أوميجا 3 أثناء الحمل: الفائدة أو الضرر؟

يتساءل العديد من النساء لماذا يصف الطبيب أوميغا 3 أثناء الحمل وحتى في تخطيطها. ما هو خاص حول زيت السمك؟ ما يفعله المسألة أعلاه؟ محاولة لفهم.

ما هو أوميغا 3؟

هذه المادة هي الدهون غير المشبعة الحمضية، و نوع من DHA و EPA، يتم إنتاجها من الأسماك الدهنية، التي تعيش في أعماق المياه الكبيرة.

وبالاضافة الى مصدر طبيعي للأوميغا 3 الموجودة في حليب الماعز، فرس، والأسرة بذر الكتان، والجوز والصنوبر والجوز.

وقد أظهرت العلماء أن زيت السمك له تأثير مفيد قوي على الدماغ البشري، لأن هذا الأخير يتكون من أكثر من 60٪ من الدهون. ولذلك، أوميغا 3 يمكن أن تحسن أداء حقوق العقلية.

الشخص العادي لتوفير الاحتياجات اليومية من جسمك في زيوت الأسماك، ويوصي خبراء التغذية منتجات الاستخدام اليومي مثل بذور الكتان أو بذور اليقطين في مبلغ حوالي ملعقتين الطاولة، وملعقة غرفة طعام من زيت الزيتون. مرتين في الأسبوع تحتاج إلى تدرج في النظام الغذائي من الأسماك. وينصح أيضا أن تستخدم بانتظام من حليب الفرس والماعز.

وبالنسبة للنساء في موقف هذا لا يكفي. الحاجة إلى الأوميغا 3 للمرأة الحامل لا يقل عن 300 PMZHK. لذلك، تظهر الأم الحامل مكملات من زيت السمك.

استخدام الأحماض الدهنية غير المشبعة في الحمل

ومن المعروف أن للمرأة في موقف الدور الخاص الذي تلعبه التغذية الجيدة. في هذه الحالة، فمن الضروري أن في النظام الغذائي للحامل حضر الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المهم أن تأخذ أوميغا 3 عند التخطيط الحمل وخلال مساره. لا يتم الجمع بين هذه المواد في جسم الإنسان وضرورية.

أوميغا 3S أهمية خاصة عند التخطيط للحمل. قبول زيت السمك المذكور أعلاه خلال هذه الفترة يساعد على إمداد هذه المادة في جسم المرأة. أوميغا 3 غير كافية يؤدي وظائف هامة:

• ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون.
• تطبيع من كمية الكولسترول في الدم.
• أنه يهدئ الأعصاب والنظام؛
• الحد من تراكم الصفائح الدموية.
• يزيد من الكفاءة.
• تأثير إيجابي على حيوية.
• ويوفر عملية لإنتاج البروستاغلاندين المضادة للالتهابات،
• فهو يساهم في الأداء الأمثل من شبكية العين والدماغ.

أوميغا 3 للنساء الحوامل وفي غاية الأهمية:

• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تمنع تطوير الولادة المبكرة.
• الحد من مخاطر التسمم في مراحل لاحقة من الحمل؛
• منع وقوع حالات الاكتئاب في النساء أن الحوامل.

تسمم الحمل، أو تسمم الدم في الآونة الأخيرة - لا بأس به المرض الخطير للنساء الحوامل. ومن يرافقه تورم شديد، وارتفاع ضغط الدم والمشيمة الآفة، الجهاز العصبي والكبد والكلى حتى. مع المدى الطويل المشيمة في دورية نيو انجلاند الطبية تلقت الدم قليلا. وهذا يؤدي إلى تجويع الأنسجة ونقص المواد الغذائية.

زيت السمك خلال أواخر تسمم لديها أيضا تأثير إيجابي:

• لأنه يحمي الخلايا التي تبطن الأوعية من الداخل، من الدمار والضرر؛
• يؤثر على هرمونات التوتر، مما أدى يصبح أساسا بافراز، وهي ليست خطيرة كما الادرينالين.
• يخفض ضغط الدم.
• فهو يساهم في تطبيع تدفق الدم.
• يقاوم بشكل فعال الاكتئاب وتمنع تطور عصاب حاملا.

وبالإضافة إلى ذلك، لاحظ الأطباء أنه في بعض الحالات، والجهاز المناعي من وزارة القوى العاملة في المستقبل يبدأ في مهاجمة بنشاط المشيمة. أوميغا 3 لديها القدرة على تثبيط وظيفة المناعة المفرطة.

تأثير أوميغا 3 على نمو الطفل

الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة لها التأثيرات التالية على نمو الجنين:

• المساهمة في التعزيز الشامل للصحة؛
• منع اضطرابات في الجهاز الهضمي.
• حماية ضد تأثير العوامل السلبية.

وبالإضافة إلى ذلك، أوميغا 3 يعزز الحفاظ على شبكية العين العادي من عيني الطفل. لذلك، ينصح الأطباء بشدة الحوامل تأخذ سمك القد زيت كبد أثناء الحمل. وبالإضافة إلى ذلك، في الأشهر الأولى من حياة الطفل، وأطباء الأطفال يصف له مادة للوقاية من الكساح.

