التهاب وتر أخيل: العلاج في المنزل

ونحن نقول دائما أن الرياضة - انها جيدة للصحة. وبطبيعة الحال، ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ضرورية لتكون في حالة جيدة ولها الجسم السليم والعقل السليم. ولكن كما تعلمون، ولعب الرياضة المهنية - انها ليست مجرد المال والشهرة، ولكن أيضا الإصابات المتكررة، التي تكون أحيانا سبب ترك هذه الرياضة رياضي كبير. في هذه المقالة نقوم بتحليل واحد من هذه الأمراض - التهاب وتر أخيل. وسينظر أيضا في علاج هذا المرض.

ما هو علم الأمراض

التهاب الأوتار - هو مرض يتميز التهاب في وتر أخيل. غالبا ما يحدث علم الأمراض في الناس الذين يشاركون مهنيا في مجال الرياضة، وهذا هو فضح وتر أخيل الضغط على، وهذا يؤدي إلى ظهور المرض.

وفيما يلي نظرة فاحصة على العلاج. التهاب في وتر أخيل يمكن أن تتطور في وقت لاحق في الحياة، حتى أولئك الذين لا يشاركون في الألعاب الرياضية. ويرجع ذلك إلى التغيرات المرتبطة بالعمر هذا تدريجيا مدى الحركة في مفصل الكاحل ووتر يصبح أقل مرونة، والتي يمكن أن تسبب إصابات.

أن يثير تطور المرض

كنت تشخيص مع "أوتار أخيل"؟ وتناقش العلاج وأسباب هذا المرض في هذه المادة. لتبدأ بتفصيل أكبر العوامل المسببة للمرض:

1. انخفاض مرونة مع التقدم في السن. ويتكون هيكل الكولاجين وتر والألياف المرنة، مما يجعله دائم ولمط. أقدم شخص، وأكثر انخفاض المؤشرات، والحمل يمكن أن يؤدي إلى تمزق أو تلف ألياف وتر. ويرتبط ذلك إلى حقيقة أنه بعد 35 عاما يجب أن تبدأ أي تجريب مع الاحماء.
2. الأحمال الثقيلة. وكقاعدة عامة، فإنها تخضع للرياضيين. الإفراط في ممارسة الرياضة يؤدي إلى وتر الجهد الزائد. فترة الراحة القصيرة لا تسمح الأنسجة لاسترداد ما يكفي من الألياف يمكن أن يحدث وكسر.
3. شقة مع giperpronatsiey عندما ينهار القدم إلى الداخل. عند المشي في موقف وتر تمتد لفترة أطول، وربما يكون اصيب.
4. أحذية مريحة، خاصة بالنسبة للتدريب الرياضي. يحدث توزيع الحمولة غير صحيحة، مما قد يؤدي إلى تطوير هذه الأمراض. الحب النساء في الكعب العالي قد ينتهي يجري تشكيلها التهاب وتر أخيل. وهناك حاجة أيضا العلاج في هذه الحالة.
5. تراكم على كعب (هاغلوند تشوه) عند النقطة التي يوليها وتر.
6. الأمراض المعدية قد يؤدي أيضا تطوير علم الأمراض.
7. بعض المشاكل مع العظام والمفاصل، مثل التهاب المفاصل. مختلفة الساقين طول.
8. سبب المرض يمكن أن تصبح النقرس، والتهاب المفاصل، وأمراض الغدة الدرقية.

أي من هذه الأسباب يمكن أن يؤدي ذلك إلى حقيقة أن تحتاج إلى علاج خطيرة، التهاب في وتر العرقوب في حد ذاته لا تأخذ مكان. ومن المرغوب فيه أن يكون ظهور الأعراض الأولى لرؤية الطبيب.

الأعراض من المرض

يمكن أن يحدث هذا المرض في شكلين:

• الحادة.
• مزمنة.

إذا كان هناك شكل حاد من المرض، ويمكن أن تشمل الأعراض:

• ظهور الألم أثناء ممارسة الرياضة أو التدريب العملية. هدأت تدريجيا الألم، وبعد الراحة ويختفي.

• إذا كنت تشعر وتر أخيل، ويرى عدم الراحة.

إذا كنت تعطي بقية القدمين، ثم هناك انصهار المجهرية، لذلك يبدو أن كل شيء قد مرت، ولكن الأحمال جديدة تؤدي إلى إعادة الإصابة.

