12 علامات أنك في حاجة ماسة لقضاء إجازة

في إيقاع مجنون من حياة الناس الحديث وقتا أقل للراحة. فإنه ليس من المستغرب أنه في كل عام عددا متزايدا من هؤلاء الذين لا يستخدمون إجازة مدفوعة الأجر الكامل أو في جميعها تعمل تقريبا دون راحة. ولكن حتى هؤلاء الناس الذين تمكنوا من الفرار لمدة أسبوع أو اثنين خارج المكتب، فإنه لا يزال في كثير من الأحيان لا يمكن التخلص من الأفكار حول هذا المنصب. وأسباب ذلك هي أكثر من مفهوم. لأن كل واحد منا يريد أن يكون في وضع جيد مع رب العمل. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى أن العيد هو حقا مهم جدا. أنها تساعدنا ليس فقط لديك وقت كبير، لكنه يزيد أيضا كفاءة العمل. لذلك، نحن نقدم لك 12 علامات التي سوف تحتاج في أقرب وقت ممكن للذهاب في عطلة.

أنت تبدو وكأنها صورة جواز السفر الخاص بك

انها نكتة قديمة، وهي قريبة جدا من الحقيقة. لذا، إذا كنت لم تكن في عطلة، لا يفاجأ مظهر من مظاهر أعراض الإجهاد المزمن، والذي، في جملة، بين ينعكس أيضا في مظهرك. يجب عليك بالتأكيد أن نكون حذرين إذا كنتم تحتفلون في حياتهم التهيج في التواصل مع الزملاء، مشاكل في التركيز، والصداع المستمر، والإجهاد، وآلام الظهر، الخ

مشاكل النوم

هذا هو حالة شائعة جدا. لذا، إذا كنت كل يوم مع صعوبة في النوم، أو، على العكس من ذلك، الاستيقاظ في الساعة 3 صباحا، فإنه يمكن الحديث عن التعب والإجهاد.

تعاني حياتك الشخصية

إذا وجدت أن الكثير من العشاء غاب الأسرة والحفلات المدرسية أو حفلات للأطفال مع الأصدقاء، فمن الضروري اتخاذ تدابير عاجلة. أخذ إجازة وجزء من هو مطلوب منها للإنفاق على إعادة العلاقات مع قريب وعزيز على الناس لك.

كنت قد بدأت لارتكاب المزيد من الاخطاء في العمل

الإجهاد والتوتر غالبا ما تؤدي إلى انخفاض الإنتاجية. لا تفاجأ إذا وجدت أن بدأوا في ارتكاب المزيد من الاخطاء من قبل. هذا هو سبب وجيه للاسترخاء والذي يسمى لإعادة التشغيل الخاص بك "جهاز الكمبيوتر".

كنت لا تشعر متحمس

إذا لم تعد علامة في سعادته، والذهاب الى العمل يوم الاثنين، أو عملية العمل نفسه قد بدأ يسبب لك المشاعر السلبية، فمن المؤكد علامة على ان كنت بحاجة إلى استراحة.

لقد فقدت حس النكتة

تجد أن السبب الأول تضحك أشياء لم يعد يبدو ذلك؟ لك كل أكثر صعوبة للعثور على شيء مضحك في ظروف العمل الصعبة؟ هذا هو إشارة مقلقة، مشيرا إلى أن الوقت بالنسبة لك للاسترخاء.

تصبح العقبات الصغيرة الجبل لا يمكن التغلب عليها

هذه النقطة مهمة جدا. إذا وجدت أنه حتى صعوبات طفيفة في العمل بدأت تظهر مثل عقبة لا يمكن التغلب عليها، فمن الضروري اتخاذ تدابير عاجلة. على الأرجح، كنت متعبا جدا وتحت الضغط، وعقلك يرفض تولي حل حتى أكثر المشاكل الطفيفة.

حياتك كلها تدور حول العمل

وليس من الضروري أن يكون لعمله يائسة ليكون في هذه الحالة. إذا وجدت أن الهوية الخاصة بك في مجمع للحلوى، ملفوفة في عملكم، ثم حان الوقت لمغادرة البلاد.

كنت أفكر فقط حول العمل

بالتأكيد هذا الشرط مألوفة للكثيرين. إذا كنت تنفق وقت فراغك في التفكير في العمل، أو مجرد التحدث مع الأصدقاء والعائلة حول الوضع في المكتب، ثم أنت بحاجة على الاطلاق تغيير مشهد والاسترخاء.

لاحظت وجود هذه العادة غير الصحية، وتهدف إلى التعامل مع الإجهاد

كوب من النبيذ أو زجاجة من البيرة بعد عودة الوطن، الإفراط في تناول الطعام أو التنازل عن التدريب المعتاد - كل علامات واضحة على أن لا تحتاج إلى تأخير إجازة للاسترخاء والحصول على حياتك العودة إلى المسار الصحيح.

انك لم الاسترخاء في وقت فراغك

بدلا من المرح وبتنوع لقضاء الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع، كل ما يمكن القيام به - هو الحصول على الأريكة، أن تأمر بإجراء البيتزا ومشاهدة التلفزيون؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المؤكد الطاقة الخاصة بك منخفضة جدا أنك ببساطة لا تملك سلطة على أي من الفئات الأخرى.

هل يحلم أي شيء آخر غير العمل

لو كان يجلس في المكتب، كنت مجرد التفكير في ما سيكون من الرائع الفوز في اليانصيب أو حلم الرحلة، إنها إشارة على يقين من ضرورة في أقرب وقت ممكن للبدء في التخطيط لقضاء إجازة.