مجمع الجمباز صباح في الفئة الأكبر سنا DOW

ما يمكن أن يكون مختلفة معقدة تمارين الصباح في المجموعة العليا للمجمع للأطفال الصغار؟ ومن الأولاد على عتبة الحياة المدرسية، والكبار أطفال الروضة. وإليك طريقة أخرى للمظاهرة ممارسة الرياضة. يهيمن عليه التفسير اللفظي ولا تظهر الحركات. بدا فريق الكبار الحقيقي في مكان تفسيرات مفصلة.

وهناك مجموعة من التمارين ل تمارين الصباح: يتم الاحتفاظ يبرز

بالطبع، مما يزيد من تعقيد المهام ومدة تنفيذها. هناك حاجة إلى نقاط المباراة، فهي كذلك طلاب المدارس مقبول وعالية، ولكن على قدم المساواة مع الزيادات اللعبة وشدة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للمعلم يحفز ممارسة جدوى التنفيذ السليم لها، لفت الانتباه الأطفال إلى حقيقة أن لديها تأثير إيجابي على أي أجهزة. مرحلة ما قبل المدرسة منفصلة التعامل تماما مع دور القائد، فهي قادرة على أن تظهر بدقة الحركات المعقدة.

الشحن يحل مشكلة صحية

أنها تساعد ليس فقط الطفل ليستيقظ بسرعة، وتحسين الحالة العاطفية. تمارين "الذكية" تؤثر بشكل صحيح الأجهزة الداخلية ويحفز تبادل التمثيل الغذائي في الجسم البشري صغيرة من خلال تقوية العضلات. مجمع الجمباز صباح اليوم في المجموعة العليا يحمل المدرب المتكرر في التربية البدنية. لأنه يعلم ما ممارسة وقائية من الجنف، أقدام مسطحة، أو ل تعزيز الجهاز العصبي ونهج هؤلاء الأطفال.

مجمع الجمباز صباح في المجموعة الوسطى في كثير من الأحيان مثل لعبة

حفر ممارسة في اليوم يمكن أن تختلف في وقت مبكر تقليد الحشرات أو مرافقة أغنية البهجة. على سبيل المثال، مثل:
"أطفال بلا قوي البنية،
الفتيان الشجعان،
جاء سوشبوكلينغ الشاب إلى تهمة ... "
خمس إلى سبع دقائق سيرا على الأقدام إلى عمود واحد تلو الآخر أو في أزواج، في أعقاب أو أصابع القدم مع عناصر الرقص (اليدين على الوركين وجعلهما) تحت الموسيقى البهجة تحل تحت العديد من المشاكل في آن واحد.

تتواءم مع مخالفات طفيفة النقل مجموعة من تمارين الصباح

في الفئة الأكبر سنا، وكذلك في الوسط، فمن المفيد أن تهمة في الهواء الطلق.

1. رئيس يتحول اليسار واليمين، ذهابا وإيابا، وليس رمي كثيرا إلى الوراء. حركات دائرية، "رسم رئيس أشعة الشمس."
2. أكتاف صعودا وهبوطا، مستقيم الظهر، "رسم البالونات الكتفين."
3. ويري تولد شفرة.
4. الجذع "رسم دائرة كبيرة."
5. الهزات يديه دون تحول وتحول الجسم.
6. حركة دائرية الحوض في واحدة واتجاهات أخرى.
7. يجلس القرفصاء، كعب قبالة الكلمة لا يقطع.
8. القفز: القدمين معا، وبصرف النظر، الصليب. من آخر يريد "نفرح التي لفتت".

هذه التمارين البسيطة يمكن أن تختلف، فمن فاز مثيرة للاهتمام مع الكرات، والحبال، والألواح، والدمى والسيارات لعبة. في صالة الألعاب الرياضية الكثير من ممارسة خيارات مستلقيا على ظهره و / أو البطن.

من المهم جدا 5-7 سنوات من العمر لتقوية عضلات التجويف البطني

مفيد الحجاب الحاجز التدريب، والعضلات بين الضلوع وعبدومينالس، ومهارات التنفس العقلاني. في سياق النشاط اليومي تطور سرعة رد الفعل، والتنسيق، والانتباه. هذه ليست قائمة كاملة من المرافق التي تجلب تمارين الصباح المعقدة. في المجموعة العليا DOW المثابرة مهمة والتوجه جيد في الفضاء. فقط 6-12 دقائق كل صباح ولا تزيد على خمسة تمارين مختلفة. المعلمين ذوي الخبرة تتغير مجموعة من التمارين تصل إلى 10 مرات في السنة، بحيث لا يكون الأطفال بالملل. مدة الموصى بها من الركض - 30 ثانية. ومن الضروري أن يعرف الآباء والأمهات والأطفال الذين لا يذهبون إلى رياض الأطفال.