إذا كنت لا تولي اهتماما لأعراض في الوقت المناسب، تدريجيا علم الأمراض المزمنة يصبح، الذي يحتوي على الميزات التالية:

• وهناك زيادة تدريجية في الألم.
• خلال تحميل الألم يصبح أقوى، حتى الاحماء والاحماء لا يساعد.
• الترفيه أيضا لا يلغي الألم، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم يمكن أن يشعر بالفعل.
• في حين تنازلي أو تصاعدي الدرج يتطور الألم.

قد يكون كل من الأشكال المزمنة والحادة للمرض أيضا الأعراض التالية:

1. وتر يثخن.
2. في عضلات الساق يشعر التوتر المفرط.
3. في منطقة الكاحل قد يحد من التنقل.
4. ويمكن تلمس آلام في جميع أنحاء وتر أو فقط في منطقة الكعب.
5. قد يبدو يئن تحت وطأتها خلال حركة مفصل الكاحل.
6. يصبح أكثر صعوبة لثني القدم والوقوف على أطراف أصابعه.

لا ينبغي أن يسمح لتطوير التهاب وتر أخيل المزمن. والعلاج في هذه الحالة يتطلب أكثر طويلة وخطيرة.

أنواع المرض

المضي قدما المرض ويمكن أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة. اعتمادا على هذا، حدد عددا من أشكال الأمراض:

1. Peritendinit تجلى من التهاب في الأنسجة الرخوة المحيطة بها.
2. التهاب الأوتار - يتأثر وتر أخيل نفسه، لا يتأثر الأنسجة المجاورة.
3. اعتلال مرتكز العظم. في هذا الشكل من عملية تطور المرض التنكسية في واجهة مع العظم، قد تحدث توتنهام كعب.

تشخيص الأمراض

إذا كنت تنوي التهاب في وتر أخيل، ينبغي أن يبدأ العلاج إلا بعد التشخيص.

وتستخدم وسائل التشخيص التالية:

1. الفحص البدني. طبيب يحمل الجس ويحدد المكان الذي يشعر بألم أكثر من غيرها.
2. التشخيص شعاع، ولكن في حالة عدم وجود تكلسات، أنها لن تساعد في جعل التشخيص الدقيق.
3. التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تساعد في تحديد وجود فجوات.
4. الولايات المتحدة. يمكن أن تساعدك على تحديد مدى الحاجة لإجراء عملية جراحية.
5. يقوم أيضا فحص الأشعة السينية، فإنه يظهر في موقع الالتهاب.

بعد التشخيص يؤكد التهاب في وتر أخيل، ينبغي أن تدار العلاج من قبل الطبيب.

علاج التهاب الأوتار

إذا عدم الراحة في وتر ظهر لأول مرة، وهو ما يكفي لفترة زمنية من الحمل وراحة الساقين. لإزالة تورم واحمرار، يمكنك استخدام كريم.

إذا حتى بعد الراحة وتخفيف العبء استمر الألم، لديك لزيارة الطبيب. وكقاعدة عامة، ويتم علاج هذا المرض في عدة طرق:

1. العلاج المحافظ.
2. الدواء.
3. الطرق التقليدية في العلاج.
4. إجراءات العلاج الطبيعي.
5. عملية جراحية.

اعتمادا على شدة المرض، والطبيب يختار استراتيجية العلاج.

العلاج من تعاطي المخدرات من التهاب

إذا كان هناك التهاب في وتر أخيل، يجب علاج كسور أو إصابات طفيفة تبدأ في تقليل الحمل وشل المنطقة. ويمكن القيام بذلك بعدة طرق:

• جبيرة أو الجص.
• استخدام ضمادة مرنة.
• ربط الشرائط.
• فرض جهاز تقويم التي يمكن جزئيا أو كليا تقييد الحركة.

من هذا يجب أن يبدأ، إذا كان هناك التهاب في وتر العرقوب والعلاج. التصوير الفوتوغرافي هو مظاهرة جيدة.

بعد ذلك، يصف الطبيب دواء، والتي تشمل:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية - "Nimesil"، "Naklofen".
• إذا كان هناك عملية الالتهاب واسعة، قد تحتاج العلاج بالمضادات الحيوية.
• لتخفيف الألم، يمكنك وضع ضغط ليلا مع "Analgin"، "Novocain" أو لحقن مخدر.
• اذا تم الكشف عنه مع التهاب في وتر أخيل، والمراهم معاملة ممكنة أيضا. للقيام بذلك في كثير من الأحيان استخدام "فولتارين"، "Dolobene هلام"، "Solkoseril".

