كما هو الحال دائما في هذا الوقت من السنة، ومحلاتنا تقدم مجموعة واسعة من الأحذية الصيفية لجميع الأذواق، واختلاف في الأسلوب واللون أو الأسعار. ولكن، في محاولة لتبدو جميلة، عليك أن تكون أيضا على بينة من الصحة والراحة والصحة القدم.
قررنا أن تساعدك على جعل الحق في الاختيار مع كتيب، والتي سوف تصف أخطاء الناس الأكثر شيوعا عند اختيار الأحذية للطقس الحار!
1. وحيد ضيق جدا
عند ارتداء الأحذية، وباطن منها بكثير ديه قدميك، فإنه يخلق مظهر القبيحة. ومع ذلك، فإن حقيقة أن هذا الحذاء تبدو قبيحة، - وليس الأسوأ. مشكلة خطيرة حقا هو أنه يمكن أن يسبب تشوه المفاصل الساق ويسبب النقرس في أصابع القدم الكبيرة، والتي، كما نعلم، من الصعب جدا لعلاج. وعلاوة على ذلك، غالبا ما تسبب الأحذية الضيقة الظفر المنغرز (لازالة اي في بعض الأحيان إلى اللجوء إلى طبيب جراح)، فضلا عن تهيج الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى تشكيل البثور.
2. تناسب غير صحيح في رفع
عند تحديد الأحذية الخاطئة صالح، ثني الساقين وباطن الأحذية ليست هي نفسها. ونتيجة لذلك، قدمك لا يستريح على كامل سطح الحذاء، واثنين فقط من النقاط: تحت كعب وتحت أصابع القدم. ارتداء مثل هذه الأحذية يسبب مشاكل في الدورة الدموية ويؤدي إلى تشكيل النسيج، التعرق وآلام في الساقين.
3. نعل الحذاء أطول القدم
باطن طويلة بشكل مفرط - مشكلة النعال والصنادل المشتركة التي يمر حزام بين الأصابع (وبعبارة أخرى، والوجه يتخبط). عندما يرتدي مثل هذه المسافة الأحذية بين أطراف الأصابع والحافة الأمامية من وحيد هو عادة ما تكون كبيرة جدا، مما يسبب عدم الراحة. لا ينبغي أن يكون متوسط المسافة أكثر من 0.5 سم. إذا كان أكبر، والمشي يصبح غير مريح وخطير، لأنها يمكن أن تثير أمراض الأنسجة الرخوة والمفاصل. وبالإضافة إلى ذلك، كنت عرضة لخطر السقوط صعود الدرج، واشتعلت حافة المتأرجح على الدرج.
4. وحيد قصيرة جدا
إذا كان باطن الصنادل الخاص بك قصيرة جدا، لديك للحفاظ على الدوام الأحذية أصابع قدميك، حتى انها لم تسقط. في هذه الحالة، تبقى توتر العضلات في كل وقت، وليس توزيع الحمل على سفح بالتساوي. وبالإضافة إلى ذلك، كنت عرضة لخطر من ضرب كعب، إذا كان يمتد إلى ما بعد حافة الأحذية، والحصول على إصابة سيئة. عند محاولة على الأحذية الجديدة ينبغي أن تركز على نقطة القدم الأمامية.
5. الأحذية التي هي فضفاضة جدا
إذا كان حذاؤك هي فضفاضة جدا، والشيء الوحيد الذي يمنعها من السقوط - هو أصابعك. لذلك، يتم فوق طاقتها باستمرار عضلات الساق، وانها سيئة للمشي. وبالإضافة إلى ذلك، وارتداء هذه الأحذية يمكن أن تؤدي إلى تشوهات القدم ومفاصل الأصابع، وظهور الذرة، وآلام في الركبتين والظهر.
6. أحذية كبيرة جدا
عند ارتداء أحذية كبيرة جدا، في كل مرة التقاط الوتيرة، سيكون لديك لتوتر العضلات، ولذلك لم تسقط. في هذه الحالة، يمكنك تتعثر بسهولة ويفقد التوازن. الأحذية، التي هي كبيرة جدا، مجرد ضارة مثل واحد هو أن ضيق جدا. على الأرجح، وسوف تكون سببا في النسيج والذرة.
7. الأحذية الصيفية للمواد غير لائقة
في أشهر الصيف من المهم بصفة خاصة أن ارتداء الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية مثل الجلد أو النسيج. ارتداء الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية في الطقس الحار قد يكون خطرا على صحتك منذ ارتفاع درجات الحرارة تؤدي إلى تفاعل المكونات الكيميائية المختلفة مع الجلد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه الأحذية لديها سوء التهوية، مما قد يؤدي إلى الالتهابات الفطرية، وإصابات الجلد والجروح.
8. الأحذية لبس براءات الاختراع والجلود
في سخونة الوقت من السنة هو الأفضل الامتناع عن ارتداء جلد براءات الاختراع اليومي. هذه الأحذية السيئة تمتص الرطوبة ودوران الهواء توقفت. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه الأحذية هي عرضة للتلف الميكانيكية والتغيرات في درجات الحرارة (والتي قد صدع عندما تنخفض درجة الحرارة إلى -10 درجة مئوية أو أعلى من 25 درجة مئوية).
9. ارتداء أحذية مغلقة في حافي القدمين
الصيف الأحذية ارتداء مغلقة (على سبيل المثال، الاخفاف واوفر) على حافي القدمين يسبب التعرق المفرط وخشونة الجلد على عقب. هذا هو السبب في مثل هذه الأحذية يجب أن ترتديه مع جوارب. إذا كان الطقس حارا جدا بالنسبة الجوارب العادية، استخدم podsledniki.
10. ارتداء أحذية بنعال مسطحة
يمكن ارتداء أحذية بنعال مسطحة أكثر من 1-2 ساعات يوميا تضر صحتك. لم يتم تصميم هذه الأحذية لتخفيف العبء على كعب عند المشي، وبالتالي، مع تشكيل كل خطوة في الهيكل العظمي رضح مجهري.
وثمة عيب آخر هو أن قدميك في هذا الحذاء يتمدد باستمرار، مما يزيد من خطر الالتواء وإصابات أخرى. وبالإضافة إلى ذلك، لا يتم توزيع وزن الجسم بالتساوي على طول القدم. يمكنك الحد بشكل كبير من الآثار الضارة للاستخدام تقويم الأعضاء، ولكن للارتداء اليومي هو أفضل لاختيار الحذاء الذي يحمل شكله ولديه ارتفاع كعب من 2-4 سم.