السوشي وفات منذ فترة طويلة في المطبخ الياباني المفضل والمألوف إلى حد ما. سوف مزيج من الأرز والمأكولات البحرية والصلصات المختلفة والعديد من المنتجات الأخرى اعجاب حتى الذواقة تطلبا. اليوم سنتحدث في المزيد من التفاصيل حول لفة "ألاسكا". سندرس هيكل وتعلم كيفية طهي الطعام لهم الحق في المنزل.
فات "ألاسكا": تكوين
في الواقع هناك الكثير من التحضير، "ألاسكا" وصفات، على إعداده في المنزل، عليك أن تقرر لوضع أي عنصر، وتغيير أو لا تستخدم على الإطلاق. بيد أن هناك بنية معينة، والتي شكلت منذ سنوات عديدة. من أجل إعداد لفة في المنزل، أو لتسريع عملية اختيار جزء في مطعم، فقط تذكر قائمة بسيطة جدا المكونات:
- نوري.
- الأرز المسلوق.
- الأفوكادو.
- المملحة السلمون.
- الجبن.
- السمسم.
وهناك طريقة لتحضير في المنزل
تذوق فات جزء في أحد المطاعم اليابانية مرة واحدة على الأقل، فأنت تريد أن تكرار هذا الطبق في المنزل، ولارضاء لهم أحبائهم. لا تخافوا من عملية الطبخ، على النحو المطلوب قدرا كبيرا من المهارة للحصول على لذيذة وجميلة، والأهم من ذلك - لفة لذيذ في المنزل. لإعداد ستحتاج حصيرة، والتي من المؤكد أن التفاف تتشبث فيلم. وضع حصيرة على ورقة من الأعشاب البحرية نوري وتغطية ذلك مع الأرز المسلوق نصف في مبلغ سبعين غراما. رش طبقة السمسم الأرز وبدوره على الوجه الآخر. وعلاوة على ذلك يمكن أن يتم عن طريق وضع بعض حشوات تتألف من خمسة وعشرين غراما من الأفوكادو وعشرين غراما من سمك السلمون المملح، والتي يجب أن تقطع إلى شرائح سابقا. إضافة جبنة كريم والبدء بلطف وتطور بحزم لفة، ويعطيها مستديرة أو مربعة الشكل، قبل التقديم، وقطع لفة "ألاسكا" كما في الصورة - ست أو ثماني قطع - ومقبلات مع مخلل الزنجبيل. لا تنسى أن تقدم صلصة الصويا.
استخدام القوائم
يمكن للفوائد الأسماك البحرية وغيرها من المأكولات البحرية الحديث إلى ما لا نهاية. بعد كل شيء، ومحتوى اليود، والفيتامينات والمعادن في هذه المنتجات من خلال السقف. بانتظام تناول الطعام لهم، يمكنك المساعدة في حماية قلبك والأوعية الدموية وتشغيل هو النشاط العقلي.
الأرز يساعد على تحسين عملية الهضم نظرا لنسبة عالية من الألياف في تكوينها. العنصر المثالي لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه.
صلصة الصويا، وتزويد دائما الكامل مع لفات، وسوف تساعد على الحفاظ على الشباب، وتعزيز جدران الأوعية الدموية وإقامة عمليات التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم. ملاحظة: من المهم أن الصلصة ومصنوعة من مواد ذات جودة عالية الخام والتكنولوجيا المناسبة.
الزنجبيل - منتج كبير، والذي لا يصدق تحفيز الجهاز المناعي الخاص بك.
بشكل عام، لفات، "ألاسكا" بما في ذلك - وهذا هو وجبة متوازنة كبيرة تعزز ليس فقط فقدان الوزن (باستثناء جزء مع نسبة عالية من جبن ولحم الخنزير المقدد وغيرها من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية)، ولكن أيضا للحد من خطر السرطان وتحسين المزاج .