الأسباب الرئيسية بسبب مما يقلل من الساق

ربما كل شخص في حياتي، بطريقة أو بأخرى، شهدت المعنى الذي قدمه القيادة. A اصابته بتمزق عضلي قوي لدرجة أنه لا يمكنك نقل ساقي. وبطبيعة الحال، هذا هو شعور غير سار الذي يمكن أن يلم بها الرجل في أي وقت، وعادة في لحظة غير مناسبة على الإطلاق. هناك الكثير من الأساطير التي يبدو للمساعدة عند القيادة القدم. على سبيل المثال، تحتاج إلى قرصة بالطبع، هناك الموز، الخ هذا، قبل كل شيء، مزحة مؤذية، ولكن في الحالة التي تكون فيها تتداخل المضبوطات مع شخص على قيد الحياة العادية ليست مادة للضحك.

إذا كنا نتحدث عن الأسباب التي تسبب النوبات، ومن ثم فهي كثيرة. يمكن أن تقلل من الساق من الغدة الدرقية من الأمراض، ونقص المعادن في الجسم، والكالسيوم نقص. انها مجرد عدد قليل من الأسباب. وتشمل هذه الإصابة بأمراض القلب، ومشاكل في تبادل المواد في العضلات، أقدام مسطحة. يجب أن لا داعي للذعر إذا كان لديك الساق القيادة هو السبب الأكثر شيوعا لهذا هو شذوذ غير مؤذية. على سبيل المثال، وزيادة التعرق، والذي الجسم بكميات كبيرة يفقد البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم. مع نقص السوائل في الجسم يكون هناك عدم توازن الشوارد - المعادن، التي الشحنات الكهربائية لتغذية العضلات تحت نفوذهم وخفضت. تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من السوائل، ولكن ليس الغازية حلوة المياه، وطبيعية أو المعدنية.

حسنا، الآن دعونا نتحدث عن أكثر جدية أسباب تشنجات المعذبة الرجل. ما يسمى تشنجات شخصية هامشية - زادت الإثارة من الخلايا العصبية. عملية بسيطة جدا. تبدأ الخلايا العصبية، انتقل إلى الحالة المثارة، وتنقبض العضلات تقريبا دون أي تأثير. والسبب أن هناك زيادة استثارة الخلايا العصبية، هو نقص الكالسيوم في البشر، ونقص الأكسجين والجلوكوز إلى وظيفة الدماغ وعدم وجود كلوريد الصوديوم. على أساس هذه العوامل الثلاثة يمكن أن تفسر معظم الحالات، والذي قدم القيادة.

مع ممارسة متكررة المادية (تشغيل أو الجنس أو المشي) العضلات ما يكفي من الأوكسجين والجلوكوز، ثم مع الجسم يفقد كلوريد الصوديوم. أنها تعمل على الفور اثنين من العوائق. بالتأكيد كل رجل، وحمام سباحة، وأثناء السباحة عبر مع تشنجات. هذا هو عدم وجود عاديا من الأوكسجين والجلوكوز. وعلاوة على ذلك، عند السباحة، والعضلات يرتجف، وبالتالي أداء واجب مزدوج. في الحدث الذي يجمع القدم على الأرض - هو شيء واحد، ولكن عندما هجوم لاصابته بتمزق عضلي في الماء - هو أخطر بكثير على حياة الإنسان. حسنا إذا كنت في المجمع، وإذا قمت بإجراء السباحة في النهر؟ يحدث ذلك في تلك الليلة أو في الساقين الصباح "خدر"، وبالتالي، لا يوجد لاصابته بتمزق عضلي. يسبب ضعف الدورة الدموية رد الفعل هذا. إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، فمن التشنجات المحتملة. حقيقة أن الجلوكوز الأسهم في مرضى السكر هناك، والدم مع الكثير من السكر يحمل الأكسجين في الوقت الخطأ. لا تزال هناك تشنجات أصل المركزي. الشكل الأكثر تقدما من النوبة. الرجل يسقط على الفور بسبب الحد من جميع العضلات وتحدث تقلصات واحدة دقيقة في جميع أنحاء الجسم. بعد أن المريض الذي يعاني من الصرع، ويستيقظ ولا يتذكر أي شيء.

كما ترون، إذا كنت تقود السيارة في الساق، قد يكون سبب مختلفة. ولكن على أي حال فإنه من الضروري معرفة كيفية مساعدة أنفسهم. تسهيل المعركة يمكن أن يكون، يقف حافي القدمين على الأرض الباردة. سحب الساق، والاستلقاء، ولكن جورب سحب أكثر. إذا كان لديك ألم مع تقلصات الطاعون، فمن الممكن اتخاذ أي مسكنات الألم، حتى الأسبرين. يعني ذلك يحسن الدورة الدموية في الأوعية الأطراف. نسيان التدخين وعدم شرب الكثير من القهوة والشاي الاسود. تجنب شرب مدرات البول. لا ننسى التغذية السليمة، لأن الجسم يحتاج المعادن والفيتامينات. أكل الموز والزبيب والمشمش والبطاطا المجففة. هذه هي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. تناول المزيد من منتجات الألبان، والتي توفر جسمك مع الكالسيوم، بسبب نقص أسبابه تشنجات الساق. يقدم الطب التقليدي عدة طرق ثبت للتخلص من تشنجات. تليين قدميك مع عصير الليمون، وتصب في الجوارب الخردل، و الانخراط في ممارسة الرياضة البدنية، وخاصة الركض يساعد.