الفيتامينات الأكثر ضرورة للأطفال

ومن الصعب، بطبيعة الحال، النظر في مسألة الفيتامينات التي هي أكثر أهمية بالنسبة للأطفال. كل ما هو مطلوب وجميعها مهمة. ولكن من بينها لا تزال هناك جدا، جدا، والتي بدونها التشكيل الصحيح للكائن المتنامي مستحيل: لا الجسدية ولا العقلية.

وهذه أولا وقبل كل شيء الفيتامينات من المجموعة باء وفيتامين ج وبروتين فيتامين (د) وفيتامين (د). ولا تدخل الفيتامينات للأطفال من المجموعة باء جسم الطفل بكميات كافية، وذلك أساسا لأن الأطفال لا يتناولون الخبز ولا سيما الحبوب. فيتامين C ليست كافية بسبب الكثير من الإنفاق على الطاقة على الألعاب، والتغلب على الأمراض والبيئة السيئة. كما توجد الفيتامينات (أ) في جسم الأطفال عند مستوى حرج بسبب سوء التغذية السيئ السمعة نفسه. الفيتامين (د) في جسم الطفل الروسي لا يكفي بسبب السمات المناخية.

اليوم تخيل الوضع الذي يتم احتواء الفيتامينات للأطفال في الغذاء أمر مستحيل. أين رأيت الخضروات والفواكه الطبيعية التي لا تكمن في المستودعات لعدة أشهر، أو حتى أكثر؟ والسؤال هو بلاغي، لأننا متأكدون من عدم وجود أي من الذين تجمعوا على الطاولة، سيكون من دواعي الفخر أن نقول إننا نوفر لأطفالنا جميع العناصر الصغيرة والكلي الضرورية للحياة الصحية.

ومع ذلك هناك طريقة للخروج. ومن الضروري إيلاء الاهتمام لتلك الاستعدادات الفيتامينات التي يتم تقديمها الآن في سلاسل الصيدليات. مع الامتنان خاصة أريد أن أشير الفيتامينات الأبجدية للأطفال، والتي هي معقدة من الفيتامينات ليس فقط، ولكن أيضا المعادن، وضعت مع النظر في جميع الفئات العمرية للأطفال، بدءا من أصغر. الأطفال من سن 1-3 سنوات يمكن أن تأخذ الأبجدية. تم تصميم الأبجدية الروضة للأطفال الصغار من سن ما قبل المدرسة. حسنا، بالنسبة لأولئك الذين يدرسون في المدرسة، ويقصد الأبجدية شكولنيك.

مصنوعة الفيتامينات الفريدة الأبجدية للأطفال مع الأخذ بعين الاعتبار جميع ردود الفعل غير المرغوب فيها التي محفوفة باستخدام بعض المجمعات فيتامين أخرى. الأبجدية لا تحتوي على النكهات والألوان الاصطناعية والمواد المضافة، والتي يمكن أن تسبب الحساسية في جسم الطفل.

ويصف فيتامين D للأطفال حتى في وقت سابق من فيتامين المعدنية مجمع الأبجدية، بدءا من الرضع. وهناك حاجة لتنظيم تبادل عناصر الكالسيوم والفوسفور وضمان النمو السليم وتشكيل نظام العظام لشخص صغير. الشمس ليست كافية. المنتجات التي يوجد فيها كمية صغيرة من هذا الفيتامين الحيوي غير مناسبة للأطفال. طفل عمره سنة واحدة لا يستطيع أن يأكل المأكولات البحرية والجبن ولحم البقر الكبد. لذلك، أطباء الأطفال ويصف فيتامين (د) في شكل محلول زيتي أو مائي للوقاية من الكساح.

يجب أن نتذكر أن فيتامين (د) للأطفال يمكن أن تكون مفيدة لأنها ضارة. الجرعة الزائدة يمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب الحويضة والكلية الطفل والفشل الكلوي. ينبغي للمرء أن يكون حذرا جدا والتوقف عن تناول فيتامين (د) في حالة أن الطفل لديه القيء، براز فضفاض أو علامات تورم. ومن الضروري استشارة الطبيب لتحديد التشخيص.

على الرغم من أننا قلنا أنه في الظروف الحديثة من الصعب الحصول على الفيتامينات للأطفال من الطعام، لا يزال نحن لن تلتزم الآراء المتطرفة ونلاحظ أن التغذية السليمة هو تعهد جيد لتوفير الجسم المتنامية مع الفيتامينات الطبيعية. وللقيام بذلك، يكفي إدراج الحليب في الحصة الغذائية للطفل وحبوب الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وكذلك الفواكه المجففة. في الفواكه والخضروات المعلبة والمجمدة، فضلا عن تلك التي تم تخزينها لفترة طويلة، هناك القليل من الاستخدام. ولذلك، لا يمكن للوالدين رعاية تجنب الذهاب إلى الصيدلية من أجل شراء الفيتامينات المتعددة للطفل.