ما هو الأيض ودورها في جسم الإنسان

التمثيل الغذائي في الجسم يلعب دورا هاما. من هي مدى هذه العمليات يعتمد على صحة والرفاه العام. ما هو الأيض؟ هذه المادة الكيميائية والعمليات الفسيولوجية والجسدية التي تحدث في الصرف الحقيقي واستقلاب الطاقة في الكائنات الحية. ويشمل أيضا تبادل المواد بين الجسم نفسه والبيئة التي تحيط بها.

وببساطة، فإن العمليات الحيوية في جسم الإنسان يتلقى المادة التي يتم استخدامها لهم لإتمام هذه العملية. ثم منتجات التحلل، والجسم لا لزوم له، الذي صدر في البيئة.

ويسمى مثل هذا التحول من المادة والطاقة والتمثيل الغذائي. وهذه عملية معقدة على المستوى الخلوي هي سلسلة ضخمة من التفاعلات الكيميائية. لديهم تسلسل معين، وتشكل طريقا. التمثيل الغذائي في الخلية يعتمد على العديد الوراثية و العمليات الكيميائية التي تحدث في الجسم.

ما هو الأيض وكيف اتساقه؟

المرحلة الأولى - هو تدفق الهواء إلى الرئتين والمواد الغذائية في الجهاز الهضمي.

وعلاوة على ذلك تحدث التفاعل الكيميائي، مما أدى إلى البروتينات المتدهورة والكربوهيدرات والدهون إلى مركبات قابلة للذوبان في الماء. ثم يدخلون الليمفاوية والدم.

المرحلة المقبلة - نقل المواد في الدم إلى الأعضاء والأنسجة. هناك تحدث تفاعلات كيميائية أكثر تعقيدا والتي تشمل المواد الشق إطلاق الطاقة. ونتيجة لهذه العملية، وهناك منتجات الانهيار.

والخطوة الثالثة هي الانسحاب من عينات المنتجات للتسوس الجسم.

عملية الأيض تتم في اتجاهين. التمييز ابتناء وهدم.

يمثل ابتناء الحيوي من المواد العضوية المنشأ. فمن الضروري لتطوير ونمو الخلايا. وبالإضافة إلى ذلك، توفر هذه العمليات تخزين الطاقة. ما هو التمثيل الغذائي في هذه المرحلة؟ هذا التحول الكيميائي للمواد التي تدخل الجسم مع الطعام، إلى مركبات أخرى وجود بنية معقدة.

هدم هو الآخر رد فعل هادف. هذه التفاعلات الانقسام وجود صيغة معقدة، إلى مواد أبسط. يتم استخدام جزء من هذه المواد لالحيوي وجزء - يتم عرضها في شكل منتجات التحلل.

هذه العمليات متكاملان. على هذا يعتمد على الحالة البدنية والنفسية للشخص. انتهاك هذا التوازن في الصدارة الجسم على الحادث. والسبب في ذلك يمكن أن تصبح أمراض مزمنة أو وراثية. يؤثر سوء التغذية أيضا المواد عمليات التمثيل الغذائي.

تحسين التمثيل الغذائي ممكن، وذلك باستخدام مجموعة محددة من المنتجات. الحمضيات هي من بين المنظمين أقوى من التمثيل الغذائي. فهي تعمل على تحسين عملية الهضم، وبالتالي، فإن عملية الأيض.

ومن المعروف الشاي الأخضر لصفاته صحية. كما أنه يحسن من عمليات الأيض ويخفض الكوليسترول في الدم.

عدم وجود مواد كيميائية معينة أو عدم وجود لهم يبطئ بشكل كبير الأيض. النتائج نقص الكالسيوم في معالجة تأخر الدهون وإزالتها من الجسم.

اللوز - هو منتج آخر أن يسرع عملية الأيض. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحسن الرؤية والقلب.

القهوة الطبيعية يسرع عملية الأيض بنسبة ثلاثة في المئة.

الأطعمة التي هي مفيدة لعملية التمثيل الغذائي، كما تشمل اللحوم تركيا والتفاح والفاصوليا والسبانخ، والبروكلي، والقرفة، ودقيق الشوفان والكاري وحليب الصويا.

فهمنا أن هذا التمثيل الغذائي. ولكن السبب لانتهاكات له قد لا يكون وحده. لاكتشافه ينبغي أن يكون الفحص الكامل. ولكن على أي حال، والتغذية السليمة هي مفيدة لأي كائن ومفيدة لجميع عملياتها.