بعد استخدام الدواء سوف تكون قادرة على تقليل الالتهاب وتقليل الألم، ويمكن أن تبدأ العلاج الطبيعي.

العلاج الطبيعي ضد التهاب

تقنيات العلاج الطبيعي هي مكملا مثاليا لتلقي العلاج الطبي. في معظم الأحيان يوصف للمرضى وفقا للإجراءات:

• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالليزر.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج بالصدمة الموجة.

• الكهربائي.
• تطبيقات الطين.

أجريت بشكل صحيح العلاج، وإذا كان هناك التهاب في وتر أخيل (العلاج وترد أعراض انتباهكم إليها في هذه المادة)، سيعطي نتائج إيجابية قريبا. ألم تخف واستعادة الحركة.

الطب التقليدي مع التهاب الأوتار

في كثير من الأمراض يمكن أن تساعد في علاج الناس. التهاب وتر أخيل أيضا يفسح المجال بشكل جيد له. الطريقة الأكثر فعالية ليتم استدعاؤها:

1. تدليك مع الثلج. للقيام بذلك، واتخاذ أكواب بلاستيكية وسكب الماء في نفوسهم، وضعت في الفريزر. عندما يتم تجميد السائل، والجزء العلوي من الحاوية تدليك المكان المصاب لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
2. "الجبس الرئيسية." فمن الضروري أن يهز البروتين الدجاج وإضافة 1 ملعقة كبيرة من الكحول أو الفودكا. فاز جيدا وإضافة ملعقة كبيرة من الطحين. وضعت الخليط على ضمادة مرنة وضمادة نقطة حساسة. تغيير ضمادة ضروري كل يوم، وسوف يساعد في تخفيف التورم والألم.
3. المعالجين الشعبيين نوصي بإضافة الكركم في النظام الغذائي. الكركمين، الذي يحتوي عليه، ويساعد على تخفيف الألم وإزالة الالتهاب.
4. باستخدام الضمادات المالحة. قبل الحاجة في كوب من الماء الدافئ لتذوب ملعقة كبيرة من الملح. السائل لترطيب قطعة القماش، انتزاع خارج، ملفوفة في كيس ووضعه في الثلاجة لبضع دقائق. نعلق على المنطقة وضمادة المتضررة، للحفاظ، حتى منديل جاف تماما.

إذا كان هناك التهاب وتر أخيل، ويمكن تنفيذ العلاج العلاجات الشعبية من استخدام الحقن الوريدية و decoctions من الأعشاب:

• إعداد ملعقة ضخ السنفيتون، آذريون، و 250 مل من الماء الساخن. جلب ليغلي، ولبث عدة ساعات، ثم 1 ملعقة ضخ مخففة في 300 مل من الماء وجعل ضمادة على المكان المصاب.
• كمد من الراسن. فمن الضروري أن تأخذ 3 ملاعق كبيرة من العشب وإضافة 0.5 ليتر من الماء الساخن، وتغلي لمدة 15 دقيقة. بلل مع مرق في نسيج وتنطبق على نقطة حساسة.
• استخدام أغصان الصنوبر لصواني الطهي. ومن الضروري اتخاذ دلو وملء ثلثي فروع الصنوبر، وتغطي مع الماء البارد ويغلي لمدة نصف ساعة. فمن الضروري الإصرار 2-3 ساعات، وأخذ حمام لمدة 15-20 دقيقة.
• استخدام لفرك الأماكن المريض خليط من 2 قطرات من الصنوبر وزيوت اللافندر، وإضافة ملعقة صغيرة من أي خضار.
• الشيح صبغة لها تأثير التصالحية على الجسم، ويقلل من الالتهابات. لإعداد فمن الضروري أن تأخذ 2 ملعقة المجففة الأعشاب وتصب 250 مل من الماء المغلي، وبعد ضخ 30 دقيقة لاتخاذ ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.

بعد ضغط يمكن أن يوصى بها لاستخدام أحد المراهم:

1. آذريون مرهم يساعد على التعامل مع العمليات الالتهابية. كوك بسيطة للغاية: فمن الضروري مزيج بكميات متساوية من كريم الطفل والزهور القطيفة. تنطبق على المنطقة المتضررة من الأفضل ليلا.
2. خذ نفس الكمية من لحم الخنزير الدهون والمراهم المصنوعة من مرارة، والتواصل وتذوب في النار. بعد التبريد يمكن تطبيقها على مكان الجرح.
3. مرهم يمكن إعداد من الطين. للقيام بذلك، واتخاذ 500 غرام من الطين وتذوب في الماء حتى اتساق المعجون، ثم قم بإضافة 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح. ثم بلل قطعة من القماش في تكوين الناتج، ونعلق على نقطة حساسة على مدار الساعة. مسار العلاج هو ما يصل الى 6 الإجراءات ويساعد على تخفيف الألم والتورم.

