تقنيات الدفاع عن النفس بسيطة وفعالة في الشارع

واقع العالم الحديث هي تلك التي فإننا نخاطر لمواجهة الخطر، فقط للخروج الى الشوارع. أحيانا يكون من المستحيل تجنب الأزقة المظلمة والمناطق المهجورة، لذلك عليك أن تعرف تقنيات الدفاع عن النفس التي من شأنها أن تساعدنا على حماية أنفسهم في حالة الخطر. وإذا كان هناك صراع مع المعتدي المزعوم يتعدون خط معين، ثم على الجانب الخاص بك الراجح سوف تذهب إلى هجوم نشط لحرمانه من فرصة مواصلة أعمالهم.

بالطبع، يجدر بنا أن نتذكر أن الهجوم ليس هو السبيل الوحيد لحل الصراع - في بعض الحالات من الأفضل أن يهرب، وينسى الفخر، حتى لو كنت تعرف تقنيات الدفاع عن النفس. ولكن هناك أيضا مثل هذه الحالة حيث الطريقة الوحيدة لحماية حياتك يصبح الدفاع عن النفس فقط. في الأساس كانت المعركة إلى الشوارع يصل إلى الناس قوية جسديا، وأحيانا قد تكون حتى العديد من المهاجمين. في مثل هذه الحالات، أن يحظر على تقنيات الدفاع عن النفس الأكثر فعالية. هذا الأسلوب هو بسيط جدا، ولكن من تقنيات مؤلمة جدا.

ميزة منع

خصوصية هذه التقنية تكمن في الضربات في الأماكن الأكثر عرضة للعدو. وليس هناك حاجة لتطبيق مزيد من القوة على إصابة نقطة ضعف. ولذلك، هذه التقنيات هي مناسبة للناس من أي الجنس والعمر ونوع الجسم. على جسم الإنسان يحتوي على مجموعة من نقاط الضعف الخاصة، والتي لا يمكن ضخ أو العضلات تعويد للألم.

لتقنيات الدفاع عن النفس محظور لتكون فعالة، تحتاج لضرب بسرعة وعفوية. دفاعا عن النفس أمر مهم التكنولوجيا فحسب، ولكن أيضا المكر. وهذا هو، إذا كنت هاجم فجأة، لا تصبح على الفور موقفا القتال - أنه من الأفضل أن أدعي أن يكون خائفا، ومن ثم إلحاق ضربة قاسية.

المناطق الأكثر عرضة للجسم البشري

وهكذا، فإن المجالات الرئيسية التي ليس لها غطاء العضلات السميكة هي: الترقوة، والعمود الفقري والسيقان والكاحلين، ويسكي، ورفع القدمين، الأعضاء الداخلية والمفاصل والظهر والجمجمة والمناطق الأكثر حساسية (العيون، الشريان السباتي، الفخذ، وانخفاض البطن، الأنف والحنجرة). التقنيات الأكثر فعالية للدفاع عن النفس للنساء والأطفال - هي العدو ضربات إلى الأذن، الأنف، في قاعدة الفك. ومؤلمة يحمل والسيطرة على الأصابع واليدين والمرفقين والترقوة.

تقنيات لحماية أنفسهم أثناء الهجوم، وهناك الكثير. والسيطرة عليها إلى حد الكمال، فمن الأفضل أن الانخراط في دورات محددة، وهذه المهارات تأتي بالتأكيد في متناول اليدين.

التقنيات التي من شأنها أن تساعد على حرمان الجاني من قدرة

وكقاعدة عامة، محاولات ضعيفة لمقاومة فقط استفزاز المعتدي، وقال انه سوف يذهب إلى العمل الرهيب. لذلك يجب عليك أن تنظر للدفاع عن النفس مفيدا في الشارع لمساعدتك على كسب الوقت وحرمان جزئيا الجاني من القدرات.

الركبة ركلة في الفخذ

هذا الأسلوب في الإصدار الكلاسيكي هو ركلة في الفخذ أو كيس الصفن القبض، لأن هذا المجال - الرجال أكثر عرضة للخطر. إذا كنت انتقد إلى الأمام إلى هذا المكان، وقال انه ترك بالغريزة تذهب من جهة، ونتيجة لذلك سوف تكون قادرة على تحرير أنفسهم من قبضة. ملاحظة: تحتاج إلى ضرب صعبة المحاولات كما ضعيفة فقط مما أثار غضب عدوك.

