B1 الشعر: الاستعراضات. كيفية استخدام الفيتامينات B1، B6، B12 الشعر؟

في الآونة الأخيرة، والفيتامينات B جذب اهتماما خاصا من الأطباء لما له من فوائد صحتهم لا حصر لها. وهي تستخدم في مختلف الجلد وأمراض القلب وقرحة وتصلب الشرايين (أمراض الأوعية الدموية)، وفقر الدم، ويستخدم أيضا للوقاية من كثير من الأمراض. مجموعة الفيتامينات لها تأثير إيجابي على الجلد، الأظافر والأسنان، وبطبيعة الحال، والشعر! ممثلي الأكثر شعبية و الفيتامينات B1، B6، B12.

استخدام فيتامين B1 (الثيامين)

هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. إذا تم استخدام الكربوهيدرات في الجسم بشكل محدود بسبب نقص B1، ثم تبدأ عملية تراكم اللاكتيك و الأحماض البيروفيك. مع مرور الوقت وهذا يؤدي إلى انهيار النظام العصبي المركزي وعملية غير عادية من جميع الخلايا، مما أدى إلى حالة المتدهورة للجلد والشعر والأظافر.

استخدام فيتامين B1 للشعر التي فقدت بريقها وحيويتها، أمر لا بد منه. المنتج هو متاح في كبسولات في الصيدلية، وتطبيقها على فروة الرأس. تأثيره إلى:

• تجديد السريع لخلايا الجلد،
• تعزيز بصلة الشعر.
• تحفيز عملية النمو.
• تحسين الحالة العامة للشعر.

أنت أيضا بحاجة إلى تلقي الثيامين في شكل جرعات، وعلى الدعم المستمر للقوات الشعر الطبيعية يجب أن تأكل باستمرار لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين B1. يجب أن يكون مدعوم الشعر من الداخل والخارج.

المصادر الطبيعية من الثيامين

فيتامين بالكاد توليفها في الجسم، لذلك من المهم إدراجه في النظام الغذائي. على الاحتياجات اليومية لمدة تصل إلى ثلاثة ملغ، ولها الكثير من الأطعمة مثل:

• لحم الخنزير. هذه اللحوم هي أكبر كمية من فيتامين. على سبيل المثال، في لحوم البقر هو أصغر 10 مرات.
• الفول السوداني.
• الحنطة السوداء والشوفان.
• البازلاء الخضراء.
• الخميرة.

وهناك أيضا كمية صغيرة من الحليب، والبيض، والملفوف، والبقوليات، والحبوب، والفواكه المجففة، والخردل الطعام والعدس.

قناع الشعر على أساس الثيامين (وصفات)

يتطلب نمو الشعر ليس فقط فيتامين B1. قناع الشعر لديه التكوين: 1 صفار البيض + 2 ملعقة كبيرة. ملاعق زيت بذر الكتان + 2 ملعقة كبيرة. ملاعق زيت اللوز + 10 قطرات من الثيامين.

فقدان الشعر هو شعبية هذه الوصفة: 4 ملاعق كبيرة. ملاعق مسخن في زيت ماء الحمام الأرقطيون + 10 قطرات الثيامين + 1 صفار البيض.

لأكثر من المجفف وينصح الشعر هش لاتخاذ الأفوكادو ½ وإزالة اللب من ذلك. مع ذلك، خلط 10 قطرات من الثيامين وبضع قطرات من الزيت العطري من الايلنغ.

لسميك فيتامين B1 الشعر (ملعقة شاي) يضاف إلى خليط من هذه الزيوت مثل اللوز، الأرقطيون، البحر النبق (ملعقتين). هنا لا بد من إضافة 1 صفار البيض.

كما يمكن أن يرى، وارتداء أقنعة لم يتم استخدامه فقط لفيتامين B1 الشعر. فرك يجب تقديمها في كل الأقنعة، ومن ثم وضع على غطاء من البلاستيك ورئيس يلتف منشفة دافئة. وقت العلاج هو 15-20 دقيقة، والفاصل الزمني بين RECOATING - 7 أيام.

فيتامينات أخرى، له تأثير إيجابي على صحة الشعر

ومن الواضح أن الشعر B1 يجلب فوائد لا يمكن إنكارها. بعد أثناء استعماله، لديهم اللون الطبيعي، ويصبح مرونة، على نحو سلس، لينة ودائم. ولكن مجموعة من أنواع الغنية وغيرها من الفيتامينات (B6، B12)، والتي سوف تؤثر أيضا على بنية الشعر وجلد الرأس الخيرية.

B6 (البيريدوكسين) وتشارك في عمليات التمثيل الغذائي مثل الدهون، وهو من الأحماض الأمينية والبروتين ومتوسط الجرعة اليومية من أجل الكبار هي 1.5-3 ملغ. عند ظهور نقص في بروتين الكيراتين الذي هو عنصر بناء، بنية الشعر وتدهور مملة. إذا كان لديك مشاكل مع فروة الرأس، وهما جفاف وحكة، ونحن نوصي باستخدام مجموعة معقدة من البيريدوكسين: داخل الجسم، وكقناع الشعر. بالمناسبة، نقص فيتامين B6 يمكن أن تسبب القشرة.

