وكان نبضات القلب القوي. ما يجب القيام به وكيفية تهدئة القلب؟

هناك مثل أغنية مشهورة من القلب، والذين لا يريدون السلام، وهذا ما يحدث في الحياة. فجأة، في لحظة غير متوقعة، قد يبدأ القلب بقصف. عدد من السكتات الدماغية لا يمكن عدها، لأنها سريعة. في مثل هذه اللحظات، لفات من تلقاء أنفسهم موجة من الخوف، ويتم تغطية الجسم في عرق بارد، حنجرته ارتفاع مقطوع ويصبح من الصعب على التنفس. شعور رهيب، والتي يجب التخلص منها، لدرجة أنه لا يتم مرة أخرى أننا لم يكلف نفسه عناء. في الطب - عدم انتظام دقات القلب، والشعب - ضربات القلب القوي. ما يجب القيام به وكيفية التعامل مع هذه المشكلة؟

اذا بدأت خفقان، خصوصا أن تهدأ، والجلوس أو الاستلقاء. نستطيع أن نقول أنه هو إشارة واضحة للجسم انه فقط يحتاج الراحة. أيضا يستحق المحاولة لاستخدام طريقة المبهم، وهو ما يعبر عنه في إدراج التحكم (تحفيز العصب المبهم). للقيام بذلك، يجب إجراء التنفس قوي، ومحاولة لدفع الهواء إلى أقصى حد ممكن في حد ذاته. تدليك الشريان السباتي، يمكنك أيضا تخفيف خفقان القلب. ما إذا كان الشخص لا يمكن أن تجعل مثل هذا التدليك؟ طلب المشورة من طبيب مختص. وسوف اقول لكم مدى صعوبة يجب أن تضغط على الشريان وتظهر نقطة الحق. انها تدليك أسفل، تحت الفك، وفي مكان تقاطع مع الشريان عنق الرحم.

يمكنك استخدام المنعكس الغوص. للقيام بذلك، تحتاج لطلب الماء البارد في وعاء وتغمر الوجه لمدة دقيقة أو دقيقتين. هذا المنعكس يعمل بشكل جيد في الثدييات التي تنتج عمق هائل من الانغماس في طبقات المياه الباردة، في حين أن لديهم تباطأ بطريقة أوتوماتيكية ضربات القلب. حاول أن تتخيل هذه الطريقة الطبيعية لحماية القلب والدماغ.

إذا كنت تعاطي القهوة والشاي قوي، أو أسوأ من ذلك، الخمور، ثم خفقان ببساطة لا مفر منها ومتكررة. ما يجب القيام به في هذه الحالات؟ أفضل حل هو الاستبعاد الكامل لأو قيدا خطيرا في استخدام هذه المواد. تطبيق التوصيات ذاتها على الشوكولاته والكولا، وأنواع أخرى من الجسم من المنشطات، وأكثر الأفعال الرهيبة على القلب. عدم انتظام دقات القلب قد تكون نتيجة لمختلف التوتر وسوء التغذية. التدخين - هي أيضا واحدة من الأسباب الرئيسية التي قد تنشأ الخفقان.

ماذا علي أن أفعل لمنع هذه الحالة الخطيرة وغير سارة؟ فمن الضروري استخدام ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا الطعام الصحي. هناك أقل قدر ممكن من الحلوى، لا تشرب المياه الغازية، ليتوافق مع الوضع المناسب. لا تقم بتحميل مرة واحدة في اليوم، وتقاسم وجبات الطعام في عدة مناسبات، من أجل تجنب إثقال القلب. لتقوية عضلة القلب يمكن الركض، والجمباز، تفعل تجريب الصباح. حاول أن لا تستسلم للضغوط والاسترخاء في أكثر الأحيان. وبعد العودة الى الوطن بعد يوم من العمل الشاق، يمكنك تشغيل موسيقى هادئة لطيف ومجرد الاسترخاء. صدقوني، سيكون أفضل دواء.

الضغط المستمر، والاندفاع وسرعة وتيرة الحياة الحديثة - وهذه هي الأسباب، والنتيجة التي يصبح خفقان. خذ المغنيسيوم - هو أفضل مدافع في "المحرك" للكائن الحي، والتي، للأسف، ليست أبدية. وهي تشجع انقباضات القلب والاسترخاء ويجعل "المحرك" الرئيسي من القدرة على التحمل.

إذا زاد معدل ضربات القلب، فمن الممكن أن تطبق، وإلى الطب التقليدي. في كل مرة يبدأ القلب لتسريع وتيرة الخاصة بك، واتخاذ ضخ العشبية معدة مسبقا. فمن الضروري لجعل أجزاء متساوية motherwort، والكمون وبذور الشمر وحشيشة الهر. يمكنك شربه وكإجراء وقائي. الحصول على الكثير من الراحة والعناية قلبه المضطرب، وفقط بعد أن يكون قد طلب مساعدة - فهذا يعني أنك تحتاج إلى توفير له.