ضربة لليدين الفخذ

لكمة يمكن تطبيقها يد القبضة من أسفل إلى أعلى. لديك للتغلب على سطح الإبهام على نوع سكين ضرب أسفل إلى أعلى. إذا كان العدو يلتقط لك من الخلف والحفاظ على الشعر أو الحلق، فأنت بحاجة للفوز على حافة يده أو قبضة تهدف إلى ركلة الوراء. إذا سمحت الفرق في الارتفاع، فمن الممكن استخدام الكوع إلى polurazvorotom الجسم - وهذا الأسلوب هو أكثر فعالية.

فاز في الحلق

تقنيات الدفاع عن النفس بسيطة للمرأة تشمل بالضرورة مثل هذا التأثير يقل أهمية عن كزة في الحلق.

فمن الضروري وضع أصابعهم قرصة يد ضغطت بقوة على كل منصات أخرى، والضرب بيد من حديد في الحلق العدو. وهذا القرار سيكون أفضل وسيلة للحماية، ولكن فقط إذا كان المعتدي الحلق مفتوحة. ضربة تطبيقها في تجويف فوق قمة الترقوة إلى أسفل أو من أسفل إلى أعلى في زاوية حادة. هذا الاستقبال هو مؤلم جدا ويمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس المهاجم، والسعال أو حتى الإغماء.

حافة الأنف ضربة النخيل

هذه الضربة ضرورية لوضع يده على حافة الأنف أو الشفة العليا. هذا هو وسيلة رائعة لحماية أنفسهم من أي هجوم. يجب تطبيقه في مستوى أفقي مع حبال مفتوح النخيل. النسخة الأكثر كفاءة من التطبيق - لكمة خفية، وهذا هو، يبدو لك أن يطلب الرحمة، للطي يديه أمام صدره. يجب تعويض النخيل من بعضها البعض، بحيث كان الاصبع الصغير من يده اليمنى على الإصبع الكبير لليسار. انه يؤدي كما لو كنت اليد اليمنى ترغب بشدة لتنظيف الأوساخ على اليسار. إذا قمت بإجراء هذه الطريقة بشكل صحيح، فإن الخصم تجربة قوية صدمة الألم.

ضربة على آذان

هذا الإضراب الشهير هو النخيل مفتوحة مطوية قليلا القارب، في نفس الوقت لمدة آذان العدو. الشرط الرئيسي - يجب أن تكون حادة وقوية. يجب عليك استخدام الزخم ووزن جسمه، ثم هذه التقنية يمكن أن يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن أو التعرض لصدمة الألم قوية.

خفض ضربة على وجهه

وتعتبر هذه التقنية لتكون امرأة نموذجية. لاستخدامها، تحتاج إلى توسيع القليل من الجسم ورمي الكتف إلى الأمام ناحية، ثم الكوع والرسغ، الذي يطلق النار من أسفل إلى أعلى الجلد. المفاصل كما يمكن استخدام سطح اللعب، حافة النخيل أو الجانب الخلفي.

كيفية التخلص من الخنق والتقاط؟

الدفاع الذاتي الفعال - ليس فقط استخدام الضربات للحرمان من المهاجم القدرة القانوني. أنها يمكن أن تستخدم للتخلص، على سبيل المثال، التي تجتاح أمام الحلق. للقيام بذلك، تحتاج إلى إلحاق ضربة في وجه أي من الطرق المذكورة أعلاه، وسوف تعطيك فرصة لتخفيف قبضته. ومن أجل التملص من الاستيلاء هو ضروري لسحب من الصعب على يد كتف المعتدي أو الساعد من أعلى إلى أسفل من وزن جسمه.

إذا كنت بحاجة إلى تحرير من ناحية الأسر، وهذا يمكن أن يتم ذلك عن طريق عكس يديه في الجانب الإبهام للعدو. التالي تحتاج إلى نقل وزن الجسم عن طريق القدم الأمامية من جهة ضبطها وتعليق على ذلك. تفريغ القدم في هذا الوقت كنت تستطيع أن تضرب في الورك إلى الأمام. ومن الممكن أيضا أن الاستخدام الفعال للطاقة وتحويل لكم حرية ناحية خلفية طعنة في وجه العدو.

