الرياضة واللياقة البدنيةمعدات

مدرب متعددة الوظائف للمنزل: تعليقات حول

يمكن للناس الذين يكرهون الصالة الرياضية تكون الأنشطة البديلة ممتازة في المنزل. وإنما هو أيضا مزيج مثالي مع تجريب في نادي اللياقة البدنية - في هذه الحالة يمكنك أن تبقي في الشكل وبين الطبقات في القاعة. معدات اللياقة البدنية مرهقة، ويمكن أن تأخذ المنزل الكثير من الفضاء. ويمكن شراء جهاز محاكاة متعددة الوظائف تؤدي إلى عضلات جسمك، والحصول على تجريب كبيرة في نفس الوقت توفير المال والمكان.

وصف

محاكاة متعددة الوظائف - معدات اللياقة البدنية الذي يجمع بين عدة أجهزة المحاكاة على العديد من المجموعات العضلية. هذه المجمعات وغالبا ما تكون أرخص بكثير شراء ممارسة المعدات المصممة لمجموعات محددة من العضلات. وبالإضافة إلى ذلك، فهي تسمح للرياضي للعمل المجموعات العضلية مختلفة من جسمك بدلا من أي جزء واحد بعينه. توفر هذه الأنظمة متعددة الوظائف القدرة على تغيير بسهولة الحمل. وأنها تأخذ مساحة أقل بكثير في الشقة من المحاكاة، تقف وحدها.

أنواع المحاكاة

وهناك عدة أنواع من أجهزة محاكاة متعددة الوظائف. الناس الذين جعل عمليات الشراء مع ميزانية صغيرة، فمن السهل أن تجد نماذج مناسبة جديدة، فضلا عن المعدات، من جهة ثانية. التالي يتم سرد الأنواع الأكثر شعبية من معدات، والتي يتم تضمينها في المدرب للمنزل متعددة الوظائف:

  • فراشة.
  • الدمبل مختلف فئات الوزن.
  • الصدر الصحافة.
  • مقاعد البدلاء.
  • تمديد الساق وثني.
  • نظام الحبال والبكرات.
  • مقعد متعدد الوظائف.

بعض التمارين التي يتم تنفيذها على مثل جهاز محاكاة، ويشمل:

  • حليقة، تهدف إلى العضلة ذات الرأسين.
  • تجسيدات مختلفة من المطابع.
  • رفع الركبتين.
  • الكتف الصحافة.
  • الساق انثناء.
  • هيئة المطابع ميلا.
  • التواء.

على الرغم من أن هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها على هذه المعدات. وعادة ما يوفر محاكاة متعددة الوظائف مع دليل المستخدم، والذي يسرد توصيات للرياضيين. إذا كنت في شك حول شيء ما، يمكنك أن تجد بسهولة وتعليمات الفيديو.

كيفية اختيار المدرب؟

شراء منشأة تدريب، يجب عليك أن تنظر كم سيكون لديك الوقت لممارسة. وبالإضافة إلى ذلك، على الرغم من أن وظيفة متعددة ممارسة آلة "آفون" تأخذ مساحة أقل بكثير من المعدات مستقل، فإنه لا يزال مرهقة جدا، والنقل ليس من السهل. أفضل مكان لذلك - في غرفة مخصصة للضيوف، وكذلك في الزاوية، حيث أنها لا تحتاج إلى نقل.

ومن بين التعديلات هناك محاكاة متعددة الوظائف "آفون"، والذي يختلف تماما عن المعدات المذكورة أعلاه. كما أنها مصممة لتقوية عضلات وتشديد، والمكان لا يأخذ.

الناس الذين يعيشون في شقق صغيرة، مساحة كافية لا يمكن أن يكون لمثل هذه المعدات. فمن الأفضل أن تختار نماذج صغيرة الحجم، يجب على المشترين دائما قياس المساحة في منازلهم، ومقارنتها مع حجم كل حلقة مفرغة قبل الشراء.

أي جزء الجسم الذي ترغب في تحسين؟

من خلال شراء مدرب للمنزل متعددة الوظائف مع كمية صغيرة من المال، وتحتاج إلى فهم أي نوع من منطقة من الجسم كنت ترغب في العمل. في الأساس، وتتركز هذه المعدات على مجموعات مختلفة من العضلات، ولكن يمكنك أيضا التقاط نموذج يستهدف مناطق معينة، مثل الجذع السفلي أو العلوي. نحن في قائمة المناطق الأكثر شيوعا من الجسم، والتي تفضل التعامل مع الناس الذين يختارون هذه النماذج:

  • البطن - تخفيف ومساحة الشقة المعدة،
  • الذراع والكتف حزام - بناء كتلة العضلات ونبرة.
  • الخصر والوركين - العمل على رواسب الدهون على الجانبين، فضلا عن لهجة الشاملة.
  • الصدر - محفور اكتساب الشخصية ونبرة.
  • أعلى - لهجة ومشدود.
  • الساقين - وتمتد لهجة.

كل شخص لديه بلده المشكلة جزئيا بسبب والتي تحتاج إلى العمل، والحاجة للتأكد من أن شراء جهاز محاكاة قوة متعددة الوظائف تم تجهيز مجمع سكني مع ما يلزم لنجاح التدريب. وبعبارة أخرى، إذا كان الشخص يريد أن يعمل المعدة، فإنه يجب فحص ما إذا كان هناك خيار لنموذج الصحافة.

A محاكاة جديدة أو ب / أ؟

الحصول على الجديد متعدد الوظائف محاكاة أو ب / ص - هو قرار شخصي لكل منهما. الخيار الأفضل لتلبية ميزانية صغيرة، واختيار نموذج معين أو العلامة التجارية الرائدة - هو شراء المعدات التي كانت قيد الاستخدام. يمكن نفس محاكاة جديدة تكلف بقدر الضرورة - وبضع مئات من الدولارات، وبضعة آلاف. ذلك يعتمد على الشركة المصنعة، والتعرف على العلامة التجارية، فضلا عن مجموعة كاملة من المجمع.

نتيجة

هذه المحاكاة هي في الطلب الكبير وهي طريقة رائعة لإعطاء لهجة وتدريب أجزاء مختلفة من الجسم، وليس مغادرة المنزل. نظرا لأنها أكثر ملاءمة من المعدات قائمة بذاتها، وأنها أكثر تكلفة، ولكن التسوق عبر الانترنت بسهولة يجد عرضا مربحا لكل شخص. في المحلات التجارية في المدينة سوف تكون قادرة على تقييم كل نموذج بصريا، وحتى محاولة ذلك في القضية.

استعراضات محاكاة متعددة الوظائف

لأن اليوم هذا الاختيار المعدات واسع بما فيه الكفاية، فمن السهل أن تجد من التعليقات على نموذج معين. بعض الناس ينصح لشراء المعدات المدمجة، مما يوفر مساحة في شقة وأرخص في الوقت نفسه لديه العديد من المهام الضرورية. يوصي الآخرين لشراء أنظمة كاملة، معتبرا أن فقط مع مساعدة من هذه النماذج يمكن أن تكون دراسة كاملة للعضلات. أيضا، هناك من الآراء التي لا شيء يمكن أن يحل محل رياضي كامل، مدرب من أفون.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.