ماذا تختار معدات اللياقة البدنية المنزل؟

مع مثل هذه الوتيرة السريعة للحياة العصرية المزيد والمزيد من الناس لا يجدون الوقت للألعاب الرياضية والأنشطة الرياضية يفضلون قضاء في المنزل. ولكن من أجل الحصول على النتائج المرجوة من التدريب، تحتاج إلى اختيار الحق مدرب. تقريبا كل متجر على الانترنت يقدم مجموعة واسعة من النماذج، ولكن شراء بعض الأحيان لا يحقق النتيجة المتوقعة. ولذلك، فإن اختيار ما تحتاج لمعرفته حول مزايا وعيوب مختلف أجهزة المحاكاة، أن تقرر الذي تريد إصلاح في مظهرهم.

ما هي محاكاة للمنزل؟

وغالبا ما يقرر الناس للدراسة في المنزل لعدة أسباب. في بعض الأحيان يخجلون من أرقامهم عاديا، ولا تجرؤ على المجيء الى صالة الالعاب الرياضية. أيضا، بعض فقط لم يكن لديك الوقت للسفر إلى ممارسة بسبب الازدحام أو عدم الرغبة في قضاء ساعة أو أكثر على الطريق. من خلال شراء معدات للتمرينات الرياضية للمنزل، يمكنك توفير المال على عضوية نادي رياضي.

من أين تشتري؟

مدرب جيد ويمكن شراء كل من مخازن السلع الرياضية على الانترنت و. المخازن على الانترنت لديها في المخزون طائفة واسعة من النماذج. ولكن إذا كنت تريد ذلك لم تقم بذلك، لا اليأس. المتاجر عبر الإنترنت لا ترسل فقط على السلع عن طريق البريد. يمكنك التقاط البضائع المطلوبة من مستودع في موسكو وغيرها من المدن الكبيرة، حيث لديهم فرع.

كيف نفعل ذلك؟

الناس الذين يعتقدون أن 5-10 دقائق الى صالة الالعاب الرياضية بما فيه الكفاية لتصحيح شكل وتعزيز الصحة خاطئة. يجب مدة العمل يكون هو نفسه في صالة الألعاب الرياضية. فإنه من المستحسن أن تناقش مع المدرب، ما تحتاج الأحمال لإعطاء الجسم لتحقيق النتيجة المرجوة.

أنواع المحاكاة

واحدة من أغلى أنواع المحاكاة هو مدرب بيضاوي الشكل، أو كما يطلق عليها، orbitreki. وتتراوح أسعارها 200-500 دولار. جوهر العملية هو أن تحب لمحاكاة المشي على الزلاجات. عندما يكون هذا وتعمل كل من حزام العلوي والسفلي. هذه المحاكاة بسهولة قابلة للزنك، وارتفاع.

يجب أن العدائين شراء المطاحن. وسوف تساعد على تقوية عضلة القلب، وزيادة القدرة على التحمل. لا يزال بإمكانك محاولة ممارسة الدراجات، لكنها، كما يقولون، أحد الهواة.

له تدريب قوة للبيع أيضا عدد من التعديلات الخاصة. فمن المستحسن لشراء بعض الدمبل من أوزان مختلفة، ومنصة للاستفادة من الرقص، وهي وظيفة صغيرة، وربما fitball والطبقات حصيرة. كل هذا يعني أنك سوف تكون قادرة على اختيار مجموعة متنوعة من التمارين والعمل عليها في القوة الكاملة.