هذا هو تقنيات الدفاع عن النفس أبسط، ولكن لا ننسى أن تلف العدو هو أكثر خطورة. وحتى لو كنت تمكنت من نزع سلاح وشل، على أن تبقى يقظة وعدم تدير ظهرك له.

تقنيات الدفاع عن النفس مفيدة

اسقاط التنفس العدو وحتى حرمانه من الوعي يمكن أن تكون ضربة قاسية ل الضفيرة الشمسية. فاز يمكن تطبيقها باعتبارها اليد والقدم. A قوية ضربة بيده في الأنف إلى الأمام قادرة على وقف توازنه. إذا جعلنا ضربة مباشرة على الأنف مع ركبته أو الكوع، وسوف تتحول إلى دور الستة عشر العميق المعتدي أو بكسر في أنفه. كمة إلى الذقن هي أيضا قادرة على إرسال منافسه في دور الستة عشر. ولكن تذكر أن سلوك غير لائق يهدد لتفجير أصابعك كسر أو تحطيم العظام.

تقنيات الدفاع عن النفس في الصور لمساعدتك في تحديد الذي يضع جسم الإنسان هي الاكثر عرضة للخطر. المفاصل هي مناطق ضعيفة جدا. إذا تلحقه موجهة الصدمات الجانبية أو تشريح أسفل الجانب الخلفي من الركبة أداء، بعد ذلك سوف يفقد التوازن. ضربات فعالة لمفاصل الركبة والقتال على بعد مسافة قصيرة.

ما هو دور التوازن في المعركة؟

فعالية تقنيات الدفاع عن النفس يعتمد على عوامل عديدة: البيانات الفعلية للعدو، من خلال عددهم، وخصائص المنطقة المحيطة بها وهلم جرا. لا توجد وسيلة عالمية لحماية ضد أي هجوم. ولذلك، فإن الهدف الرئيسي هو أن لديك لتحقيق - هو أن نتعلم الهدوء والتوازن في كل حالة. في كثير من الأحيان يتم تحديد نتائج معركة من التوازن الجسدي والعقلي للإنسان.

تعلم كيفية الحفاظ على الهدوء خلال المعركة، والتوازن هو الصعب جدا. وتشمل هذه العملية تطوير وتعزيز الجهاز الدهليزي، فضلا عن تشكيل وتقوية العضلات.

الاستخدام الفعال للحفلات النفس

الدفاع عن النفس للقتال - تقنية التي تحتاج لكسر مساحة شخصية العدو طعنه. واللكمات والركلات بسيطة لن تؤدي إلى النتيجة المرجوة لأنها تغضب فقط للمهاجم، وتحتاج إلى نزع فتيل الأزمة. وبالإضافة إلى ذلك، عندما يطبق على مثل هذه الضربات، تفقد التوازن، وسوف خصمك استخدامها.

طرق جيدة للحماية من الهجمات هو جذاب، ولكن في قتال الشوارع، فهي غير فعالة، والعديد من الطلقات لها بعض القيود على التطبيق. على سبيل المثال، لفات المصارعة تتطلب لياقة بدنية جيدة وإعداد خطيرة. الدفاع عن النفس وعادة ما ينطوي الآثار المادية على مكان الألم أو منطقة أو مهاجمة نقطة. الشيء الرئيسي الذي يجب أن نأخذ في الاعتبار - الدفاع عن النفس في الشارع لا يتسامح مع الاحتفالات. وينبغي توجيه ضربات لإزالة فعال وسريع في ميزان خصمك، ومن ثم تحتاج إلى نزع فتيل ذلك على أرض الواقع. عرض المهاجم توازنه الحاجة، وذلك باستخدام الخاصة وزن الجسم وأخطائك في تكتيكاته. بالطبع، ليس كل الحالات، فمن المنطقي لاستخدام تقنيات الدفاع عن النفس، وهناك الحالات التي أضمن الحل هو الفرار. ومع ذلك، بعد دراسة ما لا يقل عن التقنيات الأساسية، وسوف تتعلم كيفية التنقل في حالات غير عادية، وتكون قادرة على الدفاع عن نفسها في هجوم في الشارع.