الحزن - هو العنصر الرئيسي للقضيب

ما هو نسر؟ لا، أعني ليس الطيور مع الرقبة العارية، الزبالين، والجزء الرئيسي من العارضة. الحزن - هو جزء من قضيب المحوري الذي يناسب إثقال كاهل - الفطائر. منهم هناك عدة أنواع، ولكن غالبا ما ينظر الكلاسيكية الأولمبية.

الملامح الرئيسية للرقبة الاولمبية

الناس الذين لم يعتادوا على السلطة الرياضية، وعلى الفور يثير الكثير من الأسئلة. الرقبة الاولمبية؟ ما هو؟ لماذا لا نسميها؟ الإجابة على هذه الأسئلة بسيطة للغاية. نسر الاولمبية - محور موحد للقضيب، والذي يستخدم، من بين أمور أخرى، في دورة الالعاب الاولمبية. أنه يحتوي على معلمات القياسية وهو نفسه في أي صالة الالعاب الرياضية. وفيما يلي معالم رئيسية هي:

• أقفال الوزن - 25 كجم.
• الوزن بدون أقفال - 20 كجم.
• يبلغ الطول الإجمالي - 2.2 متر.
• قطر المقعد الفطائر - 50 ملم.
• قطر قبضة - 32 ملم.

في معظم الأحيان، يتم إجراء الحدائد الاولمبية من الصلب مرونة والمغلفة مع الكروم. يتم تطبيق مجال العمل على شق لقبضة أقوى.

الأنواع الأخرى

بالإضافة إلى دورة الألعاب الأولمبية هناك العديد من الأنواع التي يتم استخدامها في مختلف التخصصات الأمنية. أنواع الأكثر شيوعا من هذه النسور:

• الرقبة الإناث. ومن أسهل نوعا ما ومحور القصير، لذلك فمن أكثر ملاءمة للاستخدام النساء.
• رفع الاثقال. تشبه الى حد بعيد الأولمبية، ولكن مصنوع من الفولاذ شديد القوة، لذلك يمكن أن تحمل الأحمال الثقيلة.
• EZ-نوع هو الأكثر شعبية بعد دورة الألعاب الأولمبية. منحنية قليلا، ويهدف إلى إزالة الانزعاج من بعض التمارين.
• W-نوع المنحني بشدة من سابقتها، والذي يسمح لك الحصول على أيدي موازية تقريبا لبعضها البعض.
• T-نوع هو أداة مريحة للغاية لإعادة ضخ عضلات الظهر. يمثل محور ثابت على جانب واحد إلى الجانب الآخر مرفقة مقبض.
• فخ من نوع - جهاز خاص لأداء الرفعة المميتة. فمن إطار المعيني مع مقابض. في الآونة الأخيرة، لمقابلته في صالات رياضية إشكالية إلى حد ما.

EZ-نسر

الأكثر شعبية، بالإضافة إلى دورة الألعاب الأولمبية لديها أيضا EZ-نسر، ولذلك فمن الضروري تخصيص بشكل منفصل. EZ الرقبة - هو محور وجود الشكل المنحني، وانحناء ليست أعرب بقوة، كما هو الحال في W-نوع. ميزته الرئيسية هي أنه يسمح لك لوضع الفرشاة في الموقف الأكثر ملاءمة في العديد من التدريبات. يمكن الامثلة على هذه التمارين بمثابة تجعيد الشعر لالعضلة ذات الرأسين تجريب أو الصحافة الفرنسية لثلاثية الرؤوس، فضلا عن العديد من الآخرين.