B12 (سيانوكوبالامين) - فيتامين تشارك في عمليات التمثيل الغذائي مثل الدم، انقسام الخلايا، وتنظيم كمية من الأحماض الأمينية والدهون في الجسم. المعيار اليومي للبالغين هي 3.2 غرام. عندما تتعطل نقص سيانوكوبالامين عملية تسليم الأكسجين إلى الشعر (الجريبات لا يحصلون على ما يكفي من الشعيرات الدموية كريات الدم الحمراء).

الفيتامينات B1، B6، B12 الشعر. كيفية تطبيق؟

وعادة ما تكون غير مختلطة الفيتامينات B مع بعضها البعض، حيث يمكن للمرء أن تمنع أو تعزيز عمل الحساسية الأخرى، بما في ذلك الأطراف المعنية B1 و B6. أما بالنسبة سيانوكوبالامين، وعندما يخلط مع "الإخوة" الأخرى في المجموعة فإنه يترسب.

عادة، والفيتامينات B1، B6 تستخدم، B12 كما قناع للشعر محلية الصنع. هو أكثر فعالية من مستحضرات التجميل من رفوف المتاجر. للعمل سريع من فيتامين أقنعة تستخدم dimexide - مضاد للالتهابات، مطهر، مخدر، والقدرة على تحسين عمليات التمثيل الغذائي والتوغل عميقا في الخلية، وبالتالي ضمان الاختراق والفيتامينات.

عند فتح أمبولة مع الثيامين، البيريدوكسين وسيانوكوبالامين لا ينصح لمغادرة المرفق في المرة القادمة. عند تخزينها في قارورة مفتوحة كما يفقد خصائصه المخدرات، وتصبح غير فعالة. فمن الأفضل لاستخدامها على الفور.

إضافة الفيتامين في مستحضرات التجميل

ما يقرب من جميع الفيتامينات من مجموعة B يكون لها تأثير فعال على فروة الرأس، بما في ذلك B6، B12، B1. شعر ان يجلب تألق، ليونة، وبنية قوية ومرونة. والحقيقة أن هذه الفيتامينات هي المسؤولة عن تركيب الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. لماذا، على أغراض وقائية لا إضافتها إلى مستحضرات التجميل؟

لإحداث فمن المستحسن إضافة إلى شامبو (250 مل) 3-5 كبسولات أو غيرها من فيتامين B12 من هذه المجموعة. ولكن عندما يكون اتصال طويل مع الجلد سوف تفقد خصائص فيتامين، لذلك تحتاج إلى حساب الجرعة لعدة تطبيقات. فمن الأفضل ثم إلى بذل المزيد من الجهد. بالمناسبة، بعد غسل الأولى من شامبو الشعر إلى أن تشطف خارج، ومن ثم وضعها مرة أخرى وأنه عقد لمدة 5-7 دقائق لعلاج تمت زيارتها وقت العمل.

يمكن إضافة الثيامين البيريدوكسين وسيانوكوبالامين إلى المستحضرات، والأقنعة، والصابون السائل، وما شابه ذلك. D.

الفيتامينات B6، B12، والشعر B1. التعليقات

اذا حكمنا من خلال العديد من الاستعراضات، فوائد الفيتامينات واضحة. بعض السيدات جميلة لا يرون نتيجة لعمل من الفيتامينات، ولكن مجرد رمي لهم استخدامها على الفور تبدأ في الانخفاض وخسر الشعر اللمعان الطبيعي. شعبية جدا قناع الشعر، والذي ليس فقط الثيامين وأضاف، البيريدوكسين وسيانوكوبالامين، ولكن من الضروري النفط الايلنغ، شجرة الشاي، روزماري وغيرها. كل هذا يتوقف على ما هو مطلوب نوع من التأثير.

الفيتامينات B1، B6، B12 الشعر والتعليقات التي إيجابية، ينبغي أن تستهلك بكميات كبيرة من المواد الغذائية، وفي حالة حرجة وأوصى خلال الحقن في الوريد المستحضرات التي تحتوي على هذه الفيتامينات. عادة ما يفقد الشعر حجمه وتألق بعد استخدام المضادات الحيوية أو الأمراض لفترات طويلة.

موانع لاستخدام أقنعة للشعر مع الفيتامينات B

وموانع الوحيدة - رد فعل حساسية من واحد من الفيتامينات B. عند استخدام أولا لا بد من إجراء الاختبار: وضعت على وسائل الذراع وانتظر 5-10 دقائق. إذا لم يكن هناك رد فعل (احمرار، حكة، وتهيج)، وأنها آمنة للشروع في عملية تجميلية.

ولا تخلط جميع الفيتامينات في كومة، فإنه عادة ما يجلب لها أثر يذكر، وفي أسوأ الأحوال - حساسية.