طويت تحت غنيمة: كيفية إزالة. الإجراءات والتدريبات

عندما يكون هناك أضعاف تحت الغنائم، وكيفية إزالته؟ ولمعالجة هذه المسألة، تسعى العديد من النساء. تشكيل مثل هذه التجاعيد المزعجة وعادة ما يحدث نتيجة لحقيقة أن تراجع إلى الوراء، وكذلك بعض عضلات محددة أخرى.

الجنف يمكن أن يؤدي إلى ختم من جانب واحد. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري أن تولي اهتماما لعلاج الأوعية الدموية، كما الدوالي ويمكن أيضا أن تتسبب في ظهور المشاكل المذكورة أعلاه.

سبب تجعد تحت الأرداف ويمكن أيضا أن يكون هناك تغيير جذري في نمط الحياة، مثل شراء سيارة أو جنون أجهزة الكمبيوتر الشخصية.

القضاء على الطيات تحت الأرداف؟

إذا كان هناك تجعد تحت الغنائم، وكيفية تنظيف؟ لتحقيق المطلوب عدة خيارات تناسب أنه من الممكن القيام بها في المنزل. وتتخذ ممارسة الأكثر فعالية في عدة مراحل.

كيفية إزالة التجاعيد تحت الغنائم؟ أولا نحن بحاجة إلى تعزيز كتلة العضلات في مناطق المشكلة.

بعد ذلك، يجب إيلاء الاهتمام لكثرة العضلات الألوية، ومن ثم القيام منع الأوعية الدموية وتصحيح الجنف.

تصحيح الأرقام

والمعذبة الكثير من النساء السؤال: كيفية إزالة التجاعيد تحت الغنائم؟ ممارسة - فمن المؤكد أنها طريقة ممتازة، ولكن لا ننسى عيادات الطب الجمالية. تأثير أكثر ما يلفت الانتباه يمكن تحقيق الإجراء التالي:

• العلاج بمياه البحر.
• lipofilling الإلية.
• تدليك منطقة المشكلة.

العلاج بمياه البحر

العلاج بمياه البحر - هو نفس التفاف، وهو استجابة ممتازة على السؤال: "أضعاف تحت الحمار - كيفية تنظيف"؟ صورة في أعداد كبيرة قدمت في طبعات خاصة، تسمح للتعرف على هذه العملية، ومحاولة تنفيذ نفس الإجراءات على المنزل.

وتستند هذه الإجراءات على خصائص مفيدة من الأعشاب البحرية والملح، والتي لها آثار مكافحة الشيخوخة، وتعزيز فقدان الوزن والتخلص من السموم. النتيجة - تأثير مستحضرات التجميل كبير، تقليم ومرونة الجلد.

Lipofilling

Lipofilling يشبه عملية جراحية. أثناء الإجراء، يتم استخدام إبرة خاصة، والتي تأخذ الكثير من السيلوليت في المناطق المشكلة. جميع التلاعب آمنة وفعالة ولها تأثير دائم وطويل الأمد للغاية. تقريبا جميع المرضى يتسامح دون أن تسبب أي آثار جانبية.

تدليك

إزالة طيات تحت الحمار من أيام الأسبوع، وأيضا، أو الحد منها بشكل كبير، غير قادرة على التدليك التي يقوم بها أخصائي في الامتثال للتقنيات المتقدمة. من خلال جلسات 5-15 يمكن تحقيق تحسن كبير في ظهور الأرداف، وتشديد الجلد، والتخلص من السيلوليت وتتسبب في العضلات في لهجة. إذا كان تجعد الصغيرة، والتدليك نفسه يمكن حل المشاكل.

وينبغي لهذه الإجراءات أن يثقوا سوى فني مؤهل، وإلا لم يتم التوصل إلى النتيجة المرجوة.

فإن ممارسة لانقاص الوزن؟

كان هناك أضعاف تحت غنيمة، كيفية تنظيف؟ ممارسة، بناء على مجموعة محددة من العضلات، هي وسيلة فعالة جدا في هذه المسألة. كما أبسط طريقة للتعامل مع الدهون في الجسم في المنطقة الألوية يمكن ان يسمى المشي السريع. لعرض تأثير مرئي، يجب أن تأخذ على الأقل 5 كم في اليوم الواحد.

أيضا من خسارة ملحوظة في الوزن لاحظت بعد الأرداف القفز على الحبل. فمن المستحسن استخدام طرق مختلفة: القدم اليمنى، واليسار، وهما، وذلك بدوره. وينبغي أن تكون مدة الأنشطة اليومية لا يقل عن 15 دقيقة.

نتيجة لممارسة التالية هي إزالة الدهون من الأرداف، وليس فقط، ولكن أيضا من الوركين والجانبين. ان الامر سيستغرق كرسي أو سلم الجمباز، والتي يمكنك الاعتماد عليها لأداء ركلة أقدامهم.

ممارسة النهائية هي رفع الحوض في موقف ضعيف، عدم لمس الأرض.

العسل والتدليك، و التفاف الجسم وغيرها

كيفية إزالة بسرعة تجعد تحت الغنائم؟ التعامل مع الدهون يمكن أن يكون عن طريق التدليك العسل. الجلد تحسنت قليلا تطلى العسل الدافئ، ثم فرك كتلة لمدة 15 دقيقة. استكمال إجراءات يجب أن تكون الماء الدافئ وكريم الترطيب.

