الجمباز للأطفال

ربما لا يوجد مثل هؤلاء الناس الذين لن يكون على بينة من جميع فوائد ممارسة الرياضة الصباحية للأطفال. ومع ذلك، ليست كل العائلات جلب الاطفال من الرغبة في مرحلة الطفولة لممارسة الرياضة، وإذا كان هذا رغبة في الأطفال بالفعل - هو تماما غير مشجعة. فقط في الطفل مراكز رعاية الأطفال الجمباز يعتبر عنصرا أساسيا في وضع المحرك، وبالتالي، وتبلغ قيمة خاصة للغاية.

تمارين الصباح الدروس اليومية تلعب دورا هاما في تنظيم الأطفال، وتشكيل القدرات الحركية، والقدرة على تخطيط أنشطتها، وفقط في نموهم العقلي. هذا هو السبب في الجمباز للأطفال هي جزء إلزامي من أطفالك النظام اليومي في رياض الأطفال.

المهام الرئيسية للتمارين الصباح:

• تحويل الأطفال البهجة في الدولة.
• السلوك الفاضح من نظامهم العصبي بعد النوم.
• إنقاذ الانتقال الوقت من حلم إلى اليقظة.

الجمباز الأطفال المنتظم في (وبطبيعة الحال، تحت إشراف البالغين) تعويد تدريجيا الطفل على ممارسة الرياضة ويربطها مع المشاعر الإيجابية، والأحاسيس العضلات سارة التي تسبب البهجة فقط.

ممارسة يومية تساهم في حصول الأطفال في العادة من عرض منهجي لتمارين الصباح وقوة الإرادة.

يتم الجمع بين الجمباز للأطفال مع معالجة المياه، مما أدى إلى تحسن كبير في وظائف الصغار عموما من الكائنات الحية، وحتى في مأمن من الأمراض المعدية ونزلات البرد. ممارسة جنبا إلى جنب مع معالجة المياه تشمل تدريجيا الكائنات الأطفال في حالة من النشاط، تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الدورة الدموية وتعميق التنفس.

بفضل الجمباز صباح في الأطفال قبل سن المدرسة خلق مزاج مرح وبداية سلسة ومنظمة. أطفال بعد شحن أكثر توازنا، ولكن وجوههم وبهيجة وسعيدة.

ممارسة بعد النوم في رياض الأطفال يخلق جو عاطفي إيجابي، إذا اقترنت كل تحركاتها من قبل القوافي مضحك، والأغاني، وبطبيعة الحال، والموسيقى. ويمكن وصفها بأنها عملية لياقة بدنية متعددة الأطراف الهامة التي يحافظ ويعزز حالة مزدهرة من الاطفال طوال اليوم.

من أجل تمارين الصباح جلب أكبر قدر من المنفعة، فمن المهم أن أداء بعض القواعد الأساسية، ولا سيما على ضرورة الالتزام الصارم على الأجزاء التالية:

• فاتحة.
• الأساسية.
• المباراة النهائية.

للبدء في غرفة الممارسة يجب تهوية جيدة. أكل كيديس قبل لا ينصح الشحن. وعلاوة على ذلك، يجب على الأطفال ارتداء رياضية والبدء في عملية الاحماء في المناورات المشتركة.

بدء مقدمة يمكنك المشي (سوف يكون لها تأثير على جميع المجموعات العضلية)، ثم اتجه المشي في طرق مختلفة: على عقب، على أصابع قدميه، والجانب الخارجي من القدم. أثناء السير سيكون من المستحسن لتنويع حركة الأطفال في الفضاء: استخدام تتحرك في عمودين، في اتجاهات مختلفة، ثعبان متعرج، قطريا، الخ

الحمل الفسيولوجية في هذه الحالة ما يعادل المسافة المقطوعة، وزيادة العبء النفسي تركيز تستتبع الأطفال.

الجمباز للأطفال وأيضا ينطوي على المدى القصير: بطء وتيرة منتصف. فمن المستحسن أن بالتناوب مع المشي أو مع حركات الرقص الإيقاعي: الراكض، دوراني، القفزات، الخ بعد ذلك يمكنك البدء في القيام التدريبات، التي يتم اختيارها بشكل فردي المعلمين حسب عمر الطفل.

الشيء الأكثر أهمية - وينبغي إيلاء هذه التمارين بمرح وممتعة وحيوية، لذلك أن الأطفال كان دائما مصلحة في تنفيذها. ولاستكمال هي أفضل تشغيل الجزء الأكبر من التدريبات سريع.

الجزء الأخير ينطوي على تخفيض الحمل الفسيولوجية، أي الأطفال أفضل عرض الألعاب المستقرة، والمشي، وخاصة تمارين التنفس مع التبخر طويلة بطيئة أو أي تمارين اللعبة.

كما ترون، الاستيقاظ الجمباز في رياض الأطفال - هو عمل مفيد وممتع يهدف إلى معرفة الأطفال في العالم. يتعلم الأطفال على التصرف فيه، والحب، وبصرف النظر عن ذلك، أنها مجرد الحصول على تهمة كبيرة من حيوية ومزاج جيد ليوم كامل.