الرياضة واللياقة البدنيةالهوكي

تحركات السلطة في الهوكي: قواعد التنفيذ

"الجبان لا يلعب الهوكي،" - وقال في أغنية معروفة. هذا هو في الواقع تعبير دقيق جدا تعكس جوهر هذه الرياضة. فمن الصعب أن نتخيل دون تقنيات الطاقة في الهوكي. يجب على كل رياضي في أي وقت تكون جاهزة لتنفيذ هذا الإجراء. اختياريا حيث تمتلك كتلة العضلات مثيرة للإعجاب. الشيء الرئيسي - هو الأسلوب.

في بعض الأحيان في المعركة لاعب والمتضخم عالية قوية، والفوز في أول بسبب مهاراتهم. مشاهد مثيرة للاهتمام لمشاهدة ليس فقط المعارضة الألعاب، ولكن أيضا بالنسبة للأفراد. تحركات السلطة في الهوكي تعطي الترفيه والدينامية لهذه الرياضة.

تصنيف المواجهات

يمكن القيام الصراع على السلطة بطريقتين: أنت والقتال. ضرب - هذا الأسلوب، عندما لاعب دفاعي يتوقف الخصم عن طريق الاصطدام بها. وبعبارة أخرى، فإنه يجعل من الصعب التحرك نحو الهدف بأي وسيلة. وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل الزيارات التي تسمح بها القواعد. ومع ذلك، فهي تعتبر من أفضل التقنيات السلطة في الهوكي. إذا كان لاعب تعطل إلى الخصم عندما بدون عفريت، يتم إزالته.

ودعا فنون الدفاع عن النفس الخدع التي تنطبق على استخدام مجموعات مختلفة من العضلات. في الأساس هو عضلات الجذع والساقين وحزام الكتف. في الواقع، ومعركة واحدة تضغط ضد الجدار، ويدفع الخصم.

حيث التقنيات الأمنية في الهوكي

كما سبقت الإشارة، وتتميز هذه الرياضة من خلال شجاعتها، ويجب أن تكون لدينا الشجاعة لتحقيق النجاح في ذلك. يجب أن يؤديها كل تحركات السلطة بشكل صحيح، أن لم تكن قد أزيلت والفريق لم تبقى في الأقلية. كل الضربات والفنون هي قواعد المحدودة التي يجب أن تكون جيدة لمعرفة.

يسمح الخصم مع عفريت لدفع الجسم أو الورك، واستخدام حر اليدين. عند التعجيل، على الاصطدام مع لاعب عفريت، لا يمكنك ان تجعل أقدام بداية GRT من الجليد أكثر من مرتين. ويتم ذلك لضمان أن اللاعبين لم نتلق إصابات خطيرة. أيضا، عندما قال لاعب يدخل جذع لخصمه، لديه لمشاهدته على العدو، وليس لأسفل على عفريت.

إذا كنت لا تتبع هذه القاعدة، يمكن أن تفقد مبارزة في المرحلة الأولى. إذا كنت لا ترى حركة لاعب المنافس، وقال انه سيكون قادرا على التملص من قوة الاستقبال في الهوكي، وسوف يطير إلى المجلس.

الهوكي - لعبة العقل وقوة

تقنيات الطاقة هي جزء لا يتجزأ من اللعبة المفضلة للجميع. كل لاعب الهوكي يجب ان يتقن أسلوب أدائها، لأنه عندما المعارضين هجوم خطيرة يمكن أن تتوقف المساعدات كفاية الأداء. في هذه الرياضة الكثير من العمل الشاق.

واحدة من أكثر الطرق فعالية هي طاحونة الاستقبال السلطة في الهوكي. جوهرها هو الاقتراب من الخصم، والجذع واستبدالها بحيث طار العدو على مدى لكم. هذا الإجراء يتم تنفيذ ببراعة النسور في مباراة مع الولايات المتحدة لكأس العالم 2016.

النظر في القواعد غير المعلنة من تقنيات الطاقة:

  • الانضمام إلى المعركة إلا في الحالات الضرورية، أولا تحتاج إلى وزن كل شيء، ثم للعمل.
  • لعب نظيف قبل تنفيذ هذه التقنية، فمن الضروري للتأكد من أن العدو ينتظر له، وعلى استعداد لقبول.
  • لا حاجة للحصول على الشخصية وللقتال، وإظهار الاحترام للخصوم.
  • اختيار أفضل وقت للدخول في القتال عند الخصم الأقل ثابتة على أقدامهم.

استنتاج

تحركات السلطة في الهوكي - ليس بالأمر السهل من حيث الأداء. إذا كنت تلبية الخصم مع عفريت، يجب عليك ضبط إليها. خلاف ذلك، يمكنك دوامة وأنت تصطدم الجانب، بدلا من العدو.

إذا كنت ترغب في دفع الخصم من عفريت، عليك أن تعطي لنفسك ميزة في السرعة واتخاذ الموقف الصحيح. خلال الهجوم، ودائما الحفاظ على الهبوط منخفضة، لأنه في حال فشل تدور قد تكون عرضة لإصابات خطيرة.

وتجدر الإشارة إلى أن اشتراط استخدام القوة يتحرك لوقف الخصم. تكون أكثر ذكاء، في محاولة لخداع العدو، والذهاب بشكل حاد في الجانب غير متوقع، وعدم له. في معظم الأحيان، لا يهاجم المدافع وحدها، وقال انه محاولة لمساعدة الشركاء. معا، وسوف يكون الهجوم أكثر إنتاجية، وكنت أكثر من المرجح أن الاستيلاء على عفريت.

تذكر أن الهوكي - لعبة للرجال الحقيقي، لذلك إذا كنت تريد أن يصبح رياضيا، وتدريب القدرة البدنية وقوة الإرادة.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.