، واستخدام الجمباز الخاصة. وعادة ما يحدث في التهاب المفاصل، داء التهاب الغشاء المفصلي والروماتيزم وغيرها من الأمراض في الركبة.