الصحة, الطب البديل
الجمباز دوامة - بصحة جيدة والشباب لسنوات عديدة
أساس لصحة جيدة والنوم الجيد والتغذية السليمة و التنفس السليم، والتفكير والحركة. بشكل مأساوي، اليوم، بعض الناس مشغولون جدا للدخول في اللياقة البدنية، والبعض الآخر بطلان ببساطة أي ممارسة. الجمباز لولبية - بديلا رائعا. هذا البرنامج ممارسة فعال ولطيف، متاحة للجميع، وقد وضعت قبل نحو 10 عاما. انه في جميع أنحاء العالم على نطاق واسع. يستخدم الجمباز لتلقي العلاج والوقاية والانتعاش البسيط.
المبادئ الرئيسية
الجمباز دوامة - مجموعة من التمارين، قصيرة وإلى حد ما متوازنة، التي تعمل على تحسين الصحة، واستعادة الطاقة، وضعف بسبب الطريقة الخاطئة للحياة. هذه التحركات الخاصة تتم في ترتيب معين، يمكن أن تفعل المعجزات.
حركات لولبية للجمباز هي منطقية جدا وبسيطة، بنيت بشكل واضح على القوانين التي تحدث في الطبيعة. على سبيل المثال، تغير الفصول، والوقت من اليوم، وهلم جرا. D. لهذه مجموعة من التمارين مهم جدا هو نظام تدريجي ومنظم. تأثير ليس على أي عضلات معينة، ونظام دوامة الطاقة. يتم تنفيذ الجمباز في اتجاهات متناظرة. على سبيل المثال، إذا كنت لا يمكن أن تتحول في اتجاه معين، ثم اتجه في الاتجاه المعاكس سيكون العلاجية. وهكذا فمن الممكن لتشخيص الحي كله. وبعبارة أخرى، وذلك باستخدام حركات متناظرة في الجسم قد تحدد مكان مؤلم. دوامة الجمباز لا يوجد لديه موانع. تحتاج فقط لمراقبة السلامة، لا حليقة وذلك للحصول على النتيجة سلبية، فمن المؤلم جدا.
وهناك مجموعة من التدريبات
ويتكون المجمع من الحركات فقط 64. هذا هو ممارسة مختلف في التوتر والضغط، التواء متوازن و حركات دائرية. دفع فقط 3 دقيقة الجمباز دوامة اليومية، وكثير تحقيق نتائج غير عادية. حتى لو كنت لا تحصل تدور قليلا مع الجسم كله، يمكنك إجراء 64 حركات فقط في أجزاء معينة من الجسم (القدمين واليدين والبطن والفخذين، وهلم جرا. D.). تأثير لا يمكن أن يتحقق حتى عن طريق أداء إصبع واحد فقط حركة 64، لأنه في ذلك هناك نقاط المسؤولة عن جهاز معين.
عندما نمارس، ونحن نتابع كل العيون، وبالتالي، لا تمارين للعيون. أخذ نزهة في الحديقة، يمكنك الجمع بين المشي مع تطور. ولكن كل حركة يجب مساعدة في اختيار المدرب.
النتائج
اليوم، العديد من الجمباز دوامة فتنت، ويستعرض حول هذا الموضوع إيجابي فقط. يصبح أفضل امتصاص الفيتامينات والدهون في الجسم انخفاض نسبة. مع مساعدة من التمارين أداء الأجهزة الداخلية والتدليك، وتصحيح الرقم يأخذ مكان، والجزء الخلفي تصبح تملق، وتمرير الجنف، كل أنواع المشاكل مع العمود الفقري.
الجمباز دوامة يساعد مع الحمل. بالتوازي مع تحركات عرضا معقدة للنساء الحوامل على الرقص، وابتسامة الكثير، وجعل حركة متناغمة في شكل أثمان. كل هذا هو فائدة كبيرة ليس فقط النساء، ولكن كل خلية صغيرة للطفل، ويسمح للحصول على جزء من الصحة الكاملة.
الجمباز لولبية - ليست مجرد حركة، هو النفس بابتسامة، موقف إيجابي وطريقة التفكير. ومن ثم فإن تأثير التدريبات حتى يكون أكثر إشراقا.
Similar articles
Trending Now