ليس الجميع لديه القدرة المالية لزيارة المدلك المهنية، لكن لا يأس. إنقاذ الوضع يمكن فراغ جرة والزيت العطري. على مشكلة المناطق من الجلد يجب أن تطبق على النفط، ومن ثم البدء في نقل جرة بلا توقف ودون أن تترك الجلد على، وحتى احمرار طفيف في الجلد والشعور يبدو الدفء. متوسط مدة التدليك - 20 دقيقة.

أداة ممتازة في مكافحة الوزن الزائد هو التفاف. كل ما هو مطلوب - هو شراء الاغطية البلاستيكية ويطهى الخليط. المكونات: العسل (2 ملعقة طعام)، وزيت البرتقال أو الجريب فروت (10 قطرات)، مسحوق الخردل الجاف (1 ملعقة صغيرة). بعد خلط دقيق، ينبغي تطبيق هذا المزيج على البشرة، والتفاف كل التفاف الغذاء، إخفاء شيء دافئ وتترك لبقية لمدة 40 دقيقة. المرحلة النهائية - الماء الدافئ وكريم الترطيب. عدد الأسبوعي المسموح به من تلك الإجراءات - 1.

كل هذه القواعد البسيطة تعطي نتائج لذيذة، وكأن لجعلها بانتظام، ومظهر جميل وحالة ممتازة للصحة أن يكون شعارك!

القواعد الأساسية للقتال إلى حظيرة تحت الأرداف

عندما يكون هناك أضعاف تحت الغنائم، وكيفية إزالته؟ لنبدأ مع الصبر والثقة بالنفس، وتخصيص الوقت 20 دقيقة يوميا، ومن ثم إعداد القهوة السوداء الأرض والطين الأزرق، والتفاف البلاستيك وكريم وجود تأثير لمكافحة السيلوليت.

التوصيات التالية للعمل وتجعل من السهل على حل بسرعة المشكلة: "عندما يكون هناك أضعاف تحت الغنائم، وكيفية تنظيف؟" مراجعات النساء قد اختبرت بالفعل هذه التقنية، هي ايجابية للغاية.

تحتاج أولا للتخلص من الشك ومزاج سيئ، وكذلك الاعتراف بأن التيار في المرآة ليس حكما. لتشكيل تحول الصلب والجلد ليونة العضلات وتخفيف، تحتاج إلى الجمع بين عدة عناصر التي تعطي نتيجة لذلك نتيجة لذيذ.

يمكنك أن تبدأ مع ممارسة الرياضة، وهي يجلس القرفصاء، ويقفز، يتأرجح قدميه وتمتد. الشيء الرئيسي - لممارسة بانتظام، عدة مرات في الأسبوع. يجب أن تبدأ مع الاحماء، مثل القفز على الحبل. يمكنك ثم الانتقال تدريجيا إلى يجلس القرفصاء. فمن المستحسن أن تأخذ في أيدي من الدمبل صغيرة أو زجاجة مع السائل، والكاهن يجب أن يقع كما لو كان الشخص يريد أن يجلس على أريكة، وينبغي أن زاوية في الركبتين لا تقل عن 90 درجة.

السلاح السري المقبل ضد التجاعيد تحت الأرداف هو التمرين التالي - ركلة أقدامهم في اتجاهات مختلفة ذهابا وإيابا.

وينبغي استكمال النشاط البدني تمتد: يميل إلى الأمام، يجب أن تحاول الحصول على أصابعه. وتساهم مثل هذه الإجراءات إلى تشكيل لتخفيف العضلات وسيم، وجعل مرهف شخصية ومرنة. أن تمتد يلغي العضلات "المنفوخة بشكل زائد"، ورفع مستوى واحد.

معجزة القهوة فرك

الآن يمكنك الانتقال إلى الإجراءات المياه. أصبح الجلد مرونة وخيال - صالح، تحتاج إلى تآلف مع الحيل التالية. قبل أن أذهب إلى الحمام، يجب أن ننظر إلى المطبخ وأعتبر مع البن المطحون (2 ملاعق كبيرة مع شريحة). ثم يجب أن تكون مشمولة الصابون والجسم مبلل جيدا ويفرك مع فرك القهوة. على الرغم من حقيقة أن مرفق مكلف، وكفاءتها هو مدهش. لا سيما الجدير بالذكر مناطق المشكلة: الأرداف والفخذين والخصر والبطن والخصر. من جانب الطريق، وذلك باستخدام تقنية بسيطة التالية، يمكنك حتى الحصول على التخلص من التجاعيد على العنق: كل ما تحتاجه لأداء القهوة فرك التدليك الفن تتحرك إلى أسفل. شطف الجسم هو المستحسن استخدام الماء البارد، وإلا فإن الجلد لا تكون قادرة على تحقيق النغمة المطلوبة. ومنطقة الأرداف والفخذين مع مرور الوقت يمكن أن يكون الباردة غسل طائرة.

عن طريق فرك ينصح لتتحد مع يلف الطين الأزرق. هذا المنتج هو قادر على تشديد كبير في الجلد، مما يجعلها أكثر مرونة، لتخليص الجسم من السوائل الزائدة والسموم. للطين تربية (50-100 غ) كان من الضروري استخدام طبق السيراميك أو الزجاج، وملعقة من البلاستيك والمياه المعدنية بارد. ينبغي تطبيق الخليط الناتج إلى منطقة القهوة فرك المعالجة، ثم كل التفاف عدة طبقات من فيلم الصالحة للأكل.

في الانتهاء من جميع الإجراءات اللازمة لتشويه جثة كريم التغذية أو مكافحة السيلوليت، حيث أن الهدف النهائي - انها خسارة الوزن، وتعزيز السريع من الجلد، إزالة الرطوبة الزائدة من الطبقة العميقة من الجلد وانهيار الدهون.