أفضل علاج للاكتئاب أثناء الحمل: أوميغا 3

ويبدو أن كل يوم يواجه الشخص مع أنواع مختلفة من الإجهاد. إذا جسده هو نقص الحالي للأوميغا 3، وامتدت الاكتئاب ببساطة مع مرور الوقت.

الأحماض الدهنية غير المشبعة لا تسمح المشاعر السلبية لتطغى على المزاج. اوميجا 3 لا تسمح لشخص، بينهم امرأة حامل، أن أركز على سيئة. هذا هو بديل معقول للوقاية من الاكتئاب في النساء الحوامل.

ما هو قصور خطير من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة للنساء في الدولة؟

نقص الأوميغا 3 للنساء الحوامل مواجهة المشاكل الصحية التالية:

• الولادة المبكرة من أصول مختلفة.
• الإجهاض المعتاد.
• مما أدى إلى تطوير قصور المشيمة.
• تأخر النمو داخل الرحم.

وبالإضافة إلى ذلك، أوميغا 3 أن يكون لها تأثير وقائي على مضاعفات الجلطات، وإكتئاب ما بعد الولادة.

"أوميغا 3 Doppelgerts» الحمل

يتم الجمع بين هذه المكملات الغذائية ويحتوي على زيت السمك السلمون الشمالي. "أوميغا 3 Doppelgerts" أثناء الحمل له تأثير التالية على الأم الجسم وطفلها:

• دهون، تخفيض،
• التصالحية؛
• مضادات الأكسدة.
• غشاء استقرار.
• ضغط الدم.
• المضادة للالتهابات.
• antiagregatnoe.

كبسولة واحدة "أوميغا 3 Doppelgerts-أكتيف" في تكوينها من 24٪ من الجرعة اليومية من زيت السمك، و 50٪ من توكوفيرول خلات (فيتامين E). يقلل هذا الدواء من خطر مشاكل القلب ونظامه، ويسوي دوران الأوعية الدقيقة، وتدفق الدم في الدماغ ويحسن وظائف المخ.

يتم تعيين عادة الحوامل "Doppelgerts-أكتيف أوميغا 3" كبسولة واحدة في اليوم. مدة دورة من العلاج من إعداد أعلاه هو الفرد.

الفيتامينات "VITRUM أوميغا 3" من الحمل

وقال إعداد يحتوي على فيتامين E وdekozegeksaenovuyu وحمض eykozapantaenovuyu. الماضيين تنتمي إلى مجموعة من أحماض أوميغا 3.

"أوميغا 3 VITRUM القلب" أثناء الحمل له التأثيرات التالية على الأم الحامل الجسم:

• المضادة للالتهابات.
• يشارك في عمليات التنفس.
• تعزز من نشاط مستقبلات الغشاء.
• وهو يحسن عملية التمثيل الغذائي للبروتين شحمي.
• وينظم تبادل أيونات الكالسيوم والمغنيسيوم في خلايا عضلة القلب.
• لأنه يحمي الخلايا من المنتجات الأكسدة.

يوصف هذا الدواء للنساء الحوامل بشكل فردي، ولكن ليس أكثر من ثلاث كبسولات في اليوم.

"أوميغا 3 الثلث" الحمل

هذا المجمع لافت للنظر في ذلك فهو مخصص للنساء الحوامل. وهي تأخذ في الاعتبار احتياجات الكائن الإناث، تستعد لتصبح أما، ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وحمض الفوليك وفيتامين D. وفقا للأطباء، خلال فترة الحمل والتحضير لذلك، وهذه العناصر الغذائية الثلاثة وهي ملزمة لمزيد من العطاء.

أساس إعداد زيت السمك الأيسلندي - مصدر العضوية من أحماض أوميغا 3 وفيتامين D. كما يتضمن بنية حمض الفوليك، وفيتامين E وفيتامين B12. تحالف هذه المكونات يجلب فوائد الأم التالية والطفل: • ينسق الصحة الإنجابية للمرأة، وزيادة فرص الحمل • يضع الأساس للصحة النفسية والجسدية للطفل • يساعد النساء على التعامل مع القلق، متقلب المزاج والتسمم أواخر • يزيد من مرونة الأنسجة، مما يسهل عملية الولادة ومنع تمزق أثناء المحاولات. فإن المجمع سيكون مفيدا سواء أثناء الحمل واستعدادا للخصوبة والرضاعة.

تعليقات حول تطبيق زيت السمك خلال فترة الحمل

يمكنك العثور على الكثير من الردود من المرضى الذين تناولوا أوميجا 3 أثناء الحمل. هم فقط من الآراء الإيجابية. وتشير النساء أن استقبال المواد المذكورة أعلاه قد تحسنت صحتهم والطفل. كانت التحليلات دائما العادية. وبالإضافة إلى ذلك، يقول الخبراء أن زيت السمك هو تأثير كبير على الأوعية الدموية والدم والتغذية الجنين.

المرأة التي أخذت أوميغا -3 أثناء الحمل إلى أنهم naznachalii 1 أو 2 كبسولات يوميا. ويكفي للحفاظ على الاحتياجات اليومية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

أوميغا 3 للحوامل - تماما مادة المفيدة التي تؤثر بشكل أساسي على النمو العقلي للجنين. تلقي إعداد أعلاه في هذه الحياة - هو المفتاح لصحة الأم وطفلها.