وهكذا، إذا كان تشخيص "التهاب وتر أخيل"، والعلاج من العلاجات الشعبية سيعود قريبا إلى الحياة الطبيعية.

التدخل الجراحي

إذا كنت جربت كافة الطرق المحافظة للعلاج، وليس هناك نتيجة، فمن الضروري اللجوء إلى التدخل الجراحي. الطبيب أثناء الجراحة يجعل شق وآفة رفعه ووتر ثم ligated. إذا كان هناك هاغلوند تراكم، وأيضا إزالته.

إذا كنت لا تزال اضطرت إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي في أمراض مثل التهاب وتر أخيل والعلاج وإعادة التأهيل بعد الجراحة ستستغرق بضعة أشهر. سيكون لديك أكثر من 6 أسابيع إلى ارتداء الحذاء الخاص. تدريجيا، وبعد حوالي أسبوعين، يمكنك محاولة للتدخل في المحطة تعمل.

بعد إزالة الجبيرة تم تعيينه إلى إعادة تأهيل للمساعدة في استعادة أداء الوتر تماما. هذا عادة ما يستغرق من شهر واحد إلى ثلاثة.

تمارين خاصة مع التهاب الأوتار

بعد مجمع الجراحة من التمارين تساعد على التعافي بشكل أسرع. وفيما يلي بعض الإرشادات لتنفيذها:

1. في المقام الأول هناك سيرا على الأقدام، لهذا فمن الضروري اختيار أحذية مريحة وفي مسار الحركة لتنفيذ الكعب إلى جورب على نحو سلس. على مسافة قريبة، والسرعة وطول الخطوة من الضروري زيادة تدريجيا.
2. رفع الموصى بها على الجوارب وpoluprisedaniya.
3. كذلك يساعد على إعادة التمارين في الماء. يفقد الجسم جزءا كبيرا من وزنه، حتى تلك التمارين التي لفترة معينة لا يمكن أن يتم في الغرفة، ويمكن أن تحمل بأمان في الماء.
4. يمكن الركض إلا بعد تجريب جيدة.
5. ومن المفيد أن القيام بتمارين لتمدد عضلات الساق وأوتار، لهذا لتصبح بالقرب من الجدار، وتتكئ على يديك، ويوضع جانبا الساق المصاب الظهر وتمتد حتى القدمين. البقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية.
6. الوقوف على حافة الرصيف والقرفصاء. هذا التمرين يعزز قوة ومرونة في وتر أخيل.

أداء أي ممارسة، يجب أن نتذكر أن الحمل أن تزيد تدريجيا. العودة إلى التدريب الرياضي ليست ممكنة إلا بعد الحصول على إذن من الطبيب المعالج.

كيفية منع تطور المرض

لقد اعتباره مرضا، مثل التهاب وتر أخيل. يجب أن يكون العلاج والوقاية منه في المستوى المناسب لمنع تطور المرض. للقيام بذلك، يجب مراعاة التوصيات التالية:

1. مع التقدم في العمر، يقلل من مرونة وتر، وبعد 40 عاما من الضروري إجراء الطريق المحمول للحياة ومجموعة من التدريبات لتشمل بالضرورة تلك التي من شأنها أن تساعد تمكين عضلات الساق.
2. ممارسة الرياضة أو أي أحمال لا تبدأ على الفور إلى التدريبات الأساسية، ما عليك القيام به الاحماء وتمتد تعقيدا.
3. جميع الرياضيين بحاجة إلى رصد الامتثال لطريقة التدريب، لا ينبغي أن طاقتها العضلات.
4. لأية أنشطة رياضية هو ضروري لاختيار الأحذية بشكل صحيح.

عندما لرؤية الطبيب مع ظهور أول أعراض المرض والامتثال لجميع التوصيات للعلاج والتأهيل، والتشخيص من التهاب في وتر أخيل هو مواتية تماما. تدريجيا استعادة الأنسجة، والتهاب تختفي، وسوف يكون من الممكن العودة إلى وضع الرياضة أو الحياة العادية. ولكن علينا أن نتذكر دائما أن صحتنا هي فقط في أيدينا، لذا على الانتباه.