حمامات للنساء الحوامل في موسكو، وإعداد للولادة، وعناوين

الماء - هدية رائعة من الطبيعة، وتجسيد للحياة. انه يرتاح والبلسم للجسم البشري، في نفس الوقت يملأ مع الطاقة. الرياضات المائية، و ربما أقوى في آثاره. إذا لم يكن لدى المرأة الحامل لخطر الإجهاض، يمكن أن تتمتع بحرية مثل هذه الإجراءات. حمامات للنساء الحوامل في موسكو - المكان المثالي للأمهات الحوامل. هنا يمكن أن يشفي الجسم والاستعداد للولادة القادمة، على حد سواء جسديا ونفسيا.

برامج

وكقاعدة عامة، ودورات الأمومة في حمام السباحة في موسكو لا تقتصر على السباحة الحرة. وتشمل هذه مجموعة كاملة من تقنيات العلاج. تعيين خلافاتهم. كل هذا يتوقف على مستوى الخدمة والخبرة، والذي يحتوي على بركة سباحة. التمارين الرياضية المائية، akvayoga والغطس - أنواع رئيسية من المياه تمارين للنساء الحوامل. في "Delfinonok" الحوض، على سبيل المثال، في برنامج إعداد للولادة يشمل التدليك العلاجي، والتي تنفذ بعد السباحة. مركز الأسرة "الطفل السحرية" تمارين التنفس على اتصال وبالطبع محاضرة.

فوائد وموانع

وقد أثبتت حمامات للنساء الحوامل في موسكو منذ فترة طويلة قيمتها والأداء العالي استعدادا لولادة الطفل. ينظر لهم على حد سواء الاسترخاء وثبات تأثير. الماء يزيل الاجهاد البدني والنفسي، ويحسن الدورة الدموية وتشغيل جميع الأنظمة. نظرا لخصائص طرده يستغرق تحميل قبالة المفاصل وعضلات الظهر والساقين. الغوص، نظرا لمراقبة التنفس، ومساعدة المرأة الحامل لتعلم كيفية التنفس أثناء الولادة. تأكد من استشارة الطبيب قبل الطبقات في حوض السباحة. لأنها يمكن أن تكون الاستطباب: الالتهابات، والظروف حساسية، تسمم قوي، والنزيف الداخلي، هدد الإجهاض.

لمعلوماتك

حمامات للنساء الحوامل في موسكو لها زيارة تعليمات واضحة. لا ينبغي أن تعقد الرياضة على معدة ممتلئة. يحدث الاستهلاك الغذائي ساعة واحدة على الأقل قبل معالجة المياه. تحتاج النساء الحوامل لمراقبة توازن الماء في الجسم. ولذلك، يجب علينا أن نأخذ الطبقة زجاجة من الماء كل 10 دقيقة للقيام رشفة. يجب أن يكون المطاط النعال لتجمع الإغاثة الوحيدة. وهكذا يتم القضاء عليها من مخاطر الانزلاق والسقوط. يجب أن يكون الصابون ومنشفة الأموال الشخصية لتجنب الحصول على العدوى. عندما التعويم الحر هو الأفضل البقاء على مقربة من الحدود أو اتخاذ الشركة تأمين شخص (زوج أو صديقة). بعد انتهاء الدرس يحتاج إلى وجبة خفيفة الفواكه الخفيفة.

كيفية اختيار؟

حمامات للنساء الحوامل ليس من غير المألوف في موسكو. جعل خيار يمكن أن يكون صعبا. هناك العديد من النقاط التي يجب ملاحظة:

1. درجة الحرارة. عدم الحصول على الاحترار المفرط أو التبريد، فمن الضروري معرفة في حالة ما يتم تغذية المياه في حوض السباحة. الأرقام المثلى - 29-30 درجة. المثل الأعلى في هذا الصدد هي لزيارة تجمع الرياضية البيت MGUPS "الطفل السحري"، "كيمبرلي لاند" و "Delfinonok".
2. تنقية المياه. نقطة أخرى مهمة. الكلور النقي بطلان في الحمل. لذلك، كثيرا ما تستخدم التأين. مفيد جدا للمرأة الحامل هو مياه البحر، والتي يمكن أن تنشأ بنجاح في ظروف اصطناعية (طريقة التحليل الكهربائي). في بعض أحواض تستخدم الأوزون والموجات فوق الصوتية والأشعة فوق البنفسجية، والمرشحات الرملية - وسائل التنظيف جديدة نسبيا وملائمة. كل هذا يمكن الحصول عليه من الإدارة.

النقطة الأخيرة هي الدروس الصحية للنساء الحوامل. هذا هو مجرد شيء التي لا يوجد امرأة في بركة السباحة. ومن شأن المدربين ذوي الخبرة تأمر الطبقات المياه، وجعلها أكثر تنوعا، وذات جودة عالية وفعالة. عالية التأهيل والخبرة من المدرب - وهذا هو ما يحتاج إلى توضيح في التجمع الاختيار. يجب أن يكون مدرب دقيق، والقيام التدريبات ومراقبة تكرارها الصحيح. سوف فقط مثل هذا النهج ضمان سلامة وإعداد النساء الحوامل للولادة.

التعليقات

بالطبع، هذه نقطة مهمة في بركة اختيار واستعراض الحضور. هم بدون تزويق الحديث عن "الجانب الخاطئ" للمنظمة والأنشطة لخلق الظروف. موسكو بين حمامات الحوامل شعبية "كورال"، "الوئام"، "شجرة الحياة". قادة من بين المراكز الأسرة هي "Delfinonok"، "الطفل السحري" و "إيريس". انهم دراسات المياه موازية لدورات تحضيرية لولادة سهلة. وكانوا بقيادة المدربين ذوي الخبرة والمتخصصين وأطباء أمراض النساء.

اكتسب شعبية كبيرة نادي اللياقة البدنية "كيمبرلي لاند". وهي فريدة من نوعها خدمة الموسيقى تحت الماء، له آثار مفيدة على نمو الجنين. بالإضافة إلى تجمع للنساء الحوامل، ويشمل مركز طبي، حيث لأم الحامل يمكن اختبارها وتلقي التشاور وصالة ألعاب رياضية، أندية رياضية للأطفال، وصالون تجميل وغيرها.

عنوان

حاليا، أصبحت حمامات شعبية جدا للنساء الحوامل في موسكو. عناوين بضرب بهم. aquacomplex كل القتال على البطولة، وتقدم للأمهات الحوامل أقصى قدر من الراحة، وأسعار مرنة، علاجا فريدا وتنقية المياه. وتعطى قائمة الأماكن والخدمات الشعبية في الجدول أدناه.

حمامات للنساء الحوامل في موسكو - هو فرصة عظيمة للمرأة أن تذهب من خلال مع استخدام الفترة الأكثر أهمية في حياته والاستعداد للولادة الطفل في السهل.