الصحةدواء

العمر البيولوجي

متوسط العمر المتوقع حوالي تسعين عاما. ومع ذلك، كل واحدة سنة المقننة يعيش الناس ليست هي نفسها. في نفس الوقت نحو 50 عاما، والنظر في 30، وغيرها في هذه السن يشعر الرجل العجوز البالية. والحقيقة هي أنه بالإضافة إلى سن الرسمي على جواز سفر، هناك شيء من هذا القبيل كما سن البيولوجي.

حاجته لمعرفة لمراقبة الصحة العامة وتكون قادرة على التأثير على العمليات التي تجري في ذلك. على سبيل المثال، لاتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب لديك الوقت لإبطاء عملية الشيخوخة. المدير الطبي لمركز علاجي وقائي وزير الصحة تاتيانا شابوفالينكو قال ذات مرة أن عمر البيولوجي - وهذا ليس حكما، ولكن على مدار الساعة البيولوجية من الممكن تماما لتحويل المد والجزر. وبطبيعة الحال، وهذا يتطلب بعض التضحيات: التخلي عن العادات السيئة، وتغيير في النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

الاختبار "عصر البيولوجي" الأكثر شيوعا يتضمن عدة تمارين بسيطة للغاية على سرعة رد الفعل، القدرة على التحمل و مرونة الجلد. اجتياز هذا الاختبار وجود أي صعوبة.

هناك صيغة لحساب العمر البيولوجي للنساء والرجال. في الحالة الأولى، يبدو مثل هذا: -1.463 + 0.415 ADP-SB + 0.140 0.248 + 0.694 طن متري من الملوثات العضوية الثابتة في الثانية - على النحو التالي :. 26.985 + 0.215 0.149 0.151 الدفتيريا إطار عمل هيوغو، سبت 0،723 الملوثات العضوية الثابتة.

ووفقا لهذه الصيغة، والعمر البيولوجي يتم احتساب باستخدام المعلمات التالية. ADS (ضغط الدم الانقباضي) يقاس مقياس التوتر في اليد اليمنى. إطار عمل هيوغو (مدة عقد التنفس) وتقاس باستخدام ساعة توقيت.

سا (موازنة ثابتة) - قياس الوقت الذي كان الشخص قادرا على الوقوف على القدم اليسرى، على حق عندما اختار ما يصل إلى 10 سم. ADP (الشرياني ضغط النبض) - هو الفرق بين الضغوط الانقباضي والانبساطي.

يتم تحديد MT (وزن الجسم) ويقاس بالكيلوغرام، من خلال الأوزان التقليدية. يتم تحديد الملوثات العضوية الثابتة (تقييم صحتهم) من خلال استبيان (كيف وغالبا ما لديك صداع؟ بحساسية هل ينام؟ هل تشعر بالألم في بعض الأحيان القلب؟ هل هو إشاعة جيدة؟ الرؤية؟ هل تشرب الماء فقط مغلي؟ هل meteosensitive؟ هل الأرق يعانون؟ الإمساك؟ الدوخة ؟ هل تشعر بالألم الكبد؟ هل أنت الاهتمام وركزت؟ المعاناة النسيان؟ الإزعاج آلام في المفاصل؟ هل الدوار؟ يحدث ضيق التنفس؟ المشي إذا كنت على الشاطئ؟ هل قابلة للتطبيق؟ هل تشعر بالسعادة؟ هل من السهل قلب لك؟ هل تابع يشعر yatny الذوق في فمك؟ هل شرب المياه المعدنية للأغراض الطبية؟ هل الخاصرة؟ هل ضيق في التنفس الكره في بعض الأحيان؟ هل تعطي في بعض الأحيان تصل الأطعمة المفضلة لديك؟ Shumit سواء في أذنيك؟) وتتلخص الردود الإيجابية ويتم استبدال للملوثات العضوية الثابتة.

عموميات شعبية مداهمات اختبار "عمر البيولوجي" هو حقيقة أنه مع مساعدتهم أنه من المستحيل تقييم حالة الأعضاء الداخلية.

كيف يمكنك أن تعرف العمر البيولوجي الخاص بك هو موضوعي؟ هناك اختبارات أكثر مهنية. على سبيل المثال، وضعت من قبل معهد الاختبارات علم الشيخوخة تتطلب منك لقياس ليس فقط من معدل ضربات القلب، والتنفس تأخير الوقت، ولكن أيضا قياس الضغط، فضلا عن إجابات لبعض الأسئلة 30. يتم احتساب نتائج هذا الاختبار عن طريق صيغة معقدة.

ينصح الخبراء أن تولي اهتماما لصحتهم، وإذا أظهرت نتائج اجتياز الاختبارات التي سن الداخلي والبيولوجية تختلف من خمس سنوات أو أكثر. وتشير هذه الأرقام إلى أن شيخوخة الجسم تحدث بمعدل أعلى من المعتاد.

خذ علما أن كل 10 سنوات، يتم استبدال ثلاثة كيلوغرامات من كتلة العضلات في الجسم عن طريق الدهون. لذلك، عند حفظ الوزن واضح من الودائع الضارة يصبح أكبر. ولذلك، جداول المنزل غير قادرة على مساعدة موضوعية في تقييم حالة الجسم، وعلى أساس الوزن من المؤشرات. تعرف على نسبة حقيقية من العضلات والدهون في الجسم، فضلا عن نسبة الماء في الجسم لا يمكن تحقيقه إلا بمساعدة الداخلي biointendansmetrii.

ولذلك، من أجل تحديد بموضوعية الدولة التي جسمك لا يزال في مرحلة معينة، فمن الضروري لتمرير الاختبارات المهنية وضعت مع برامج الكمبيوتر.

من جانب الطريق، وهذه حقيقة مثيرة جدا للاهتمام. ووفقا لمسح أجراه مركز روسيا علم الشيخوخة، وعلى الأرجح ارتداء الكائنات "الجديدة الروسي"، وعلى مقربة من لهم على مستوى الثراء من الناس. "المثقفين الفقراء" من الساعات البيولوجية هي أصغر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.