السمنة لدى الأطفال

لسوء الحظ، الأطفال السمنة قد توقفت منذ فترة طويلة تعتبر نادرة. كل عام عدد كامل، ممتلئ الجسم وبصراحة الأطفال سميكة من جميع الأعمار آخذ في الازدياد. الأمر هو أن عددا من الأسباب، أهمها هي نمط الحياة المستقرة وسوء التغذية.

وتمت برمجة طبيعة الطفل لحركة مستمرة. ولها أطفال اليوم تقريبا أي فرصة لقضاء وقت بنشاط في الحديقة والمدرسة بحاجة إلى الهدوء والهدوء (باستثناء fizkultminutki نادرة)، وخاصة في المنزل، أيضا، تشغيل وسوف قفزة لا تعمل. فرصة عظيمة لتمتد أرجلهم والتخلص من الطاقة المتراكمة يسيرون في الشارع، ولكن الأطفال الأصغر سنا المشي وحده لا ندعها تفلت من أيدينا، والآباء ليس لديهم دائما الوقت والرغبة في الخروج مع عمل مباريات وترك عموما المنزل (على سبيل المثال، خلال عطلة نهاية الأسبوع، وعندما يمكنك القيام بالأعمال المنزلية ومجرد الاسترخاء على الأريكة). والرجال كبار السن الذين يسيرون بمفردهم، وغالبا ما لا تعمل وليس لممارسة الرياضة، ولكن مجرد الجلوس والدردشة، واللعب على PSP أو الهواتف النقالة، ويتم ضخ كل الموسيقى والصور الأخرى. الفتيان والفتيات مطاردة الكرة أو لعب كرة الريشة، والقفز الحجلة أو القفز على الحبل أقل وأقل الممكن أن نرى. وتبين أن الطفل يعتاد على نمط الحياة المستقرة، معتبرا أنه أمر طبيعي ومريحة لأنفسهم.

أما بالنسبة للطعام، والرجال شعبية المفرقعات، ورقائق، والمكسرات والبسكويت والكلاب الساخنة التي تناول الطعام في أوقات غريبة وبكميات غير محدودة، ويؤدي ذلك إلى حقيقة أن السمنة لدى الأطفال تكتسب زخما كبيرا. وبالإضافة إلى ذلك، والآباء في كثير من الأحيان المحبة محاولة لتغذية الطفل على نحو أفضل، ألذ وposytnee، إضافة المزيد من النفط، وليس فقط الحصول على أكل الحساء، ولكن أيضا الخبز، كعكة وجبة خفيفة. وتبين أن الطعام لا تتوافق مع استهلاك الطاقة، وهذا، بدوره، يؤدي السمنة لدى الأطفال.

بعض الآباء لا يرى أي مشكلة معينة بالامتلاء المفرط وتطوير السمنة لدى أطفالهم - يقولون، وسوف تنمو وسيتم انسحبت، وفقدان الوزن. وبطبيعة الحال، والأطفال طبطب يجلب ابتسامة من العاطفة من الأمهات والجدات، ولكن من خلال ثلاث إلى أربع سنوات من العمر يمكن للطفل أن تبدأ لتطوير مجمع حول مظهرهم. وليس سرا أن الأطفال الدهون غالبا ما يجدون صعوبة في مجموعات للأطفال، فإنها تصبح الأشياء من السخرية وألقاب مهينة. ومع ذلك، فإن مشكلة الوزن الزائد - ليست مجرد عيب مستحضرات التجميل. الشيء هو أن تزرع الخلايا الدهنية في السنوات الأولى من الحياة، المليء الطفل قد تنمو بشكل جيد في سن المراهقة الكامل والكبار، وحتى لو كان فقدان الوزن مع مرور الوقت، والميل إلى اكتساب الوزن سوف يبقى معه إلى الأبد، وخلق الكثير من المشاكل في مرحلة البلوغ. وعلاوة على ذلك، والسمنة لدى الأطفال غالبا ما يؤدي إلى تطور المضاعفات المختلفة، من بينها الأكثر شيوعا ارتفاع ضغط الدم، أمراض مختلفة من نظام القلب والأوعية الدموية، ومشاكل في المفاصل والعمود الفقري، وداء السكري من النوع 2. حتى إذا كان طفلك يعاني من السمنة لدى الأطفال، ينبغي أن الآباء لا يدفن رؤوسنا في الرمال ولا يفسر يتميز pyatiyurodnoy شخصية الجدة، الذي هو أيضا طفل كان ممتلئ الجسم، ومن ثم فقد الوزن والعمر ارتداء حجم 44، ولكن للعمل.

من أين تبدأ العلاج من الوزن الزائد؟ مع زيارة للطبيب، والتي سوف تساعد في تحديد السمنة لدى الأطفال سببه مشاكل الحياة أو الصحة غير صحية (فشل الهرموني أو مرض وراثي). إذا وجدت أن الطفل لديه مشاكل مع الصحة، والطبيب سوف تعطي الآباء المشورة ويصف مسار مناسب من العلاج (إن أمكن). ولكن إذا كان السبب في البدانة وطرق خاطئة للحياة، فهو من أمي وأبي (والأجداد، والذي سيكون من الضروري إجراء عمل توضيحي مفصل) يعتمد على ما إذا كان الطفل سوف تكون قادرة على التغلب على هذا المرض.

الشيء الأكثر أهمية - هو اتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة النشاط البدني. هذا لا يعني أن الطفل يعاني من السمنة، فمن الضروري أن يسجل في القسم الرياضي أو لدفع معه مئة الأواني في الملعب، ولكن ممارسة منهجية، مدرسة التربية البدنية (مع إمكانية تحقيق المعايير المعمول بها ناقصة)، والرياضة والرقص يمكن أن تفعل المعجزات! يمكنك العثور على طفل لاستكمال مجموعة خاصة من الصحة، والتي في بعض الأحيان التي تم إنشاؤها في النوادي الرياضية ونوادي الرقص المختلفة. النظام الغذائي للأطفال ينبغي أن تشمل السمنة المزيد من الخضر والخضار والفواكه والمواد الغذائية من البروتين والحبوب من الحبوب الكاملة والخبز أقل والمدخنة. ولكن على لفات حلوة، المعجنات والكعك والبسكويت، والماء والسكر الغازية، ورقائق وغيرها من المخاطر الطعام تحتاج المحرمات. وبطبيعة الحال، وقطعة من الكعكة في حفل عيد ميلاد، يمكنك حل، ولكن هناك بانتظام يجب أن لا تكون هذه الأطعمة. ولكن الأهم من ذلك - أن يشرح للطفل لماذا لا تأكل أطعمة معينة لأن خلاف ذلك انه سيسعى لتناول الطعام لهم سرا من والديه.